今天约练我做的是观察员。按照对观察员的要求，以用心、保密、尊重、谦卑的原则去对待整场咨询，态度端正认真，严格遵照反馈流程去做。1、用心的去听记录整个咨询过程。

幸福的能力是一种感知力幸福是对幸福的感知力幸福的能力就是对快乐的感知力幸福的反面不是不幸是麻木随时随地感受到快乐是内在的喜悦状态让自己处于现在幸福未来也幸福的象限不要被欲望折磨保持正念享受当下活在当下岁月静好这就是幸福的方法

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第459天总约练136次来访者95观察员37咨询师4回顾昨天一天与孩子的相处中我发现了自己的问题，学了很多的知识，但是没有吸收到大脑，形成记忆，经验，技能。

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡55天，坚持分享55天约练（29）咨询师（2）观察员（5）来访者（22）约练收获：今天的角色是来访者，今天的感觉聊的不是那么顺畅，咨询师是没有把来访者的资源｀

水调歌头·和庞佑父张孝祥雪洗虏尘静，风约楚云留。何人为写悲壮，吹角古城楼。湖海平生豪气，关塞如今风景，剪烛看吴钩。剩喜燃犀处，骇浪与天浮。忆当年，周与谢，富春秋，小乔初嫁，香囊未解，勋业故优游。

——春蕾六幼·秦爽1、感受通过学习，让我学会了冷静，当冷静下来，学会观察。你不一定马上就能明白孩子到底要给自己表达什么，但是至少，你会减少自己乱发脾气的情景，孩子也会感觉更舒服。

我发现这个鼓励贴就类似我的观察日记，说实话，我不能做到每天都写鼓励贴，但是能坚持去写《小叶老师的观察日记》，坚持以观察的方式去发挥正能量。这学期我第二个最想写的孩子是她——小艺。

通过对顾客一举一动，一言一行的观察，去了解他的性格，通过与他沟通了解他在穿衣方面的要求，从而达成销售。

二、伦敦司机的大脑如果你喜欢健身，那么你可以通过称体重、测量体脂率或者直接照镜子来观察自己的变化。但如果你想要提高自己某项脑力技能，比如学习一门外语，你能观察到大脑的变化吗？这不太容易。

先来观察这两张图，第一张访问域名http://www.12306.cn，谷歌浏览器提示不安全链接，第二张是https://kyfw.12306.cn/otn/regist/init，浏览器显示安全，为什么会这样子呢

姓名：张静公司:山东科普电源系统有限公司【日精进打卡第281天】【知～学习】《六项精进》大纲背诵1遍共295遍《大学》开篇背诵1遍共378遍【行～实践】一、修身：（对自己个人）走了9000多步二、齐家：

一定要坚持，哪怕每天画个鸡蛋，画个瓶盖都不要间断，练习手感及对生活细微的观察能力。活动中感触最深的是老师分享的户外写生，加上自己的艺术创作

你近距离观察过水么？你感受到了水的情绪么？这听起来也许会很荒诞。《水知道答案》这本书却告诉我们水是有生命有记忆的，他知道很多我们不知道的答案。作者江本胜是日本著名的作家、医学博士。

岁月静好，念起便觉温暖。遇见很多人，行过很多路，渐渐知道在大千世界中自己如一叶浮萍，是风中飘荡的雨滴，天空划过的云。忆起过往，粘上忧愁，路过的风景终是生命中永远的铭记。花开刹那。

中原焦点团队黄静2021-2-3中16坚持分享第568天本周约练挑战第4次，第四次挑战赛总第29次，共463次，角色：咨询师。

那么这本书的话主要沟通有四个要素，观察，感受，需要，请

最近在我观察了一年的中国股票市场，觉得现在是进入“交学费”的时候啦。我的投资伊始我是从上大一的时候开始接触股市，当时入市的原因很简单：想证明一下自己干什么都行，还有就是自己实在太无聊了需要找点事情做。

因为没能赶上开学，我又玩了小一年，刚回老家，啥都新鲜，天天就等堂哥放学，因为他家有两条大牛和三条小牛，放学了大哥和二哥就得放牛去，我就跟着一起耍，追兔子，掏鸟窝，观察蝌蚪变成青蛙……

classObserver(object):"""观察者。

不同的工作单位，不同童年成长过程，不同的交际关系，并且不能白天黑夜的厮守。可在面对学习时，我为什么一心想让他和我学习一样的法门呢？我的理由：我的学习方法很究竟、简单、入心、直达病灶要害处；往解脱轮回上说，释放种子作用力的束缚是解脱轮回的首选。所以用各种方式让他来和我学习同样的法门。老师的一席教导让我不得不反思：我们来到这里都是体验的，通过体验来提升自己的，有的人在这个时空点看似是在堕落下沉，但那是

7、宇中静树馋这个。8、晨妈爱阅读无字。9、绳系每个女人都有个少女梦。10、幸福小花园天气凉爽，孔雀草

我们仔细观察构成这个事件的小要素，如司机故意不等老人，乘客与司机发生口角等等，会发现这些要素非常熟悉——我们在乘坐公交车时都遇见过。虽然我

今日感悟听林老师第二次的课真的深受启发，如果孩子挑战主流文化及社会价值观的，面临着“自身经验”与“社会期待经验”的冲突困境，他们就会焦虑、迷茫、无助、逃避，有时可能会借助游戏或娱乐减压，作为最爱他们的人，父母要做的就是接纳、陪伴，用善解人意的理解眼光，看见问题报怨背后的宝贵生命与渴望，相信孩子是自己生命的专家，具有独特性与可塑性，充满无限可能，可以重新创造建构出新的自我认同，能变成最好的自己。所以

参加人员：妈妈（32岁）洪予（6岁）读经过程：今天我和洪予读的经典，因为7点有一个课程，在读的过程中，有一些着急，让我体察到自己的起心动念，需要让自己静下来，定下来，静能生慧。

003观察思考者用自己的意识去观察自己的行为和情绪的变化，不做评判只去倾听。当我发现自己很难受时，

结构型模式，共7种：适配器模式、组合模式、代理模式、享元模式、外观模式、桥接模式、装饰器模式、行为型模式，共11种：观察者模式、策略模式、模板方法模式、迭代子模式、责任链模式、命令模式、备忘录模式、状态模式

根据对太空天体的长期观察，中国古代天文学家认为紫微垣居于中天，位置永恒不变，因此成了代表天帝的星座，被认为是天帝所居之处。因而，把天帝所居的天宫称为紫宫，有“紫微正中”之说。封建皇帝

2023年7月4日张静芳的感恩日记223：1、感恩我又完成了一学期的护学岗志愿服务。今天是本学期最后一次参加护学网活动。

岁月静好是瞬间，鸡飞狗跳是日常。有时候孩子乖得时候就觉得再辛苦都

［day2820181104］练习材料：图片发自App任务配置：L0+L4L0时间：73″知识笔记：1.第一遍听几乎没听懂；ancientmyths/owners/garage/stonehead/MedusatheGorgon/turnedtostone2.发音：Jasper/myths/garage/effect3.词组：believesin/hashadtroublewithsthorsb/

途经过多次未留意的一个英式下午茶的位置:装修别致，静逸之感，考究的瓷器，好喝的红茶，惬意放松的午后，聊聊工作，生活，其实生活可以有很多小美好。从小受父亲的影响，就特别爱喝茶。

早就听过梁实秋这个名字，但好像一直没有读过他的作品，终于这次知道了他是一个幽默睿智、腹有诗书、热爱生活、善于观察与思考的北平可爱老头儿。

我想这些问题应当是智者与哲学家的议题，与我这乳臭未除的小子何干，可它们早已幻化为幽灵，扎根于我脑海，尤其喜欢在夜深人静的时候拷问我，可似乎我没有答案来搪塞，久久折磨于我，某天转念一想，我渴望什么？

麒宇小朋友画面干净整洁很漂亮整节课一直用心的画画尤其是在装饰画面时运用不同的点线面进行设计图案有自己的想法思维很活跃自信善于学习的姑娘智绘教育怡涵小朋友今天这节课表现的很好积极互动观察台灯的特点和区别尤其是在装饰方面进步很多画面装饰的很漂亮运用到了不同的点线面来装饰棒棒哒用心就会有好的作品姑娘加油智绘教育妞妞的台灯色彩很丰富颜色冷暖搭配的很好同时构图和台灯的造型比例掌握的也很棒很好的抓住了台灯的特

译文春秋时期，各国官吏来往频繁，他们观察一个人的语言和行为，接着就能推测出这个人即将遇到的吉凶祸福，他们所说的话没

一个对你不好的人，你一定要学会放下，不要为他的任何事情，任何言行而痛苦。你要想，如果爱你，一定不忍心对你不好，所以结论就是，他不够爱你，或者他根本不爱你。对于一个不爱你的人，有什么必要为他烦恼，为他伤心呢，就是个路人甲罢了。失望只有两种可能：选错了人，或是怀有不该有的期待。离开一段感情时，那些曾经美好的变得痛苦了，时间再久一点后，那些痛苦的又变得美好了。重新站起来，告诉自己，继续走吧，路途尚未结束

图、文/越享生活馆Part1关键词：美好、美丽、美景世界是多姿多彩的，万物都按照自己的本性发展。无色彩的生命开不出绚丽的花朵，无色彩的心灵结不出有旨趣的果实。看见色彩，拥抱色彩，我们的世界才能变得更加丰富和有趣。人活着，要学会享受，同时还得懂得承受。危机里面藏着机遇，而机遇过后往往又带着危机。日月轮换，岁月和时间一定能教给我们很多东西。比如爱和智慧。如果你经历了人生之沉浮，岁月之磨练，什么都没获得

观察自己在做什么？很多失控的场景，都是在我们无意识的状态下发生的。就像我平时在电脑前排版，但只要微信一闪，我就会不自觉的点开查看，注意力被打断不说，还很可能自然地和别人聊天。

今天发生了两件事情印象深刻，一大早儿子做咖啡，说桌子上粘乎乎的不干净了，说冰箱的牛奶怎么也是湿的，总之就是抱怨了！言外之意就是我的打扫卫生工作没做好，那语气和神情跟他老爹一样一样的。如果是以前我可能会很生气，肯定会教训他几句，学习过焦点以后，我发现我竟然稳住了，没有生气，而且很平静地对儿子说，你做完咖啡随手清理一下，举手之劳嘛！他说了句知道了，就没有再说什么。难得的是他老爹在这个过程中没有发表高见

周围一片安静，偌大的房间，静的只能听到自己的呼吸，偶尔楼下响起汽车发动的声音。一个人的时光，说舒适也粘稠，说孤独也寂寞。一天的时光任由自己捏在手里，没有旁人的打搅，连一日三餐，饭菜都是属于自己的味道。

最近这些日子，每当夜深人静，人们要进入梦乡的时候，对面楼上就会传来一阵婴儿的啼哭声。孩子好像算准了时间，每到这个时候就一定要哭上一阵子。

静下心来，静

观察者模式使用场景存在一个信息提供方（出版者），多个信息获取方（订阅者），获取方需要实时获取提供方的消息，并且能第一时间得到消息更新通知。

车辆停靠后，郑成勇一边疏散车厢乘客，一边拨打120急救电话，并通过观察晕倒乘客的状态，迅速判断出疑似癫痫症状，他立即打开车厢后排窗户，将其口罩取下，按压人

太行宗宗主玄奕和楚轩长老知道了杨凡的身份之后，也开始有意无意地观察起了他来，杨凡在赛场下方也总是觉得自己有被窥视的感觉，但是以他目前的实力，又发现不了什么端倪。

前两期，我们推送了《风暴将至|影响燃气行业的3部规章正式施行》和《燃气行业|反垄断执法对行业会有什么影响》，分析的是即将到来的风暴以及风暴可能带来的影响。今天，我们继续探讨这场风暴：如果风暴降临，将登陆哪里。近几年，关于公用企业的反垄断执法一直在进行中，每年都是执法机构的一项重点工作。从近期执法机构的动态来看，各地关于燃气行业的反垄断执法其实也正在开展。2019年8月19日，青海省市场监督管理局在

“看着，身边有一群特别强大的事业伙伴们每天一篇文章666我默默地观察着，我在想：好棒你们，好幸运跟大家在一起，这么一群热爱学习、热爱生活的人儿；都说，爱学习爱生活的人，都是对自己有要求有目标积

平溪城郊野也已是一副隆冬时节的样子，遍地的枯草已经腐朽殆尽，只余命根躲在黑土中苟且静待来年的春风。

约练box1—5：SFBT对话的态度今晚作为观察员c对甲版和乙版的问话分别做了体验，从我们作为一个人最基本的内心感受俩个版本是完全不一样的，一个有专家的姿态，感觉被压迫感，被教育感，没有理解和被尊重到来访者

杨澄甫在《太极拳体用全书》中写到“立定时，头宜正直,意含顶劲，两眼平视，含胸拔背...守我之静，以待人之动，则内外合一,体用兼全”。又说”人皆於此势易而忽略,殊不