第八章早冥读写跑,人生五件套——成本最低的成长之道 第一节早起:无闹钟、不参团、不打卡,我是如何坚持早起的
一、早起理论日本作家中岛孝志《4点起床:最养生和高效的时间管理》·巴菲特每天6∶45起床;·乔布斯每天6点左右开始工作;·潘石屹每天4点起床,6点开始晨跑,8点前开始工作……(一)每天4点起床,把全天分成三段。1、4点~12点:第一个8小时用于完成过去的工作(或者说用于完成我们一天正常的工作);2、12点~20点:第二个8小时用来铺垫未来的工作(也可以视其为多出来的一个工作日);3、20点~次日4