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评估:需求:30天目标1.养成早睡习惯(壮神)2.养成每天肌肉训练习惯(壮精)3.耐力跑(呼吸)4.掌握健身技能5.掌握中医思路简洁版作息安排:①晚上酝酿早睡②早上增肌健身+厨艺营养训练③下午耐力训练+技能学习④晚餐制作+傍晚散步总结改善
教练交流
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2024-02-20 00:27
简约文艺范的两字网名
古风双辞森晚青柠如枔里烟眠北几携羽辞桑晚青稚笕鹿长圆兮若嫣然楠木至夏凉宸八月若曦顾笙古风柒夏默陌搁浅初晴花颜笙歌墨兮晴天清颜柒安青笺辞浅喵酱辞悦浅墨冷兮青栀如初半夏孤
馆
夏木南栀默笙九辞古风我最喜欢清颜和默笙这两个网名了
七月的小屋子
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2024-02-20 00:01
你的眼里可有我?
你临时一个电话让我去“吉禾小串54
馆
”,我当时正在河边倒地的枯树上听课。于是我就立即大汗淋漓跑步到你面前,你却一直在说着那个伤害着你的人,薄情寡义的人怎么都这么令人寒心?
伊世界
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2024-02-19 23:08
2021-07-30
视频主要内容包括“红色宣讲承薪火,志愿服务献党心”暑期实践团队在朗高护理院、钱壮飞纪念
馆
等地拍摄的短视频,同时运用幻灯
我们长在骄阳里
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2024-02-19 22:27
【精推荐】成龙出场费与商业演出估值植入翻包录制祝福语视频探讨
8月18日,成龙在北京奥林匹克体育
馆
参加某演出活动,在演唱环节不料发生了一个小“意外”——伴舞的小武僧在施展一个连环脚的技艺时方向跑偏,一脚踹在大哥的肩膀上,不过成龙一秒恢复状态继续演出!
暴风雨传媒尐权
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2024-02-19 21:58
艺术爱好者学审美——世界名画中国名画(四十)《夜巡》
创作于1642年,属于布面油画,收藏于荷兰阿姆斯特丹霍兰国立博物
馆
。伦勃朗,荷兰现实主义绘画巨匠。最著名的有《蒂尔普教授的解剖图》《花神》《浪子回头》《100荷币版画》《浴女》。
shirley清荇and芙蕖
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2024-02-19 21:34
遗落的光阴
王凯笑着跟着他选择一家拉面
馆
进去了,他心里想着,“小明也是够搞笑的,来到山东大济南,竟然吃兰州拉面里的扬州炒饭。”不过他俩是纯友谊的自由旅游,所以吃什么也不是很重要,只要能填饱肚子就可以。
古诗风光
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2024-02-19 20:16
剽悍老铁:年入百万还不满足的我,在这里再次升级
2018年,我先生双侧股骨头坏死,需要住院治疗;经营的公司破产,损失200多万;后来,我开了一家瑜伽
馆
,经营状态也并不好。
洛柒姑娘
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2024-02-19 20:52
2023-11-04
“回报家乡人民——李荣海捐赠菏泽市人民政府书画作品六百幅大型回报展”作品欣赏(第十四期)菏泽市李荣海美术
馆
菏泽市艺术博物
馆
“回报家乡人民——李荣海捐赠菏泽市人民政府书画作品大型回报展”在菏泽市李荣海美术
馆
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2024-02-19 20:44
【原创文集】参观博物
馆
心得体会
旅游学院旅18旅管本吴德丽记得去年就读预科时下午考试起,和班团委以及其他同学一起去参观了我们学校的博物
馆
。
旅18旅管本
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2024-02-19 19:44
山东理工大学外国语学院“红色足迹”社会实践团开展“感悟焦裕禄精神,宣扬红色文化”参观直播活动
7月26日,为学习和弘扬焦裕禄精神,宣扬红色文化,“红色足迹”社会实践团在线下开展“感悟焦裕禄精神,宣扬红色文化”参观直播活动,此次实践在山东省淄博市焦裕禄纪念
馆
开展,由社会实践团成员李洁、尹诗涵参与。
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2024-02-19 19:38
我的地推成长史(八)
上午我和另外一个小哥哥加一个小姐姐一起去了对面小区扫楼,扫楼结束以后我们回商场附近吃了午饭,然后想回
馆
休息会儿。
覃家有女初长成
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2024-02-19 19:20
随行记
10月28日,我跟随着教练到比赛地点,我进来跆拳道教育行业已经两年多了,道
馆
以前从来没有出去过比赛;这次在吴教练的带领下,我们准备出去比赛,由于我从来没有见识过比赛的情景,到集合地点,都是满满的人,有四五岁的小朋友
珥铒
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2024-02-19 18:20
中国美术
馆
中青年作品系列1《丁鼎 觅归趣》
现代水墨画图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自Ap
W雪夜天蝎W
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2024-02-19 18:59
石岩磊/蒲庄印象
景区位于淄川区洪山镇蒲家庄,“蒲松龄纪念
馆
”为其核心部分,是一典型北方农家建筑,由一正两厢构成,其中正房3间,东西厢房各2间。
石岩磊简书
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2024-02-19 17:52
风里雨里梵音预售在等你
调整下午3点出去后,在小区咖啡
馆
门口见到一个素颜的姐姐在停自行车看着面善便上去和她推荐,姐姐人很好,她住在怀柔却加了我的微信,说我们的销售方法很好,给我一点支持,虽然连潜在客户都算不上,但遇到这样为别人着想的人真的很开心
FineYoga彬
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2024-02-19 16:35
11.15第一天下市场
晚上在路口和欢欢一起散发了二十份单页左右,有三四个姐姐主动问我瑜伽
馆
在哪,感觉人群质量蛮好的。来之则安之,明天开始全身心投入到工作之中,年前最后一战已经打响了,一往无前,不负公司不负
馆
Yoga百里
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2024-02-19 16:48
同读《中国制度面对面》第十四天
文化兴盛润心田浙江嘉兴图书馆,158名员工,一年内开展5000场活动,到
馆
人次超过400万。这个我国文化繁荣发展的一个缩影。
贇贇的政
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2024-02-19 16:39
剧本杀《红黑
馆
事件》剧本杀剧透+真相答案复盘解析攻略
本文为剧本杀《红黑
馆
事件》剧本杀测评+部分真相复盘,获取完整真相复盘只需两步:①、关注微信公众号【奶茶剧本杀】→②、回复剧本杀《红黑
馆
事件》即可获取查看剧本杀《红黑
馆
事件》剧本杀真相答案复盘+凶手剧透:
VX搜_奶茶剧本杀
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2024-02-19 15:41
一个大英博物
馆
撑起全球文明发展的历史进程
我想能够游历各大历史博物
馆
,欣赏历史遗留下的瑰宝,是每一位喜欢艺术,喜欢历史的人所梦想之事,每一个博物
馆
中的欣赏者都
丢失的可爱兔
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2024-02-19 14:59
抚州名人一瞥(五)——被四川人民怀念的傅烈
傅烈与周恩来、邓小平于1924年在巴黎的合影,至今仍悬挂在中国历史博物
馆
的展览厅里。傅烈出生于小商家庭,受"五四"运动影响,投身于留法勤工俭学运动并加入中国共产党。1925年回国。
螺丹
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2024-02-19 14:57
参观陈云同志纪念
馆
6月9日下午,继20多年前第一次参观陈云纪念
馆
后,又一次怀着崇敬
骑在牛背上看书
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2024-02-19 13:32
2021-04-26 今天去体育
馆
上午忙了半天,休息两个小时和没有休息一样一样的。还是感觉有很多事情没有做。就这样安安静静地做着自己想做的事情,要出去了,还是有很多的事情呢。慢把东西整理一下下,然后就出发了,要做的,可以做的,真的可以慢慢地安排起来了呢。就这样安安静静地把事情做好了,还是感觉有点儿累的呢。辛苦了许久,还好不是特别累。明天可能会更好一点儿吧。
江南七月
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2024-02-19 13:02
齐派第三代弟子一一一张凭
图片发自App图片发自App图片发自App1951年于新乡市文化
馆
从事群众美术工作,1962年毕业于中央美术学院中国画系,并拜导师李可染为师,1961年毕业创作《山河咏》。
萃雅轩主范成元
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2024-02-19 13:29
2020-06-29
周五晚上抵达南京,晚上去吃小龙虾,入住酒店(秦淮河附近)DAY1:中山陵--明孝陵--南京大牌档(午饭)--夫子庙--老门东(特色小吃)--夜游秦淮河DAY2:南京大屠杀纪念
馆
--总统府--瞻园/雨花台
首席窝窝头
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2024-02-19 13:07
第542篇|2021-06-09|体面的生活,一定与钱有关
小爱有着多数小白领省吃俭用的一面,比如经常去最便宜的面
馆
吃一大碗青汤面,或者去超市买东西时,会用手机计算器对比几款纸抽的价格。
李佳欣Kelly
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2024-02-19 13:16
品味艺术中的红色 ——机电工程学院山建好孩子团队开展“庆党百年,传承红色文化,探寻红色经济生活”实践活动
在红色文化的传承中,一大批红色艺术家们通过自己的艺术创作,让红色文化被更多的人熟知和发扬,2月16日,“山建好孩子”社会实践团队来到了山东美术
馆
感受来自艺术中的红色文化。
绿亦歌
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2024-02-19 13:42
2023-07-22
2.事1)健身运动,中午练习了一个小时的瑜伽,晚上和孩子一起去游泳
馆
游泳一小时,运动满格。2)带孩子还有小侄子一起去参观了公司园
梧桐苑落
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2024-02-19 13:03
我和儿媳的第一个春节
经过多方咨询,征得孩子们和亲家的意见,最终确定初二到附近的雪村玩雪,初三到温泉游泳
馆
游泳。完美的计划通过之后,又在网上订购了两种雪糕,各种零食。购买了烟花,希望在初二山顶
慢行老妪在路上
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2024-02-19 12:56
1469 | 鱼水三顾:岁月深处珍藏于心的人事物,在喧嚣至极的红尘里蜕变成自守暖安。【2022.08.31】
图、文/越享生活
馆
Part1关键词:勇敢、眼神、宝贵苏芩说:“过度考虑别人的感受,是一种对自己的不认同。当每做一件事都在考虑"别人怎么看"时,你其实已经在放弃自己了。
邓越_越越安
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2024-02-19 12:17
宜昌博物
馆
龙文物展,以数据为盾完成文物保护
一、湖北宜昌博物
馆
龙文物精品展的独特魅力近日,在湖北宜昌博物
馆
举行的甲辰年龙文物精品展上,多件包含“龙元素”的文物正式向社会展出。
cdgyte
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2024-02-19 12:23
科技
文物保护系统守护历史岁月,成都青铜展科技闪耀
一、“吉金万里-中国西南青铜文明展”隆重开幕1月27日,“吉金万里-中国西南青铜文明展”在成都金沙遗址博物
馆
向公众开放,奉上一场精彩的青铜文明“盛宴”。
cdgyte
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2024-02-19 12:53
科技
科技守护大唐遗宝,预防保护传承千年
一、“大唐遗宝——何家村窖藏出土文物展”陕西历史博物
馆
的“唐朝遗宝——何家村窖藏出土文物展”算得上是博物
馆
展览的典范。展览不仅在于展现了数量之多、等级之高、种类之全,更在于对唐朝历史文化的深入揭露。
cdgyte
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2024-02-19 12:15
科技
瑜伽—希望可以一直坚持的运动
三年前,回到家这边,四线城市,瑜伽
馆
却不少,挨家去试课,自己尝试做些事情,起步阶段时间很充裕,选择了一家瑜伽
馆
,很简单,喜欢这个老师。
勒妮
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2024-02-19 11:22
雨停否
给所有演员分配完房间,剩下文化
馆
的几个职工,差点没有了住的,最后在街尾找到一家条件一般的旅馆。房间里几乎都没有电视,没有卫生间,一张床,一个床头柜,一张茶几,一个电风扇。
伍雄
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2024-02-19 11:22
因为爱,所以爱
关于曾厝垵的4928,它是一家涂丫
馆
。初识的印象,它有些神秘,也有些有趣,让人想一探究竟的感觉。
山浅4313
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2024-02-15 10:12
痛爱
龙在去食堂的路上追上她,说有一家新开的咖啡
馆
可以去看看,lsw直接拒绝。“明天有什么事吗?”龙觉
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2024-02-15 10:37
如何获得金钱和财富?
周六这天大概清晨八点左右,秋城急匆匆地来到了咖啡
馆
的前面,开始敲咖啡
馆
的门,敲了一会没有人回应,于是他绕着咖啡
馆
转了一圈,在咖啡
馆
的最左边有一个卧室,从外面可以清楚的看到里面的全景,窗户外面全部是花草树木
当下的生活
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2024-02-15 10:23
李红柳【谦虚组】精进打卡2018.04.27
以梦为马无问西东【行~实践】一、修身:(对自己个人)1.持续践行六项精进修身:(利他:为帮扶对像做的事)分享搞笑视频修身:(爱的传递:给身边同事做的善事)分享零食二、齐家:(对家庭和家人)1.带孩子去博物
馆
三
李红柳
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2024-02-15 10:40
亲子日记第175天
我的牙痛止疼药吃完了,中午接孩子们时就去买了一盒,下午时实在没办法还是疼,我就去了牙
馆
。
x可心
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2024-02-15 10:00
今日立春,宜出行
今年夏天在里面的获原美术
馆
做志愿者,就发现风景特别好。有时候遇上湖里的黑天鹅,光影摇曳下,就是意外的惊喜。
左小一
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2024-02-15 09:27
成年人的谎言,都藏在朋友圈
(本文授权转载于微信公众号:国
馆
,转载请联系国
馆
。)图|annaparini画作“小孩子才哭,大人们都笑。”01ONE几天前,去了一个童年玩伴家里做客。好几年没见,再见却颠覆了我对她的固有印象。
文咒
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2024-02-15 08:12
日更2018.8.16一珠海举办优秀青年艺术家米巧铭油画作品展
为庆祝珠海改革开放40周年,近日,珠海志才环球艺术中心隆重展出我国优秀青年艺术家米巧铭《妙·观—米巧铭油画作品展》,本次展览由国家唐卡艺术
馆
、世界佛教文化艺术博物
馆
以及世界居士联合会联合主办,共吸引艺术界
珠海红叶原创
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2024-02-15 08:32
沙面
若有兴致,也可以等到华灯初上,找一家咖啡
馆
,沉思往事,遥望天鹅潭,别有一番情调。沙面的街头巷陌漫布着雕像、凉亭、花圃、木椅和喷水池等西式街道的元素,岛上有150
李银_8cb2
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2024-02-15 07:20
“博物
馆
”
城楼是那么的高,倒好像连乌鸦飞上去都很吃力,庄严肃穆,像一位饱经沧桑的老者,它屹立在这黄土地上已经经受了千年的风吹雨打,但好像越经岁月的洗刷它越加成熟越加坚固。但那所谓的新文明仿佛非要自不量力似的斗一斗这位散发着文化与历史的,饱含辉煌与屈辱的老人,他们对它又惧又恨,他们赢了,他们输了。他们试图枪炮攻击粉碎这座发光的城楼,他们试图用污秽弄脏玷污那风雨都未曾毁灭的楼阁。城墙裂了,城楼倒了,它成了石堆砖
抬头是星辰
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2024-02-15 07:27
浙江大学:参观艺术与考古博物
馆
2019年9月8日,在浙江大学紫金港校区,艺术与考古博物
馆
正式开馆,为这里增添了一座弘扬中华优秀传统文化和促进人类文明交流互鉴的殿堂。
申威隆I关中拍客
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2024-02-15 07:09
藏品24万件,除十大镇馆之宝,河北博物院还有哪些精品可看?
河北博物院位于河北省石家庄市文化广场,是河北省综合性博物
馆
、全国爱国主义教育示范基地、国家一级博物
馆
。安检进入后,在大厅里,先是看到这个祈年殿模型,后面是博物院的旧名。
金台望道
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2024-02-15 06:47
参观《龙州起义纪念
馆
》有感
7月20日,作为支部党史学习教育的一个工作安排,我们来到龙州起义纪念
馆
参观学习。在参观起义馆前,支部全体党员举起右手,再次重温入党宣誓。
希望就在前方_f0db
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2024-02-15 05:03
20180613美妍功课
行禅:今天到了工厂,带客户参观了中国睡眠博物
馆
,感受了很多中国传统文化,包括很多有关孝的故事。此刻,脚步特别踏实,感受到祖宗的庇佑。
我是爱和自由
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2024-02-15 05:30
失而复得的手机
活动的地点是离家二十多公里远的夏都遗址博物
馆
,早上早早地起床,收拾完匆忙出门,40分钟的车程,终于到达目的地。
花惜雨露
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2024-02-15 05:33
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