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身边
健身 Q&A 记录——有什么减轻肌肉腿的方法?
身边
的朋友、客户、很多人都问过这个问题,我想把我的答案搬运过来,希望能帮助这里的“书友”。大家互粉,共同进步~问题:有什么减轻肌肉腿的方法?描述:本人女,170cm125斤。
大胡子美少年
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2024-09-08 14:13
银河与星斗
总觉得这时,你应该在我
身边
。❤️凌晨五点钟,我还在失眠,而你也不会对我有所思念。凌晨六点钟,太阳升起海平面你不爱我,也没人听得见。你的海平面人生有许多事情正如船后的波纹总要过后才觉得美的。
相看两不厌
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2024-09-08 13:50
文章开头 结尾锦集
02亲情开头:从小到大,妈妈一直是我们
身边
最亲最爱的人,嘘寒问暖,知冷知热。在我们
一杯甜豆姜
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2024-09-08 13:11
感恩成功日记4.25
谢谢你们一大早就给我很多能量和美好,谢谢你们,谢谢,谢谢,我爱你们2.感恩金钱宝宝,谢谢你让我可以买吃的,可以发红包,谢谢你,我爱你,你要带更多伙伴回来呀3.感恩快递,谢谢你让我需要的东西,方便快速的到我
身边
静默小太阳
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2024-09-08 12:51
【Keep在口语里的16个地道用法】
2.keepyoucompany.陪在你
身边
。3.keepintouch!保持联系。4.Keeptrying!继续努力。5.Keepquiet!安静!6.Keepittoyourself!
MsReevs
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2024-09-08 12:27
别人家的好孩子和自己家的熊孩子
我不明白我们
身边
的人从什么时候形成一种习惯,在家把孩子宠的无法无天,在外又看似谦卑的把自己的孩子批的一文不值。
婷总
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2024-09-08 11:46
疯子在
身边
,可怕了
mmp,宿舍一点人大半夜在敲击电脑不停,还让不让人睡觉了,都一个小时了,fuck……气死我也,想到她便是心中一团火,这种人看一眼都会很饱,不用跑步都会瘦了
粒椏
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2024-09-08 11:56
那个你看不惯,又干不掉,时时刻刻围在你
身边
转的。。。。
家和万事兴一个家庭要想兴旺发达必须要有一团和气的氛围,大家相亲相爱,互帮互助,以和为贵,以爱为本和谐后才能其乐融融,乐呵了才能敞开心扉接纳彼此,‘’敞开‘’,是说我们不用费心猜忌,各执一词,仿佛针尖对麦芒,各自战守自己的军营一般。我们可以试着推开自己的心门,那怕是一丝细缝,让阳光照进来,借着微光我们可以发现对方身上的一点忧虑,苦楚,难言之隐,再打开一点,或许还会发现那原本被掩盖在黑暗中的初露锋芒的
简以得
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2024-09-08 10:57
第八十五章 恐惧至极
第八十五章恐惧至极爱有时很简单,没有那么复杂,爱了,什么都简单,连理由都多余,不爱了,什么都是问题,所以呢,当白首笑嘻嘻看着自己的大白牙,摇摇晃晃走到了自己的
身边
,扑通一下,跪倒在自己
身边
,白首乐了。
聂聂风
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2024-09-08 10:57
理想的日子
有共同理想的她一起作伴能够时常和父母欢聚一堂有一间自己的书店组织一些关于书的活动让自己的孩子畅游于书海让更多的孩子获得读书的机会让更多的人爱上读书坚持体育锻炼拉上
身边
的人加入进来传播正能量愿人人都有个好身体不希望看到如今的街头
六根清静的人
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2024-09-08 10:11
父母教会我们的成长
爸妈是你
身边
最亲的人。”这是你们从小给我灌输的思想、让我要懂得的道理。可我觉得,这不是真理。
阳七月
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2024-09-08 09:30
2021-01-10
03写作要有结果认真打磨几篇精品文章,去不断宣传让
身边
的人知道,加深他人对你的了解。去积极践行自己目标,并且不断获得结果。
紫薇玨星
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2024-09-08 09:55
破晓||第两百零三章||帮忙
阮嬷嬷朝外面看了看,只见在老夫人的身后,不远不近地跟着几个人,那几个人两只眼睛在老夫人的
身边
乱转,却并没有要上香的意思。
柔滢
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2024-09-08 09:20
《迭代:让情商和见识成为你最大的底气》7
因为热爱,所以认真观察
身边
的一切。当一个人缺乏对新兴事物的兴趣时,他可能已经乏味可陈或是被生活弄得焦头烂额了,新世界的大门也就对他关闭了。
小圆圈圈
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2024-09-08 09:19
汶川(十)
我发现,在许多伸入云霄的尖利山峰下,半山坡都有一块稍微平缓的台地,每个平缓的台地都象
身边
的这块缓坡台地一样,被羌民们种植的绿树覆盖,那应该也是樱桃和李子树。
山神山神
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2024-09-08 09:40
记录生活第548天,2023-4-4
然而很多时候,很多人
身边
没有这种正向榜样可供学习,咋办呢?这种情况下一般来说除了要拓宽/提升社交圈这种万能答案,你倒是可以观察下,这个圈子里有没有“逆向榜样”。啥叫“逆向榜样”呢?
快乐姐星球
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2024-09-08 09:04
《禅与摩托车维修艺术》读书笔记(第一部分)
你只是个被动的观众,景物只能在一个框框里无聊地从你
身边
飞驰而过。而骑在摩托车上,框框就消失了。你和大自然紧密地结合在一起。你就处在景致之中,而不再是观众,你能感受那种身临其境的震撼。
凯文讲书
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2024-09-08 08:23
龙脉承天
黄帝已经过来抱起他,问询是否有察觉大蟒的攻击,是否受伤,边摸摸这里,看看那里,生怕有什么伤害……见少昊没有受伤,黄帝抱着他在林子里走动着,问询着他自己每日做些什么……突然少昊挣扎着要下去,原来他是去捡掉在大蟒
身边
的龙佩
逸雅轩杜萍
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2024-09-08 07:15
重回日更
身边
的先生鼾声大作,嫌弃地戳戳,对方身子一扭,偃旗息鼓。我很满意,给个熊抱作为奖励。窗外鸟叫起来了。悦耳动听,把我也彻底叫醒。习惯性翻开,这里瞄瞄那里瞧瞧,抽个奖点个赞。
甲丁2018
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2024-09-08 07:20
第二期转型突破研讨会 Day1
不是课堂而是近朱者赤近墨者黑,是
身边
的人耳濡目染潜移默化。老师叩问灵魂的句子一句接一句惊醒梦中人。
丰色艳阳
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2024-09-08 04:59
我是一切的根源
图片发自App有一次跟一位友人交谈,她谈到
身边
一位亲人已经45岁了,还在向父亲抱怨8岁那年父母离异的事。她说:多少年了啊!她还在允许这件事破坏着她现在的生活!当我听到这番话时,很有感触。
Olivewj
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2024-09-08 04:48
《第十二夜》:女扮男装是通往真爱的桥梁?
图片发自App《第十二夜》讲述的是女主薇奥拉和哥哥走散,女扮男装来到公爵
身边
,对公爵产生了爱恋,但是公爵已心有所属,爱着伯爵小姐,薇奥拉强忍心中苦涩,替公爵去追求伯爵小姐,谁知小姐却对男子装扮的薇奥拉一见钟情
战斗的阿黎
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2024-09-08 04:46
你的天空有星星吗?|小确幸日记 Day.14
有时也会幻想自己坐在某颗小星球上,像小王子那样,
身边
陪着一朵玫瑰,看着地球,任斗转星移,天荒地老。一直认为,万事万物对人心,都有治愈效果。我们要做的,只是探寻、发现、匹配、感受、
木鲸鱼的neverland
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2024-09-08 04:41
他们都欺负我
今天第四节课巡视校园的时候,听到一楼校医室门口传来一个孩子的哭声,循声望去,是四年级的佳佳同学,坐在地上,一把鼻涕一把泪哭得非常伤心,几个老师围在她
身边
劝说她,却无济于事。
伊人微语
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2024-09-08 03:45
大学和高中的同学关系有什么不一样
在这种情况下你
身边
的同学是一起学习的伙伴,能够在你需要的时候帮助你。你不会考虑更多的人际关系,只会比较谁更加勤奋。
玛德花
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2024-09-08 03:54
后花园感记
一缕淡淡的芳香从
身边
飘来,依稀可见的,仍旧是你身上暗香袭人而你一脸狡黠顾盼嫣然的样子。
478bee7c0250
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2024-09-08 03:17
此人是贾宝玉
身边
丫头,脂砚斋对她恶评,贾宝玉都说她晦气
副标题:此人因一句玩笑被撵走,贾宝玉承认自己犯错,还曾说她晦气大观园的怡红院非常复杂。一二十个丫头人人都有不同心思,有人得意就有人失意,作为大观园竞争最激烈的地方,几年时间一群人在其中起伏沉沦,不可为不残酷。失意者如茜雪被撵走,得意者如袭人上位准姨娘。另辟蹊径是小红,最惨有晴雯丢了性命。而像四儿一般坐了一回过山车者,屡见不鲜。四儿这丫头原来叫蕙香,名字是袭人由芸香改成蕙香,很可能是袭人调教的小丫头
君笺雅侃红楼
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2024-09-08 01:02
幸福就在
身边
幸福就在
身边
,我们少一点贪婪,多一点满足,幸福感就会提升。
93fdb5c5a75a
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2024-09-08 01:00
现阶段对于学习的理解
,最近的时间做了调整,每天会花半个小时到一个小时阅读,一到两个小时期末复习,精神状态也越来越好,让我感到惊喜的是,是心态上的改变,我是一个一遇到挫折,遇到打击就特别脆弱的人,但现在我开始学着平和的看待
身边
的事情
咔呃呃
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2024-09-08 00:48
不再年轻的20岁
也是20好几的人了,但是却被
身边
的朋友说自己只长年龄却不见长脑子。每天马大哈一样傻乐!的确,身为南方姑娘的我,丝毫没有北方姑娘的豪爽和火热!反观自己,扭捏,慢热,二十好几的人还特别爱撒娇!
九呼啊
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2024-09-08 00:23
致敬,让英雄永不独行!
他们是英烈的战友,他们是英烈事迹的见证者,他们是英烈精神的延续,他们是英烈
身边
最亲密的人...@人民网联合@央视国家记忆推出特别策划,寻找英烈战友,还原当时场景,致敬英雄,让英雄永不独行!
卫校一五护六
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2024-09-08 00:22
粗人一枚
好东西就在我
身边
,一叶障目,我不认真呀,以至于我大大小小买了8本记录手帐的夲子,时至2020.1.17日才真发觉这本不就是上简友们记手帐的大众本。。。我真是。。。
猪猪2022
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2024-09-07 22:54
我喜爱的动物
从小我在姥姥
身边
长大,姥姥很宠爱我。我大了以后便十分娇气、胆小,尤其怕狗。——甚至一直到我当了很有“师道尊严”的老师都是这样。但自从我家喂养了一只名叫黑虎的狗之后,我便不再怕狗。
开花的树木
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2024-09-07 22:05
早安
学着爱
身边
的任何人,你会发现你也会被很多人爱着⋯新的一天.早安!图片发自App
二怪的妈
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2024-09-07 21:32
随想
虽然有些事不能说,但她还是告诉了不少人,最后
身边
的人都知道了,她还不忘提醒大家“不要说出去”,可传播者就是她自己,别人还没来得及相互咬耳朵。她一边说自己,一边在笑,我也在笑。
楼米粒
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2024-09-07 21:12
你妈知道你谈恋爱了吗?
我
身边
很多人都谈恋爱了,但是她们很少有和家人说自
ZOOKEE
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2024-09-07 20:44
万事不要急
不过,如今已经很少有人能稳下心神做一件事了,静下心来看会书,静下心来写点文章,静下心来思考
身边
发生的事,我们需要稳住心神去做的事太多
不猜人心的职场鸟人
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2024-09-07 20:37
日精进第十八天!
身边
的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。2.比改变虽然我们无法改变人生,但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境,但我们可以改变心境。3.比付
7b5a5d9c70e6
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2024-09-07 19:58
有多少女生打算不结婚生子?3000人在知乎写下了选择单身的理由
还有少量回答,是在讲
身边
不婚不育的例子。3000多个单身的理由,3000多个“另类”的人生,在这些回答下面,少不了冷嘲热讽。有小姐姐说自己不会结婚生子,为了更保险,还给自己做了避
雷艺甜
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2024-09-07 19:46
历练
又是晚上接送时间瓢泼大雨雷电交加
身边
带这个六岁小的,着急着晚去了学校肯定读得死死的,外面风雨交加雷电不断,只有我一个人把小的留家里不现实,带着还要跟着我风里来雨里去雨刮器开到最大也只能看到大概凭感觉开车只期望路上别突然出点什么状况被之前台风水浸车新闻吓到过的妹妹一直在担心我们的车会不会也抛锚害得我们不能回家还不容易停下车
bobo123
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2024-09-07 18:42
《因为有你》
当你用小手抚摸我乌云就都散了当你对我展露笑颜空气就变得很甜图片发自App我有我拘束的样子你有你快乐的源泉你是树下还未开放的花蕾我是努力成长的半路大树图片发自App我开始不怕风霜的侵犯因为有你来到了我
身边
图片发自
雪间四月
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2024-09-07 18:16
(已完结小说)--《二次人生》安秋景煜明--(全文免费阅读)
(已完结小说)--《二次人生》安秋景煜明--(全文免费阅读)主角:安秋景煜明简介:醒来发现
身边
躺的男人不是老公怎么办?
小说推书
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2024-09-07 18:40
做家长的无奈
我很想马上飞到你
身边
,很想我是医生,马上能帮你看出来是什么毛病,安慰你,使你安心。然而,这一切都是想而已。以后,妈妈无能为力的事情越来越多。
Ivybear
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2024-09-07 17:04
顾医生说他眼中无男女1
图片来源于网络,侵删看着
身边
睡得正香的小奶狗,陷入了深深的自责。“我去,我还是人吗?也不知道成年了没有?”说罢,赶紧套上他的外套,抱着衣服跑到了洗手间。扶着腰,看着镜子里满是吻痕的自己。
可远观
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2024-09-07 17:02
读书分享:《爆款小红书:从零到百万粉丝的玩赚策略》
小红书是现在非常火热的社区平台,我们在这个平台中收获甚多,可以说是涵盖吃喝玩乐,学习成长,认知提升、情感话题为一系列的社区平台,我
身边
有很多朋友是小红书的忠实粉丝,他们一有任何想了解的东西就会上小红书搜索
木木夏在成长
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2024-09-07 17:54
一些人(2015/9/27)
我们这个年纪,
身边
时常传来了,谁与谁在一起修成正果。亦或,谁与谁有了爱情的结晶。是啊。90后的我们也要支撑起属于我们的重任,以及那一片蔚蓝的天。到了这个年纪,我们真的该长大了。要学会拿得起,放得下。
彬而有礼
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2024-09-07 16:31
温暖的女人自带光芒
她家并不富裕,她也没有文化,可是她聪慧、善良、幽默、慈爱,在她
身边
,就莫名地感到温暖,再苦的日子也觉得甜蜜。她总是热情洋溢的忙这忙那,家里窗明几净,小院里鲜花盛开。但凡空闲,村里的老太太、小媳
般般若若
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2024-09-07 15:53
缺爱的我们,该如何自救?
松子从小的成长经历中缺少她需要的爱与关怀,造就了她一生通过委屈自己来挽留别人别人陪在自己
身边
的卑微性格电影里的松子,何尝没
十七与刺猬
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2024-09-07 15:26
越成熟越回归平淡。
如果要去真的评价一个人是否成熟,那么就应该看他是不是把
身边
的每一件小事都做到最好。青年时期,我们有想着自己的,未来是当科学家呢,还是当一名演员或者是当一名军人。
小眼睛_7e70
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2024-09-07 15:54
春雨
当你正仰面朝天,想好好感受微雨轻抚的凉意时,
身边
的树叶沙沙响起,瞬间落在脸上的不再是雾雨,而是大颗大颗的雨滴,打的脸颊生疼,天地间雨帘密密麻麻,雨声渐起,逐渐越来越大。
雨尘小栈
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2024-09-07 14:17
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