20170309

20170309 Lily Wu觉察+丰盛+规条日记

20120309觉察日记-4冲突：早上准备发一个报告给到管理层。报告是下属从系统里导出来后准备的，内容很简单，也应该是其驾轻就熟的方面。我习惯性地在发出之前，对报告做了逻辑检查，发现了有一列数据很明显是有问题的。我顿时火冒三丈、着急上火，觉得其工作没有用心、只考虑快点完成任务、没有承担起责任，做事情很不专业。事实：下属提交的报告有错误信息期望：我希望下属发给我的东西都是认真思考、检查过的、完全正确
Lily_5f8d·2019-11-03 07:50

郁红的咖啡冥想20170108（30/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2019-11-03 04:04

20170309了了:觉察日记+丰盛日记+强有力提问+规条日记

2017-3-9觉察日记051、事件：和同事沟通与闺女冲突事件，她的话震撼了我。2、感受：吐槽宣泄情绪，到平和3、觉察我的意图：太想解决问题。4、觉察当事人的事实：她希望通过她的惨痛教训唤醒我的蒙昧5、觉察当事人的感受：真诚、友善6、觉察当事人的意图：她用肺腑之言唤醒我。女儿是一个完整的人哎，她不是你的附属品。你有什么权力去要求她做这个做那个？你们在一起的时间不多了，我现在和儿子在一起的时间一年都
了了吧·2019-11-03 00:46

OH卡自我覺察日記第二季1～20170309

2017030922:26-23:101.直覺TA幾歲了？60來歲了。2.喜歡TA嗎？喜歡什麼？不喜歡？不喜歡什麼？不喜歡！她像我過世的奶奶，父親的媽媽。很粗糙，很醜，鄉村的農婦，也不關心我。3.TA在幹嘛？TA心情如何？她在向我爸爸索取，貪婪，心情一般4.覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受如何？此時此刻我的情緒是討厭，身體有點無力，感到厭惡。5.覺得TA想要和妳或其他人說些什麼？她對我爸爸說，你回
秀ShirleyZ·2019-11-02 21:01

郁红的感恩和咖啡冥想20170202（54/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2019-11-01 07:38

20170309我的满满收获

001人际交往中什么是最重要的？看到文字同时脑海中浮现的是：坚持对自己真诚。真诚的面对自己的目的，更贴切的说是欲望、功利心…才会在人际交往过程中根据所需所求做出最佳选择，得到结果上的双赢。人际关系问题排首位的是如何与关系亲密之人交流，因对方而产生的坏情绪其破坏力有多可怖，各位自知。我非常排斥和未婚夫讨论关于他创业的话题，那是防不胜防的挑战，而我对情绪的控制能力弱到爆！详尽梳理这事儿利弊，最终得出在
赢莹_51fd·2019-11-01 02:10

每日晚餐20170306-20170312

20170306晚餐【20170307晚餐】米饭，番茄炒蛋，炒香菇，茄子炖土豆20170307晚餐【20170308晚餐】米饭，炒豆角丝，炒青椒，皮冻，白菜汤20170308晚餐【20170309晚餐】
122182c44b49·2017-12-06 03:04

20170309学习力践行188

这一周我想东想西比较多，基本都是爸爸每天陪多多。有几个小点记录一下。数字棒玩凑十很有意思。在多多的启发下，我发现了新玩法。开始是在盒子里摆，然后找剩下的部分凑成十。后来多多打乱了顺序，在那乱摆，结果发现还是得按一定的顺序才能把所有的木棒放好。所以我们互相出题，不按照顺序，长的短的随便排，另外的人负责填空。果然又是不同的感觉。开始以为多多不喜欢数学启蒙绘本。结果晚上跟爸爸一起读了两遍《怪兽大风吹》，
赵小动·2017-12-06 02:41

朋友啊朋友【曲晓岩】20170309

也许是春天来了，人也比较躁动。最近听到几个朋友抱怨被身边关系不错的人伤着了。原因不讨论，让人伤心的无非就是那种被“背叛”的感觉太不爽：我拿你当朋友，原来你一直是利用我。人际交往的黄金法则，是指“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”，而反黄金法则“希望别人像自己对待他一样对待自己”则是一个错误的应用。所以，当期待落空，有愤怒，有敌对都是很正常的情绪，只要不耿耿于怀的纠缠于此，而是能理解他人并不一定
曲晓岩·2017-04-08 21:54

手机摄影3月精选 | 你们的春天，我们的晚冬

20170309周末回家，正好赶上两会期间，北京方向需要二次安检。20170310吃菠萝20170311家乡的面条鱼，食欲满满。20170312城市里一条充满历史感的街道，各种欧式建筑。
灥皛淼·2017-04-04 15:43

郁红的感恩和咖啡冥想20170306-0312

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-04-03 20:03

郁红的感恩和咖啡冥想20170306-0312

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-04-03 20:03

郁红的感恩和咖啡冥想201702026--0305（57/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-04-02 21:07

郁红的感恩和咖啡冥想201702026--0305（57/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-04-02 21:07

痛的领悟

20170309刚听完财商妈妈第二课的财富档案，好大的一股能量穿透全身，在这里非常感谢青倪 ，她很用心的在帮我们整理大家的问题，没想到她每次都把我的问题整理给老师，感谢她的用心付出。
绽放自己的人生·2017-03-10 05:39

王静 加一组第十四次作业20170309

图片发自ApI只听说过自信的力量，就此知道了示弱的力量！示弱，是前进路上的减少消极因素一种手段。A1前些日子，和志愿者们出去讲课，他们听了我的课后，居然低头不语。我心想，惨了肯定讲砸了，谁知他们后来说要像王老师那样讲得大家都喜欢听，不知要到什么时候。一段时间里好郁闷，我有那么强吗？想了个办法——让他们听看最棒的营养课影像资料。哈哈，我找到了示弱的方法，还真灵！A2示弱，其实就是让自己再强大！学会幽
种太阳营养师王静·2017-03-10 00:56

20170309觉察日记

事件：领导开心的微笑原因：参加五维领导力课程是我计划很久的事情，出发前我告知领导，我个人自费报名参加五维教练领导力学习，因为课程需要两天时间，所以我事后申请假期一天。领导的回答：你需要什么帮助嘛，你这个课程可以去学，学回来跟我传达，内容如果运用到工作中，我的培训经费可以帮我跟总公司申请。对于这样的回答，感受到温暖。课程结束回来，我很兴奋的告知领导，我们每次员工大会不要每次讲那些枯燥的话题，是不是可
优优_b9ff·2017-03-09 23:01

刘艳-秋林小分队-第14次作业-20170309 如何有效利用抉择点提升工作效率

一、I部分做事的重要节点即抉择点，抉择点常常出现在矛盾的时刻，所以他常常会让人感觉不愉快。而承认抉择点的存在,为抉择点的出现做好提前计划工作及不随意开展新计划则是我们处理抉择点的较优方式。（一）抉择点拆解步骤：1、用意识觉察抉择点的出现，正视抉择点的存在。2、发现抉择点时，停下手中的事情，跳脱出当下的工作情境，从大局来看，在当下什么事情对于自己而言最重要。3、提前计划如何应对抉择点，最大限度的利用
雪杨海·2017-03-09 23:56

20170309@谁拥有谁？

今天的生活越过越美。光有房有车不够，房子得有两三套，车子要豪车，名牌衣服鞋子包包不计其数。我们想要许多好东西，甚至想把天底下最好最贵的东西都握在手心里。可是，我们真的拥有它们吗？去年的一天，我到一个好朋友家里做客。好朋友刚刚买了新房子，大约有两百多平吧，5室2厅。装修豪华，家具高档，家里纤尘不染。诺大的房子，平时就夫妻俩居住，唯一的儿子周末会从学校回来。我问朋友，这么大的房子，搞卫生请钟点工吧？朋
愚姐·2017-03-09 23:09

动态链接库问题_20170309

动态链接库原理用时查找查找路径：默认去/usr/lib/lib下查找可以设置自定义路径：export=LD_LIBRARY_PATH:yourpathpath多于一个要用‘:’隔开排在前面的path优先级高，在这里找到lib后不再往后找动态库冲突场景环境主要有以下几种：开发环境编译环境测试发布环境线上发布环境对于动态库而言，由于是用时查找，所以程序在这几个环境的动态库不一定一致，这可能会出问题例如
SOUL_CY·2017-03-09 22:43

iOS开发笔记-20170309

计算字符串size在iOS7中下面计算字符串size的方法都标注为deprecated-(CGSize)sizeWithFont:(UIFont*)fontconstrainedToSize:(CGSize)sizelineBreakMode:(NSLineBreakMode)lineBreakMode-(CGSize)sizeWithFont:(UIFont*)font;iOS7以后提供了新的计
一年后的你·2017-03-09 22:53

随心而做

【20170309】多次看到了“思维逻辑”这个词，说可以通过一些方式来训练到底可以怎样来达到一个训练方式呢？这个还待我的训练真正好的一种境界是什么？
轩欣·2017-03-09 21:18

20170309-做个正常的时间买卖人

这是本周的第一篇反思，前两天安排满满，没跟上进度，现在要奋力赶上。这期的专栏让我想到高中政治经济课提到‘价格围绕价值上下波动’，这就是市场规律，把自己放在市场里就很清楚自己有几斤几两，给老板打工的价值可以价格量化，为自己打工的价值是市场无法衡量的，自己做主，价值没有停歇。先做自己的老板，而后通过日积月累的成长，最终获得“成为别人的老板”的资格，批量合理地购买他人的时间，再以适当的价格把这些时间的价
Simmygong·2017-03-09 20:57

CSDN日报20170309——《程序员，杂草和大树，你选哪个》

【程序人生】程序员，杂草和大树，你选哪个作者：安晓辉这篇文章的核心观点是：软件开发者只有打造顶端优势，才能获得更好的发展。那么什么是顶端优势？什么是程序员的顶端优势呢？【iOS开发】苹果爸爸发飙，封杀ReactNative？作者：stormzhang在iOS界拥有动态下发能力的有以下几个框架：JSPatch、Rollout、ReactNative、Weex。其中JSPatch跟Rollout是专门
CSDN官方博客·2017-03-09 19:38

CSDN日报20170309——《程序员，杂草和大树，你选哪个》

【程序人生】程序员，杂草和大树，你选哪个作者：安晓辉这篇文章的核心观点是：软件开发者只有打造顶端优势，才能获得更好的发展。那么什么是顶端优势？什么是程序员的顶端优势呢？【iOS开发】苹果爸爸发飙，封杀ReactNative？作者：stormzhang在iOS界拥有动态下发能力的有以下几个框架：JSPatch、Rollout、ReactNative、Weex。其中JSPatch跟Rollout是专门
blogdevteam·2017-03-09 19:00

陈洋洋-20170309

1、今日内容：整理学习NintexForms和NintexWorkFlow的过程中遇到的问题；学习NintexForms和NintexWorkFlow新的控件和工作流程的建立；跟聂士明学习搭建SharePointDesigner以及Webpart部件的连接；协助方三学习NintexForms和NintexWorkFlow，在线上建立列表、表单；和Any学习安装MarkDown编辑器，书写规范的文档
WATER_95ce·2017-03-09 19:02

尖叫感20170309Nikita1986

摘录：“时至今日，越来越多的品牌也学会追热点，随便一个热点出来，去微博、去朋友圈里就能看到各种企业的“热点海报”。可是大部分情况下，企业们都是在“自high”,他们想当然地认为，只要“借势”，就能获得大众的关注。但是，有个根本问题：谁把你追的“热点”推向你的目标用户面前？”感悟：提到新媒体小编和文案追热点的就不得不提到今年奥斯卡出现史诗级的“奥斯卡乌龙时刻和尴尬时刻”，颁奖嘉宾读出今年最佳影片得主
Nikita1986·2017-03-09 14:00

王静 加一组第十三次作业20170309

图片发自AppI或许这个片段不符合要求，但我喜欢。如果要对号入座，我自己就坐下了！一切快乐和兴致勃勃的生机都来自自己！A1两周以前一家药店计划了3月7日晚上的精准医疗的讲座，告诉我让我认真准备。肯定的，每次上台讲课，无论人多人少我都认真对待，这次同样。可能是下雨的原因吧，没有人到课堂，小伙伴们都气馁了，我的情绪也受到了影响。志愿者之路到底有多长？怀疑？真的是拥有了课堂就会解开心中的结吗？A2后来我
种太阳营养师王静·2017-03-09 11:50

每日反思20170309-一朝成名天下知

今天是每日反思精进的第40天。信息社会的一个特点是“快”，发财要快，成名要早，又有大量鲜活案例在前，如买彩票独揽巨奖，选秀节目获得名次，不一而足，整个社会都在给我们传递这样的信息，让人心躁动，心驰神往。一朝成名天下知，看上去好不吸引人，又有几人还记得前面那句“十年窗下无人问”？知其乐而不问其苦，谬矣！于是又有一班完美主义者，一心梦想成名，却不屑于辛苦劳作，总想着一下就拿出很牛的东西，让人大吃一惊，
荒原苍狼·2017-03-09 11:18

观后感

一、李华学经汇报：学经日期：20170309星期四阴宝贝年龄：8岁学经时间：3年半学经人员：茹茹、茹爸、茹妈学经方法：正音跟读学经内容：《易经》第四卦；《老子》第三十章－第四十章；《三字经》第三节。
悦2017137·2017-03-09 11:19

被窝弄堂报 20170309《奔马映画 之 序章》总二十四期

我出生在闵行，上海的一个工业卫星小镇上。一方水土一方人，这句话实在是再恰当不过了。如果我出生在上海市区车水马龙，狭小的弄堂里，那么我的眼界和心胸，我的命运，一切都会不同了。尽管现在的闵行已经很大很大了，可是我的家乡，18岁考上大学离开家之前，仍然是那个咪咪小的小镇，大部分居民都是互相认识的同事和同学。我的妈妈出生在虹口，离鲁迅公园，现在的虹口公园很近，所以童年时代，我经常跟着妈妈从闵行汽车站坐徐闵
Juno窝窝小报·2017-03-09 10:00

数据库学习笔记-20170309

数据库语言：DDL(DataDefinationLanguage):数据定义语言，主要用于定义数据库、表、视图、索引和触发器等。像DROP/CREATE/ALTER.DML(DataManipulationLanguage):主要包括对数据的增删改查。INSERT插入数据、UPDATE更新数据、DELETE删除数据。DQL(DataQueryLanguage)：数据检索语句，用来从表中获取数据，确
青衫解衣·2017-03-09 10:24

冯益+加一组+第十四次作业+20170309

图片发自App图片发自AppI:文中提到“只要有理想和信念，明天你也可以飞上月球”。我百度了一下中国现在人均寿命，男性74，女性77岁。想想人一辈子的时间其实挺长的，按照平均年龄算，我还有50年，半个世纪。在这漫长的一生中，我们应该怎么选择自己成为一个怎样的人，《有几种人不能做》告诉大家，尽量避免成为哪几种人。1，没有自信的人。此类人行事消极，比较懒惰、胆小。因为他们不善于思考，不敢于拼搏。2，受
芮儿1003·2017-03-09 10:50

郁红的感恩和咖啡冥想201702019--0225（57/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-26 20:54

郁红的感恩和咖啡冥想201702019--0225（57/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-26 20:54

郁红的感恩和咖啡冥想201702011-0218（56/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-19 13:27

郁红的感恩和咖啡冥想201702011-0218（56/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-19 13:27

郁红的感恩和咖啡冥想20170206-02010（55/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-12 17:56

郁红的感恩和咖啡冥想20170206-02010（55/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-12 17:56

郁红的感恩和咖啡冥想20170205（57/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-05 21:48

郁红的感恩和咖啡冥想20170205（57/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-05 21:48

郁红的感恩和咖啡冥想20170204（56/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-05 18:07

郁红的感恩和咖啡冥想20170204（56/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-05 18:07

郁红的感恩和咖啡冥想20170203（55/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-05 15:48

郁红的感恩和咖啡冥想20170203（55/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-02-05 15:48

郁红的感恩和咖啡冥想20170130（51/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-01-30 21:56

郁红的感恩和咖啡冥想20170121（42/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、修持目标：1.发菩提心，服务帮助一切有情众生。
郁郁红花·2017-01-21 21:38

郁红的咖啡冥想20161217（8/90）

一时间：三个月20161210～20170309二、目标：1.在红尘中祈请三宝的保护好好修行，慈悲喜舍，随时给予、照顾并服务有需要的众生。
郁郁红花·2016-12-18 22:56
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