20170309

郁红的感恩和咖啡冥想20170125（46/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2020-03-13 02:00

自由书写（20170309）

图片发自App也许我正在尝试着与自己和解。刚才的涂鸦，依然会觉得心轮处憋得生疼，但不像昨天那样，没有了虚弱无力和手臂又麻又疼的感觉，头脑也不再对抗了，也许是因为我还没有把它放得那么彻底。先拿了四支笔，左右手各两支，然后相对着画圈圈，好像波浪。很舒服。接着挪到了另一面画纸上，画风一改，从和谐变成对立，针锋相对，不再是圆圈，而是三角，冒出来一个“来吧，咱们来比试比试”的声音。只是没过多久。右手就弃权了
铱漩娜·2020-03-12 02:54

swot理清思路【20170309反思】

现工作1.优点部门内混熟了一点；（不重要）开始接触海外客户；开始参与到培训营；（位置尴尬）产品得到师范学院认可；（卖不了多少）我编的书籍出版中；2.缺点近期涨薪可能小，社群业务弱化；我对电商完全不感兴趣；我在战略方面没有积累，难以上升；3.机会公司销量倍增，我升职加薪带团队；海外咨询项目签约，我转入项目组当顾问；（可能性超低）4.风险降薪，裁员（可能性低），成长慢（转型难，且要从头干起）；目标工作
关博士·2020-03-12 00:15

自由书写20170309

计划今天去练车，可正要出发时，肚子疼，于是我放弃了。当我关注这里时，我臣服：一切都是最好的安排。我的心还沉静在早晨儿子给我的电话里。儿子醉驾的事，让我从千头万绪里看到了事实的真相，我陪伴孩子走在处理这件事的路上，我没有评判，也没有抱怨，也没有指责，所有这一切发生都是该来的，坦然面对，经历这些体验后，一切都回归源点。我们都重新开启新的旅程。儿子在这场经历中，他学会了承担，他对他的行为买单，他承受着别
王泽华wzh·2020-03-10 22:49

感赏20170309（7）

下午一对一老师来电话，说生病了，今天课不能上了。我打女儿电话关机，又瞎担心了，发了短信又发了QQ。过了好久女儿回了，说今天放学调座位迟了，手机没开，才下地铁。说起换到了第一排，有点不爽，我说凡事往好处想，她也没说啥了。感赏自己忍着没问英语考试成绩。只是问她要不要回家先睡一下，她说算了，作业多呢。和女儿说好，到家我开WIFI，半小时手机交给奶奶，她答应了。我忍着自己想马上回家的冲动，放手。投射她能管
Helen676·2020-03-09 18:49

20170309今天好事

1今天忽然间发现自己的精力管理水平提高了，因为自己在工作之余，时不时地靠在椅子背上，头部后仰，经过多次这样的动作，感觉自己的专注力提升了！2今天的午睡很好，靠在椅子背上，头部后仰，睡的很香甜，感觉很舒服！3今天早晨洗手间之后，感觉很舒服！自己在早晨也向父亲推荐了这个方子，是我有一天看着在同仁堂买的大山楂丸的配方，自己经过思考推理而来的方法：老陈醋泡山楂，能够很好地调理肠胃排出积便，感觉很不错4今天
LiHongxi·2020-03-08 05:37

郁红的感恩和咖啡冥想20170116(37/90)

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2020-03-07 20:17

20170309反思 穷查理

今天看到的关于查理芒格的三句话很有启发。我一辈子想要的就是融入生活，而不希望自己被孤立。如果你想获得你要的东西，那就让自己配得上它。信任、成功和钦佩都是靠努力获得的。如果因为你的特立独行而在周围人中不受欢迎……那就随他们去吧。对于缺乏践行能力的人来说，无论什么道理最终都是没有用的，一切道理的价值，都需要靠自身的行动去实现。所以说，什么事情不要去听人们怎么怎么去说，那些都不管用。而是要去看人们怎么怎
梁颢译·2020-03-06 00:55

陈丽—艳琰组—第14次—20170309

图片发自App图片发自AppR：里看到的一篇关于如何利用碎片时间学习的文章I：在碎片化信息爆炸的时代，我们明天都被转瞬即逝的各类信息占据大量时间，比如刷微博刷朋友圈，这样的时间一抓一把，却也常常听到有人抱怨没有时间提升自己。所以如何利用碎片时间学习非常重要，而要养成习惯并不容易，需要有以下两点来支撑：1、培养意识，首先要把碎片时间学习的意识逐渐增强，并形成一种习惯。比如在刷微博时会意识到碎片时间出
berryl丽·2020-03-05 18:04

继续 审核 20170309

【已解决】iOS的app上架被拒：不能包含第三方托管SDKAppStore被拒相关（持续不定期更新）Appstore审核被拒-[4.DESIGN:PREAMBLE]Plist文件写入数组（包含读取，插入和删除）我的第一个APP五次被拒之后①我的第一个APP五次被拒之后②AppStore审核(后台定位被拒,ipv6被拒,广告标示被拒的解决方案)主题:App因为IPV6被拒，已经修改了
plantAtree_dAp·2020-03-03 20:55

20170309 微信用作工作群的弊端以及解决之道

#Thinkstart#微信工作群-Workaholic?一位好朋友告诉我，他有一百多个工作群，wow！我问，那你怎么管理呢？回答很简单，都设置“静音”咯！对啊，如果真的要同时管理那么多群，那压根就没时间过自己的生活了，就会变成Workaholic工作狂。我的个人体验去年下半年，有阵子频繁用微信做工作群，一段时间下来的确也发现很多弊端。首先，和工厂生产产品一样，用微信办公对应的应该是“信息”，在恰
Thinkpolo·2020-03-02 18:14

郁红的感恩和咖啡冥想20170129（50/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2020-03-02 14:41

20170309 不要追求一次成功，要有耐心成长

我一再强调大家要践行，但是总会有人迟迟不行动，其中最多的原因就是：*希望一次就拿出很牛的作品。但实际上这是不现实的，因此受到打击也会让多数人裹足不前。最好的方法就是不管三七二十一，先做出一个能用的雏形，然后一边做一边完善。不用担心开始的作品不够好，因为这是必然的结果。随着我们不断成熟与进步，我们作品也会自然而然地“水涨船高”。的确是这样。做事情要有耐心。比如修改自己的潜力，需要第一天先修改一些，好
大人黄桃·2020-02-28 23:27

郁红的咖啡冥想20170104（26/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2020-02-27 08:45

Yolanda学而思20170309《让孩子的大脑自由》D2

Yolanda学而思20170309《让孩子的大脑自由》D2，说起胎教，当年自己怀孕的时候也做过，也是听过莫扎特贝多芬的，但我也是像彭彭所说一样，真是欣赏不了这样的名家名作，我还是更喜欢中国古典风一点的音乐和民谣
Yolanda_Hu·2020-02-24 23:08

郁红的咖啡冥想20161225（16/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、目标：1.在红尘中慈悲喜舍好好修行,祈请佛菩萨的加持消除业障，随时给予、照顾并服务有需要的众生。
郁郁红花·2020-02-24 15:44

openwrt/lede--minidlna 配置记

IMG_20170309_165831.jpg是的，你没有看错，我又出来装十三了！作为openwrt重生项目的LEDE前几天发布了稳定版，于是作为不升级会死星人的我，当然是第一时间折腾了。
8RiqEb·2020-02-23 07:53

感赏第17天20170309

感赏第17天20170309:今早闹钟响后，儿子自己起床、洗漱，在我下面条的时候，我请儿子帮我整理被子，儿子说他叠不好，但在整理了他自己的被子后也帮我整理了被子。
瑾言珅行·2020-02-22 11:14

20170309.十分钟

当我打开这个网页，开始输入的时候，我只有十分钟的时间了，因为我又没有早起晚睡，昨天晚上凌晨一点才睡，不是因为刷网页拖延，而是真的没有时间，晚上的六个小时，游泳，英语，健身，分配的时间已经是捉襟见肘了。因凌晨五点鼻子不痛，口干舌燥起来喝水，喷鼻炎药水，导致半小时内的清醒，然后一睡就到现在的状态。时间一定要好好利用，没有给你太多的时间去浪费拖延，更不要拿去闲聊，我觉得我永远改不了在办公室闲聊争论的坏毛
律人·2020-02-19 23:27

何印-佐江小分队－第十四次作业－20170309

《爱的五种语言》I：爱的时光1、背景：心理学课程《萨提亚家庭治疗》中，讲到如何与爱人相处时，有五种语言，分别是爱的时光、爱的礼物、爱的行为、爱的赞美、爱的触摸。这五种语言其实就是爱人（妻子）的五种需求。2、理论方法：排在第一位的是爱的时光，其核心理念是“陪伴”，如何在“没时间”的情况下，给爱人更多的时光呢，不妨考虑以下几种方法：（1）早上一同出门，送她到公司公司；（2）晚上接她下班，陪她一起做饭、
heying1898·2020-02-17 15:13

不定期更新的日常（二）20170309

自从开始接手公众号就一直想写养心的文章跟大家聊聊什么是养心如何能幸福可总觉得一个二十来岁活力满满的人如何才能说服大家相信自己的心平气和尝试了很多次都没办法说服自己能平心静气的时候都是没什么事的时候当然，也没什么别的糟糕情绪住的地方养了一只猫叫丑丑讲真，确实有点名副其实每天下班回家，她都会给我一点惊喜尽管有时候是惊吓比如会在我床上躺着比如会在我床下玩我的行李箱每天早上临出门的时候她也总是会跑过来蹭蹭
汪大傻子·2020-02-15 18:05

20170309/365-11 关于写作和关于买房两个问题

关于写作前几天看了和菜头的一篇关于写作的文章，里面讲到，要把写的内容公布于众，接受大众的点评，这样才能相对较快的提高写作水平。这两天一直在犹豫要不要发出来，根本原因还是怕自己写的不好，怕丢人等等。仔细再想想，和菜头说的很有道理，只有接受大众的点评(好的与坏的)，才能得到来自外界的反馈，发现问题就改正，然后再继续写，反复操练写作-反馈-改正这几个步骤，一定会有好的结果的。文中说，告诉自己:放心，刚开
成长时间线·2020-02-15 09:22

普通人也可以使用的伟人的练习方法（内有干货分享）

20170309谦卑Humble：不自大，与人交往谦卑聪慧smart：指人际关系渴求Hungry：渴求团队成功，而不是个人成功伟人都有自己独到的方法，普通人也可如法炮制（内有干货分享）普通人也可以使用的伟人的练习方法
拆书家孟钢·2020-02-14 18:09

创新理论的无穷力量20170309

创新理论的伟大在于让人类在世界纷繁复杂的进程之中拨开迷雾、辨明方向，并为开拓前进提供强大的支撑和力量。那些看似在我们预期之外，与常规相悖，现有理论解释不了的“反常现象”，恰恰是重新审视世界、获得重大机会的关键所在。今天是罗辑思维改版的第一期，重点讲了创新理论的力量。什么是创新理论？是指用全新的视角来解析当前无法解释或心存困惑的各类现象，为研判大势、采取新行动提供了强大的动力。以亚当斯密的《国富论》
LiveFuture·2020-02-14 05:43

直播／知识付费基础内容整理20170309

1、视频直播类型分类：泛娱乐类：个人互动直播、才艺展示直播、个人生活直播（吃饭、宠物等）、明星直播、户外直播；游戏类；垂直类：商务直播、教育直播、电商直播、财经直播、二次元直播；版权类：体育赛事、活动类；2、直播行业发展的内驱力：缩短变现时间广告收入vs内容付费vs用户打赏；广告收入（仅PGC内容）内容投资——内容制作——优秀内容吸引用户——用户流量积累——广告主投放——获得收入内容付费（仅PGC
SilenYoung·2020-02-11 12:34

郁红的咖啡冥想20161216（7/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、目标：1.在红尘中祈请三宝的保护好好修行，慈悲喜舍，随时给予、照顾并服务有需要的众生。
郁郁红花·2020-02-10 04:12

20170309 三八妇女节

图片发自App国际妇女节，公司组织大家到龙泉山踏青，我们不爱打麻将的人儿就在寒冷的风中唠嗑冲壳子，家里家外的聊着。通过深入了解，我发现的现象是，我的领导以及直属同事都非常有上进心，同时，有个现象让我羡慕不已。1.她们的老公都对他们都非常好，因为家庭非常的和谐，他们这种家庭的孩子性格也很好，不爱闹，特别听话。2.她们因为家庭和谐，也就在工作上无后苦之忧，工作表现也同时很出色家和万事兴一句最简单的话，
恺妈在行动·2020-02-09 00:31

郁红的感恩和咖啡冥想20170131（52/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2020-02-07 22:55

20170309 学习知识的二种模式

昨天看了罗胖的文章，谈了我们这一代人的学习焦虑，其中的一点给我很大的启发，也与本周许多留言中讨论如何学习的主題相互契合，分享一下自己的心得，提供参考。罗胖老师说到，我们应该给予我们自己的思维模式进行一个切换。通常我们在思考时绝大多数都会是以第一种模式来思考。第一种模式：立场、感受、意见我们看到一篇文章，或是听到一个新的想法，通常就会有我们的“立场”，或是触动到我们的内心，也就会有些“感受”，见到不
路上的威利·2020-02-07 08:13

郁红的感恩和咖啡冥想20170126（47/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2020-01-08 15:02

【20170309】《过目不忘的读书法》/桦泽紫苑

我一直没什么读书的习惯，即便是读书，也多是看些放空大脑的小说，仅为愉悦自己而已。也许是我个人的想法偏执，或者是因为一直以来的教育，我总觉得读小说不叫读书，家里人也说是看杂书，因为看过了便是看过了，不会在脑子里留下太多的记忆，只是在看的过程中跟着里面的句子段落或是会心一笑，或是落泪。反正这类书看了不少，纯粹也就是打发时间。而我认知中的读书，是需要能获取到知识，或是能从中学到解决问题的答案，带着目的去
瑶瑶_921f·2019-12-29 05:57

往事不堪回首

20170309往事不堪回首晚上和丝吃饭时，聊到一些往事，许多像刚买的冰激凌掉在地上一样的愤恨的不堪往事涌上心头。感慨最大的要数自己的变化了吧。
灼兮·2019-12-27 10:15

20170309小结

时间来到了周四，一晃又来到周末。今天工作很忙，琐事很多，有两件事情又比较急。今天日程很紧凑。要注意把握节奏，和对外处理事物人物关系。投资上由于没有建立卖出系统，今天在收获五个点后卖出了，本来卖出的更早，更低，想着调买冲卖，就等了等，卖出后又涨了三个点。接下来按照卖出系统执行卖出法则。同时还要批评自己没有等买入条件确立，提前买入，好在尾盘回升，没有被套。若等买入条件确立，收盘后是赚钱的。不要着急，不
则成思考888·2019-12-26 16:57

郁红的咖啡冥想20170107

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2019-12-24 19:01

王静 加一组第十二次作业20170309

图片发自AppI每个人都有烦恼，怎么去面对躲不开的烦恼？首先明确是什么样的烦恼2烦恼的原因在什么地方，3洗去烦恼的建设性计划。A1最近让我最烦的事就是公司的事。追其原因还是我自身的原因——没有人力资源，没有市场资源，没有科班出身的经历，也没有什么干爹干妈。所有的这些原因还是自身的原因，烦恼也没有用！A2解决烦恼的根本原因——理清思路，还原自我，定出方案，加大执行度。1自我肯定2寻找与朋友沟通的共同
种太阳营养师王静·2019-12-22 10:37

【郁红的咖啡冥想】20161210（1/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、目标：随时给予照顾并服务有需要的众生。好好陪伴母亲和继父，及独居的两位老人邻居。帮助员工学习，成长，并与他们分享公司的利润。得到合作伙伴或生命伴侣。
郁郁红花·2019-12-21 03:02

郁红的感恩和咖啡冥想20170124（45/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2019-12-20 12:31

郁红的咖啡冥想20161218（9/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、目标：1.在红尘中祈请三宝的保护好好修行消除业障，慈悲喜舍，随时给予、照顾并服务有需要的众生。
郁郁红花·2019-12-19 01:33

20170309 orid

因为赶进度，好久没写orid了，比赛结束了，学习到了尾声，冷静下来后才真正明白写orid的重要性。我决定了，今后无论是学习上还是工作上的事，我每天都要给自己做盘点。今天学了什么？今天晚上听ihow老师的前端补充知识的直播课，今天主要讲了如何使用和安装第三方前端套件：bootstrapfontawesomeselect2DatePickerAutosizeChart.jsTurbolinks套现成的
xulingxian·2019-12-06 20:53

周勤-秋林小分队-第十四次作业-20170309

图片发自App图片发自AppI:当在完成一件事情的时候，一眼看上去这件事好像是一个整体，但仔细分析，这件事往往是由很多部分构成的。这些部分在完成的过程中，需要调动的是我们不同的脑力。就像是电脑程序一样，需要切换。但在切换的时候往往需要较长的时间来适应。所以尽量减少切换时间，将相同性质的工作批量处理是提高效率的一个非常好的方式。比如说撰写论文，找文献，读文献，拟大纲，写正文，添加引文，调格式都是应该
Queenie勤·2019-12-06 20:50

20170309米米的日记

觉察日记：事实：今日开始准备搬家，整理东西时又一次发现自己的囤积癖。感受：是时候断舍离，精简我们的生活了。发现：其实自己的内心越来越向往简单、简朴的生活，希望自己的时间和精力能聚焦在重要的人和事上。决定：借此次搬家的契机，好好理顺外在和内在的生活。丰盛日记：1、我拥有简单易满足的内心。2、我会时刻反思自己的生活。3、我有一颗宽容的心，不在意昨天放过我鸽子的客户，能与他平静快乐的沟通，做到从他的角度
正敏·2019-12-01 11:16

20170309

今天交上去的稿子被毙了，还是挺心塞塞的，虽然知道毙稿是挺正常自然的一件事情，但是我对这一稿的预计是完全通过，而且表现不错。现实的落差。新工作不似从前，现在有点甲方乙方的感觉，需要经过一些反馈和沟通，然后修改变动。尤其现在刚开始做，一时的风格还拿不准，需要稳妥安定不变的内心需求多少会受到冲击。而前期的找资料，后期的修改，使得时间弥漫开来，不太有界限，有点整个时间都扑在工作上了，准确地说是信息资料头脑
Stormy·2019-11-30 08:11

改变

20170309，今天看到一位美女说孩子不想上学，我想到了曾经的自己，孩子不写作业困扰了我5年，直到6年级，我走进了学习，才得了改变，现在还不是很好，但是我会努力。
铭玮·2019-11-27 23:19

20170309 将日反思完成的早一些

我以前写反思，有点像格斗类游戏里的人物憋大招一样，总是搞到很晚才达成。不但占用了日常21:30-23:30之间的大块学习时间，把自己搞的也很焦虑，还影响了休息。长期来看这对自己的系统学习和身体健康都是不利的。日反思完成的慢，我想有很多的原因：比如有内在的心理因素，拖延症，个人习惯等比较复杂；比如有学习输入量不足的因素，没有存货当然也就没啥可写。比如有客观因素，照顾家庭，工作太忙，空暇时间不多等等。
暖暖的大树·2019-11-07 12:24

2017-3月杂记-潮湿之季

20170305-骑20170306-读20170307-独20170308-坚果20170309-雨季20170310-迷雾20170311-牛20170312-谈20170313-规则20170314
Demojiang·2019-11-07 04:38

20170309 夏洁的觉察日记+丰盛日记+强有力提问+规条日记5

觉察日记：事实_今天休假在家整理课程资料，翻看自己最近的笔记，学习了很多不同主题的内容，还会觉得需要学的太多，时间不够用，累积了蛮多的待学事项感受_焦虑，疲倦，担忧意图_想要能掌控自己的未来，给自己和家人创造良好的生活行动_用生命意图自我教练和同伴教练彻底梳理下自己的目标，锁定2个接下来3个月重点要做的事情丰盛日记：我拥有深度內省找寻自身动力的能力我拥有不断学习累积知识的兴趣和行动我拥有决断力来选
Emmaxia_7a11·2019-11-07 00:21

【睡前好事冥想20170309】

作业累积10次2017关键词：轻松、财富自由，时间自由、喜悦、轻松奇迹、无比幸运、无限美好的可能、一切美好兼得记得永远保持谦卑，这几天涌现出很多的灵感，都是来自于老师的加持。感恩佛菩萨加持我成为利益众生的通道，让智慧流经我，分享给众生。我啥也没做，只是看到它们，记录下来。过几天老师要回去了，没有老师的加持我该怎么办呢？或许我可以把家人当作老师。永远感恩所有的老师，所有的老师都是一体的。【总结我，日
楚楚_心相印·2019-11-06 22:02

郁红的感恩和咖啡冥想20170120（41/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2019-11-05 08:28

苹果发布app，上传ipa，不显示问题

如下图：Snip20170309_1.png那么，你先点击“活动”，进去后，如果显示你的app正在审核，那么表示上传成功，等待；如果“活动”中不显示你构建版本，那么表示你没有上传成功，这时你应该上邮箱中
zhouios·2019-11-04 00:16

雪莉小分队—第十四次作业—如何管理自己的念头-20170309

I：我们每个人都会对其他人做出一些判断，然后形成自己的观念，父母对孩子依然如此。相信每个家长也会对自己的孩子做出一些判断，但有几个人会意识到自己对孩子的那个判断，足以改变自己对待孩子某些行为的态度，进而改变行为，最终形成一连串的蝴蝶效应。所以对一个人的判断要慎之又慎，对一个在不断成长的孩子的判断，更是要慎之又慎。使用范围：但自己对别人或者自己孩子有负面评价时，就可以使用。步骤，问自己四个问题：1.
驽马驾驾驾·2019-11-03 17:16
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