20210122情绪训练第19天主题：创造与改变怎样创造和改变：1.把我们学到的知识应用到生活中，学会用传递爱的能量的语言2.暂停和切断情绪3.运用冥想或是灵魂三问把自己拉回当下4.学会正心正念，积极正面关注事件……今天老公去找朋友喝茶去了，做饭时分，看见老公还没回来，便打电话提醒他该回来了，他说好很快回来，等我煮好饭，跟我说不回来吃饭了，朋友不让他回，哦好的我知道了，要是你刚才告诉我就更好了，此

心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。生活中真正的安全感来源于，知道自己每一天都在以某种方式进步。不要忽略人生中每一个让你意想不到的时刻，那是你的灵魂摆渡人在向你告密。——克莱儿·麦克福尔《摆渡人》

《假如岁月足够长》：我们一起看明年的樱花吧原创白昼的月亮坐南朝北望东听西2021-06-0917:52收录于话题#白昼的月亮的原作7个内容#开卷有益5个内容“获得幸福的秘密，便是与时间坦然相处。”

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昨天做饭欲大爆发，然后买了一整只鸡做了个地锅鸡，还别说，那浓郁的汤汁配着玉米面饼子一起吃，味道那个香的哟~然后晚上没忍住就吃了些，本来想跑步的，结果吃了饭就没能跑了，散步了一个小时，哎~我是真的败在这张嘴了~饮食方面早餐：无午餐：地锅鸡+玉米馍馍晚餐：地锅鸡+玉米馍馍下午茶：无喝水情况：2杯水运动方面散步1小时结果体重：60.20kg保持健康，快乐减肥！！！

早上从苏州下班回家，就赶到吴江区图书馆参加知名作家王一梅老师的讲座，今天好多都是父母带孩子来听课的，我一个人坐那边，感觉有点尴尬，记得N多年前我还没结婚的时候，也去红旗电影院听了一场亲子育儿的讲座，当时也没弄清楚讲座的主题，就进去听了，结果周边都是带着孩子来的，我一个人也好尴尬啊！今天的讲座与阅读写作有关，对我自身与指导孩子写作方面，可谓是获益良多？

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写在前面此系列来源于开源项目：前端100问：能搞懂80%的请把简历给我为了备战2021春招每天一题，督促自己从多方面多角度总结答案，丰富知识如何把一个字符串的大小写取反（大写变小写小写变大写），例如’AbC

给自己的情书天哥分享于2021年2月14日亲爱的自己，从今天起，让自己尽可能快乐的活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。

【2021-10-22】早安春夏秋冬Lifeisnoteasy,thekeytoseehowyoulive,itissaidthateveryone'slifeshouldshedthenumberoftearsisnotthesame

2021年6月8日星期二我无限祝福并深深地感恩，最近小区物业举办了一个摄影比赛，我也周末在小区拍一些照片，可是马上就到截止投稿日期了，还是感觉没有特别满意的作品。

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今天是什么日子起床：8点30就寝：10点天气：多云心情：本来今天高高兴兴……无奈孩子吃饭……纪念日：父亲节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1，在家做了蛋黄酥2，陪孩子改正积木3,洗完了衣服改进：很多次忍住不对孩子发脾气习惯养成：克制情绪周目标·完成进度一周不打孩子，没开始就结束了学习·信息·阅读计划看解忧杂货铺健康·饮食·锻炼早睡早起，一日三餐，15分钟keep人际·家人·朋友没有人际只有

父爱大容山，女儿记心间。范冰冰对父亲的衷爱。六月二十日是父亲节，很多人人纷纷在个人社交平台上晒出自己与爸爸的合照，一时间也让全网满目爱意。有着大孝女之称的范冰冰也按耐不住对父亲的衷爱，她在晚上也发文：“父亲节快乐！父亲。小呆呆也来恭喜啦！”一时间也受到网友的广泛关注。里面的话，只有最亲近的人，才能体会、才能读懂。大家都知道范冰冰的爸爸范涛曾经是歌手，妈妈张传美是舞蹈演员，弟弟范丞丞是影视歌曲三栖艺

1-1介绍1.窗口2.弹窗3.面板4.文本框5.按钮6.图片7.监听事件8.鼠标事件9.键盘事件GUI的核心技术：Swing和AWT为什么GUI技术不受欢迎：1.因为界面不美观2.需要jre环境为什么要学习GUI?1.可以写出自己想要的小工具2.了解MVC架构，了解监听1-2AWT介绍(AbstractWindowsTool)1.里面包含了很多类和接口2.元素窗口、按钮、文本框3.在java.aw

部署项目需要那些服务，或者需要配置那些服务Linux系统查看ip命令是什么3、相关协议ssh协议：TCP，22号端口dns协议：TCP，UDP，53号端口telnet协议：TCP，23号端口ftp协议：TCP，2021

跟着弘丹老师年度会员学习，有这么一个主题，给一年后的自己写一封信，以鼓励现在也就是即将2021年的自己如何实现2022年的目标规划，是否能在2021年成功做一个自己内心渴望成为更好的自己？

不知不觉，2021年已经是我步入社会的第10个年头，而如今变成为了一个见事如过眼烟云，考虑周全的老油条。

无悔人生为幸福而奋斗一、生活1、当下生活最大的目标是活好自己，具体点就是：照顾好自己，每天都做到积极地生活。2、婚姻、拥有孩子不在人生计划中，也许潜意识里认为这些都是奢侈品抑或是累赘。失去对这些的渴望并没有使我堕落，隐隐约约更辉煌的远方在等着。二、提高1、做自己：正视自己当下的实力与目标，理智地向优秀看齐但绝对保持自己的节奏迷茫积压了一段时间后，今天一天大多数时间又是在鼓捣如何摆脱目标、确定人生方

上午在家跟朋友谈事，居然忘了锅里还煎着油的，烟雾缭绕，才想起来了，过来一看，锅里的油燃起来了，我有点咋慌了，赶快把火关了，就把锅翻转放在地上，等它自个熄灭了，我还好没有用水来灭，不然真的要出事。太危险了，我都有些后怕。至此以后，煮饭时再也不能离开厨房了，这是一个多么危险的事情，真是不堪设想。这是一个值得特别反思的重大事情，警钟长鸣，特此反醒，深深的忏悔，做了一件多么愚蠢的傻事。自己都不能原谅自己。

今天是一年当中最特殊的一天，对上半年的总结，对下半年的开始做一个规划，有着举足轻重的作用，也是一年当中最适合总结的一天。粗略的看了一下上半年所写的“每一天瞬间的感悟”，看到了曾经的自己，在不断完善自己的路上努力和感慨。经历冬天-春天-夏天，这三种季节的切换，瞬间感觉时间还是可以这种方式展现，每一天的感悟，让人更加成稳，虽然日复一日的运行中，达不到那种所思所想，但是心中有方向，就不怕达不到。对下半年

【日精进打卡第1114天】【知～学习】《六项精进》0遍共61遍《大学》0遍共60遍【读书】1、《清单革命》1902、《马云内部讲话》1383、《利润的秘密》4、《我的第一本思维导图》5、《老板轻松管财务》6、《总经理财务一本通》OK7、《经营者养成笔记》8、《第一次当经理》OK9、《可复制的领导力》OK10、《论语与算盘》OK【经典名言】在一个坦诚的工作环境中，绩效考核并不是最好的机制，因为绩效考

死亡之地四宋母的身份与宋宇的案件，直接关系肯定是没有的，但如果最后确定是自杀的话，那么自杀原因就要丰富得多。当然，宋月的母亲是没有任何错的。她只是嫁给了一个带孩子的男人，只是不是个伟大的女人，没有把别的女人留下来的孩子当做自已的孩子去爱而已。“没有。”杜海立即回答说，“我们只是想知道死者的真实家庭情况。”宋父看着自已现在的妻子，“我就说嘛，他张姨也没有亏待过他什么，读书时该他的钱从来也没有少过一分

2018年年初完成首付，2021年元旦交房。因当初买的突然，交房后一直犹豫要不要自住。结合当下的实际，考虑考察了半年，最终还是决定留下这套房。这房，阴差阳错的被我们选

【练习鼓励日志】练习者：1萍编号：DAY【8.1】日期：2021年【9】月【14】日1.我今天打算鼓励自己，鼓励家人的一句话：自己:喜欢不定期的整理整理书籍，昨天把宝宝的绘本书都整理了一下，哇，50本左右

2021年7月7日星期三，炒期货第28天，初始资金300,000，当日市值权益280,331.28+30,000（入金3万，应对行权，明天转出），当日盈亏金额26,775，盈亏比例10.56%，单位净值

法学院通讯员：扶紫媛2021年8月17日上午九点，今年74岁高龄的刘罗生老前辈接受了湘潭大学金盾法学社“五老”事迹调研团（以下简称“金盾调研团”）的线上专访。

2020年正式发布“抖音电商”品牌，到2021年首次提出“兴趣电商”概念，再到2022年将“兴趣电商”升级为“全域兴趣电商”，抖音对电商领域的探索从未停止。

文/邓秋鸣奇妙的舍友海德的宿舍条件是很好的，六个人住一间寝室。在704寝室里，住着我、钟孝民、孙明明、杨其建、陈万思和大哥（蔡瀚毅）。正式开学一段时间后，我们的起床习惯已经固定下来了，大概是1:3:2。这是什么意思呢？就是说我们宿舍在早上起床的时候有一个人会赖床（孙明明）、三个正常起床（我、钟孝民、杨其建），以及两个提前起床的（大哥、陈万思）。其实明明是很想要早起的，你从他设置的闹钟就可以看出来。

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2021年2月18日，星期四，上海禹天环保科技有限公司【赵小连】感恩日志第1093天【恢复上班状态】今天第一天上班，客人还是正常在工作，堆了一堆的邮件，快速用3个小时的时间处理完，并作了相应生产准备，就等着工厂开工恢复生产

《过山车》这会儿才终于稍稍叹了一口气，今天早上到这会儿只喝了几口水，一顿饭都没有吃上，悬着的心才刚刚放下。昨天晚上11点多我爸打电话就说我妈过敏了肿得挺严重的，今天得去医院看看。当时心里还想过敏了，能有多严重啊！结果今天在市里医院看了之后，市里医院建议我们转院，让我们去省医。上午在市里医院折腾完差不多都快一点钟了，从市里医院出来之后就直接上了高速四点半到了郑大一附院，这么多年跑医院的经验，我是知道

2021年10月16日星期六雨一场秋雨一场寒，秋雨给今天的气温带来了初次的秋寒。上午去学校负责学校兴趣班的值班，还有杨水才、彭演君和彭珍珍老师。

相信不少球迷都会认为，2021赛季将是近十年中超联赛最平民的一个赛季。因为去年年末我们的足协颁布了史上最严格的限薪令。直接让大牌外援来不了中超，同时也让现有的大牌外援也加速离开。

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最近又好多天没拿起书本阅读了，买书如山倒读书如抽丝，这一年，书都是崭新的，有些没翻过，有些只读到一半就不错了。前段时间是很忙，工作12小时，有时上夜班累到不行，回到宿舍就是吃饱了再睡，哪里都不想去，更别说拿起书看了，恐怕坐着都能睡着。于是要搬离时，不想再折腾书本和我一起颠簸了，干脆放在置物箱打包寄回老家，这一寄走也不知什么时候能再拿起来看书了。现在有了时间，可是要带娃帮助辅导功课，多出来的时间还要

2021.1.7格物日记一、今天我们这进行核酸检测，带着学生们一起去，人不多，很快就轮到我们，蘸咽拭子的那名医务人员很温和，虽然看不到面容，但是从心底感恩她。二、今天跟公公把如何填写宗谱的格式敲定一下，正好找到一本嘉庆年年间的家谱和明朝时期流传下来的宗谱。公公非常欣慰，我能做这件事，这是他多年一直要做的，只是各种原因没有安心做，才感觉到，满老人的愿是多么多么的重要。

2021年8月18日我：善良是心性的圆满，善良是幸福的源泉。善良的心就像阳光能温暖他人，也会让自己幸福。随顺是能进能退的智慧，善良是柔和包容的根本。

所有人都盼望着2020年早点过去，2021年早点到来。如今2021年如期而至，可是它的到来并没有想象中的那么美好。本以为新冠疫情得以控制，没想到它竟然如此狡猾，沉寂了大半年的时

14/15，阶段五：坚持5天。不要试图鹤立鸡群，远离那群鸡今日计划：①俯卧撑22个。4/5②仰卧起坐22个。4/5③蛙跳12个。4/5④打一段八段锦。4/5⑤速算--粉笔速练。4/5⑥资料分析一套4/5PS：我知道目前我的日记仅仅停留在写了和坚持上面，内容实在是自己都不敢恭维，模板一致也给读者带来不了什么收获，但我这是给自己的交代--先完成再完美，也是对自己考公的历程的历练。5:20起床，边洗漱边

1、不要因为没有掌声就放弃梦想。2、别人都在前进，我为什么要停下。3、要么出众，要么出局。4、没有合格的黑夜，也就无所谓真正的黎明。5、你会有不期而遇的温暖和永生不息的希望。5、等苦尽甘来的那一天山河星月都做贺礼。6、星星发亮是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星。7、世事千帆过，前方终会是温柔和月光。8、我觉得这个世界上，最可怕的就是用心，用心一定能做事情。9、仅仅活着是不够的，还需要有阳

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三和實修《強人手記》日期:2021.9.15姓名：春来想成為什麼樣的人：有力量有担当，协助有缘人点亮心灯，正能量的种子。實修要點：一、近期成长点记录：1、如实呈现做的更好了2、对境觉知逆行做的更好了3、做事情积极主动了，更用心二、正向單向關注：1一起床就听家庭顾问课程，看到儿子的信息，说我喜欢教育他，感觉到他的愤怒，立刻回看我们的对话，承认自己确实在说教，太过关注，愿意放下，相信他可以过的很好。要

第2课知行合一大姐唐艺芳1十l美好心灵送祝福在此祝个位同学们在阳明心学100天里快速成长。很感谢立新对我的关心。感恩母亲时候都在惦记着我。今天很不舒服，主任医生百忙中，打电话让我回去复查。感恩弟媳身体不舒服，还在照顾上我。学习了知良知，在当下随时随地都在观看自己的起心动念，看到了好与不好，一定是自己的起心动态不对。二姐张品[玫瑰]亲爱的家人们大家好！观照到自己今天不够爱惜物品，浪费时间，忽心重，要

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、2020、2021、2022年涌现出大量的京东隐藏优惠券app，比如粉象生活、花桃、高佣联盟、更省、好省、花生日记、红人装、美逛、一套等众多优惠券APP盛极一时。那么到底哪款优惠券APP最好用呢？

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看书有感终于放假了，好多书看了一半没有看完，现在一本一本的清，今天一口气把《不抱怨的世界》看完，内心感觉平静了很多，最近事情多，内心升起很多怨气，不由自主的开始抱怨，跟朋友打电话，也是抱怨，跟姐姐打电话也是抱怨，当我自己抱怨时，好像周围所有人都在抱怨，更加拉低了自己的能量，更加没有力量解决问题，心情也会更糟糕，当自己觉察到这一点时，改变自己的心境，瞬间内心升起感恩之心，各种纠结不如意都放下了，境随

我今天看了“开学第一课”，这次“开学第一课”的主题是理想照亮未来。我也有理想，我的理想是当一名“天文科学家。”我从小就很喜欢天文，妈妈带我去北京天文馆上陨石课，还给我买了很多天文方面的书，我觉得天空非常神奇。天文里最神奇的是黑洞，黑洞就是能把很多东西都吸进去，包括光和时间，黑洞现在是一个未解之谜，我希望我能解开这个未解之谜。天文还有很多需要探索的，需要我们去突破。我现在好好学习就是为了打下坚实的基

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