day33

易效能天使28班100天践行日记-斌斌-DAY33（170519）

【天使28班100天践行第33天】【斌斌100天减重计划第92天】易效能天使28班100天践行日记-斌斌-DAY33（170519）今日导读一.今日成就/作息/饼图/目标/心得/导图/番茄/运动活动类别持续时间开始时间结束时间备注
斌斌学成长·2019-12-06 08:48

晨思/晚计划DAY33

桔子（03.06-03.26）1.早睡（23：00）✅✅❌✅✅✅✅❌✅❌❌❌2.早起（6：30）✅✅✅✅✅✅✅❌✅❌❌3.专业课（1章/天）✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅4.品对联学中药（1药/天）✅✅❌✅✅✅✅❌❌❌❌❌5.论文（1篇/天）✅✅✅✅✅✅✅❌❌❌❌❌图片发自App今日3要事1.早睡❌2.专业课✅3.返昌✅提效指南困了就睡，注意转移明日3要事1.早睡2.专业课3.英语Dailythough
Ginger_Song·2019-12-02 04:20

#不服，就来战##100天阅读打卡挑战赛# Day33

今天要读的是《当下的力量～埃克哈特·托利》：思维逃避当下的策略1.1）摘抄:①2）感受:①2.RAI拆书法:R:在真正的紧急情况下，思维停止了；你完全临在于当下，被一种更为有力的东西接管了。这就是许多普通人突然能够做出令人难以置信的事的原因。普通的无意识状态指的是你认同于你的思考过程、情绪、反应、欲望和好恶。这是大部分人所处的。当你学会作为你的思维和情绪的观察者时——这是临在的重要部分——你可能会
幻想的大榕树·2019-12-02 01:49

Day33

每日累积：1.诵读国学经典（《道德经》全文）；2.锻炼身体（）；3.阅读（）；4.听课学习（）；5.其他（出发到江苏溧阳学习）。图片发自App今天是三八妇女节，也是我和旭吉爸的结婚纪念日。算算我们结婚已经有八年了，从谈恋爱开始算的话有13年之久。昨晚我们还在感叹，时间过得真快，从十六七岁不谙世事的少年到现在已然是三十而立的年纪。其实再算算人生有多少个十三年呢，如果活到八十几岁，那我们在一起的时间也
蒲公英的蒲·2019-11-30 01:58

你若盛开，蝴蝶自来!

[盛开之旅Day33]一睹一读"目送"，心里五味杂陈。摘录吧！"我慢慢地.慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。
小猪芬蒂克·2019-11-29 19:19

Day33综合架构Sersync实时同步

需要准备的虚拟机角色外网内网安装工具web01eth0:10.0.0.7eth1:172.16.1.7httpd、php可道云nfs-servereth0:10.0.0.31eth1:172.16.1.31nfs、sersyncbackupeth0:10.0.0.41eth1:172.16.1.41rsync-server准备备份服务器[root@backup~]#yuminstallrsync-
a幕城·2019-11-29 16:54

DAY33— 神奇的气泡音

O今天在搜索一些气息练习方法的过程中，看到很多人都提到了一个我以前所不知道的新名词——气泡音。据说气泡音的练习是声乐学习中重要的基础训练，能非常对症像我这样在演唱或朗诵中，尤其在中高声区时，声音出现“挤、卡、白”或者“气太浅、憋气”等情况的毛病。于是赶紧在百度文库中查阅相关资料。什么是“气泡音”气泡音是充分放松喉头后的一种发声，学习它可体会到声音挂在声带上的感觉。早上，懒散地平躺在床上，做打哈欠状
红鞋子跳跳跳·2019-11-27 22:47

Day33:但行好事，莫问前程

不知道你有没有过这样子的感受，你们原本是很好的朋友，没有争吵，没有背叛，没有分歧甚至没有口角，在他人看来依然很平静美好，可是你们心里明白你们已经渐行渐远了。其实这很正常，有可能是随着自己的阅历、见过的人、遇见的事所经历的不同而带来的变化。很多时候我们会考虑我们做的一切是否值得，你付出真心别人不一定真心对你，我们会患得患失，其实很多时候，做好你自己就好。就像，在一场考试中，你认真复习，你不知道结果会
少女心万岁·2019-11-24 22:56

4.14【Day33】生老病死轮回

4.14【Day33九命大头猫】《走夜路请放声歌唱》图片发自App【我无所顾忌！我所做的所有的这些事情，统统距离老外婆不到一米远。
_原野·2019-11-08 13:47

Day33 理财意识的觉醒

2016年下半年始于2016.6.19日参加的一次分享，自己的理财意识才渐渐觉醒，之前的自己是有多少花多少，有多少信用卡也要花，随着今年腰包的紧张，才意识到了金钱的重要性，开始对理财感兴趣继富爸爸财富自由之路之后，读了三公子的工作前五年，决定你一生的财富，看着三公子从毕业一直到现在一点点的变化，除了羡慕更多的也是想成为她这样的人，工作了五年，三公子通过强制储蓄以及理财实现了人生的第一桶金，相比现在
蓝月雪谷·2019-11-08 02:55

补践行

【自娱自乐】20171112学习力践行day33古诗每天必读项目，我背一首新诗的同时，会再复习一遍读过的跟她已经会的，今天还尝试了“古诗聚宝”游戏，我把《咏鹅》剪成四段，跟她玩
悦桐_·2019-11-07 03:33

【看见孩子 看见自己DAY33】之分享的快乐

一直在自我学习和探索的路上，以前觉得学习就是孤独的，是清苦的！每次看到书本上的高大上的理论都是深深的认同，我的头脑里真的很多很多，当我尝试将自己学习读到的东西以不同的形式去分享的时候，发现自己收获很多！在与别人的分享中，看见另外一个自己在与别人的分享中，不断的敞开接纳自己在与别人的分享中，感受爱的流动在与别人的分享中，学习和生活是如此紧密在与别人的分享中，不断的提升你我的感受所有的感受都在告诉我，
namesack·2019-11-06 22:36

崔律·100天精力和时间管理训练营day33

【Day33课后实践】这是2018年9月6日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.4讲的课后实践。按群组和重点目标，再调整类别。
言廉·2019-11-06 13:44

【土耳其】番红花城｜意外的旅程（环球旅行Day33、34）

这是个关于在番红花偶遇一土耳其男子的故事。1在说土耳其男的故事前，先说说从安卡拉搭大巴到番红花时，发生的一件小插曲。正当车子开了一个多小时，大家都昏昏欲睡的时候，车上突然传来一阵刺鼻的味道。一开始只是轻微的不适，鼻腔有种进水般的感觉，随着气味渐浓，咳嗽的人越来越多。有人向乘务员反应，乘务员拿着香芬剂四处喷洒，并加强空调的风力，但刺鼻味只是愈发浓烈。窗户无法打开，在高速行驶的密闭空间中，不安的情绪在
波步·2019-11-05 19:49

day33销售练习启动

今天看群里的一些信息和提到的销售的方法和技巧，同事和家人现在就是我的客户。我要拿他们来练习。把他们当成客户，虽然姐姐说过很多次，但我一直不能很好的去践行。现在时间已经不允许我这么磨蹭了，想做的事情必须着手去做。还有一件事情也想明白了，之前总觉得如果研究吃的，开个面点店有点low。可我在研究吃的时候兴致特别高，从来不觉得烦，我的兴趣点在这里。但现在我想明白了，如果能把这件事情做到最好，也一样可以赚到
冰糖糖冰·2019-11-05 05:20

打卡：2017倒计时333【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自App2017健美打卡Day33天：2017年2月2日早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴上午：敲胆经，按承山穴下午：敲胆经，晚上：按承山穴，手心搓脚心，按三阴交早餐：米酒＋鸡蛋。
如玉981·2019-11-05 01:32

学习力践行Day33

【多提提糊】20171112学习力践行Day33古诗背诵了《送孟浩然之广陵》，还唱了一遍，又念了一遍《嫦娥》。“烛”念“虫”，“悔”念“每”，有点故意。
提提糊阿不动·2019-11-02 22:57

2018-10-14晨间日记

今天是什么日子不出局早起打卡起床：5:34就寝：12:06天气：窗外黑乎乎，天气预报多云，12-22度心情：期待纪念日：今天上午去参加炎黄马拉松任务清单昨日『三好一改』记录如下2018-10-13／day33
俊哥闯江湖·2019-11-02 18:41

感恩日记day33| 相信美好

文/利子感恩自己创造不可思议的今天这些天一直都在培训，学习新的工作系统，心里有些抗拒，因为操作起来还是有些难。心里也知道接触一个新的东西肯定都会有一个适应期。今天是培训的最后一天，人事部说必须把所有的数据做完才能下班。但庆幸的是自己完成地比自己想想的要好，虽然是在人事经理的协助下完成的，虽然后续还会有很多阻碍，但今天的自己还是表现得很棒的。能及时察觉自己的情绪，调整自己的心态。感恩朋友好久没有联系
Angel利子·2019-08-27 06:30

8.12神奇感恩日记DAY33

感恩自己1.感恩自己开始面对未尽事宜。今天和两个家长联系，把自己关于协助孩子成长的想法说了一下。2.感恩自己对Judy老师敞开心扉，把自己的状况告诉她，得到她的指点。感恩家人1.感恩老公对二宝吃饭的事没那么执着，现在孩子不吃，他不会那么强硬，今天一片父慈女孝，不用鸡飞狗跳了。2.感恩公公婆婆。今天回公公婆婆家，感恩他们帮忙带孩子，还给我们做好吃的。感恩小伙伴1.感恩Judy老师。今天是我自己定下的
琳_9635·2019-08-12 23:46

DAY33:平凡一天

一、感恩自己的坚持最近不用送娃，早上明显没起那么早了。不过还是在6:20分起床了。打开空调，今天的任务是：俯卧撑10+俯山登20+俯卧撑10+俯身开合跳20+卷腹20。还有2天这期就结束了，应该来说这期是我最认真的一期，也得到了助教的鼓励，希望自己继续加油。二、感恩家人和小唐聊天，孩子也能和我好好交流了。老唐是有多爱吃钱小奴。中午约了徐绍力一起，四人挺好，反正我是又吃撑了。三、感恩身边的人感谢谢姑
晓舟YY·2019-08-08 15:12

DAY33:平凡一天

一、感恩自己的坚持最近不用送娃，早上明显没起那么早了。不过还是在6:20分起床了。打开空调，今天的任务是：俯卧撑10+俯山登20+俯卧撑10+俯身开合跳20+卷腹20。还有2天这期就结束了，应该来说这期是我最认真的一期，也得到了助教的鼓励，希望自己继续加油。二、感恩家人和小唐聊天，孩子也能和我好好交流了。老唐是有多爱吃钱小奴。中午约了徐绍力一起，四人挺好，反正我是又吃撑了。三、感恩身边的人感谢谢姑
晓舟YY·2019-08-08 15:12

day33—味觉

今天木子又给我惊喜啦！中午我拿给他一个李子，他吃了一口，说：“不甜！”，我以为我听错了，他继续说：“酸！”他什么时候学会辨别酸甜五味的？有一次，他看见邻居家的葡萄架上挂着的一串串青葡萄，他指着要我摘给他吃，我告诉他：“这个葡萄还没熟，是酸的。”木子执意要吃，我给他摘了一颗。他拿在手上，舔一下，说：“甜！”接着又舔一下，说：“甜！”我看他那样子要被笑死了，觉得他连酸甜味道都分不清，还那么自信地反驳我
爱记录的木子妈·2019-07-14 13:04

Day33 老人干涉我们养孩子

作业:1、分享一下隔代养育中，你的“法宝”。给家中的长辈写三条肯定性我信息，并试着给父母发一条感恩的短信吧儿子小时候是放在我妈家一起带大的，跟我妈也有理念不和的时候。我妈也有情绪，我自己也感觉很委屈，不知如何是好。现在儿子到深圳和我们一起生活，自然冲突也少了很多。回我妈家时，我爸也会有看不惯我不管孩子的情况，会念叨我，我也就听听，也不会跟他顶嘴，属于拒绝沟通的状态。心里也知道他们都是为了孩子好，不
小溪_6a8d·2019-05-27 10:56

2019-05-26 Day33 老人干涉我养娃怎么办？

第33课作业:1、分享一下隔代养育中，你的“法宝”。给家中的长辈写三条肯定性我信息，并试着给父母发一条感恩的短信吧和婆婆住在一起，但是好在婆婆不太干预我们教育孩子的问题。有时会觉得我们要求过高，会说：“孩子太小，大了就好了。”这种说法我不认同。有时会当面否定，有时会忽略。但是孩子教育是我们的事，这个界限我会坚持的。“妈，你每天给我们准备一日三餐，太辛苦了，一定要多休息，您看我请个做饭的阿姨，你搭把
stone705·2019-05-26 22:16

day33 linux命令

Vim的使用启动vimvim文件名vim的三种模式：命令模式-按键代表命令---i或者a--->编辑模式---:或者/--->末行模式~G-光标移到文件末尾/500G-光标移到第500行/gg-光标移到行首/hjkl-左下右上（前面可以加数字）~Ctrl+y/Ctrl+e-移动一行~Ctrl+f/Ctrl+b-翻一页~0-光标到行首/.$-光标到行尾/w-光标移到下一个单词~dd-删除光标所在行/
不挖石油的小小·2019-04-18 19:54

一本流水账·Day33 如果我同情苏大强，会不会被骂死

今天休息，竟然把近期一直热议的电视剧《都挺好》看完了。很多年没有看过国产家庭伦理剧了，感觉都差不多，都是家长里短，鸡毛蒜皮，每一部都是大差不差。深深感觉现如今的国产家庭剧水平离《不要跟陌生人说话》那个年代相去甚远，索性就没再看过什么国产剧。一部《都挺好》横空出世，备受好评和追捧，也受到了广大网友的热议。所以我也去看了。剧中的几位演员可谓都是人中龙凤，角色代入感太强，以至于有种感觉，就是这些角色似乎
公子阿朱·2019-03-31 00:22

坚持减肥DAY33

标题是DAY33天，但是D31/DAY32/DAY33这几天没能记录，直接跳到了DAY33。今天在这里汇报DAY33的情况。
燕长安·2019-03-30 15:45

看病不易，得病更不易

日更Day33看病不易，得病更不易周一，病了，躺在床上像面条。一起床就心慌喘气，好像虚脱得要倒下。
金色小鱼·2019-03-18 18:28

工作十年—求职day33

我的第一份工作，应验了来之不易四个大字。毕业找工作之际，倚仗着大三那年通过层层选拔去美国某会计事务所实习仨月的工作经验，想着好的外企工作如同探囊取物，最不济也能去对应的国内所。完全忘了自己不过毕业于三流财经大学，一无背景二无证。英语流利又能怎么样，合肥这座城市不需要。开年以后，等周围同学陆续有了归宿，再佯装淡定的我也开始惴惴不安。现在回想起来，人在无路可走的时候是顾不上面子二字的。我试过很多种渠道
子骐·2019-03-13 20:51

【日更Day33】育儿日记：暴躁

此刻，晚10:15，我一腔愤懑，却又无可奈何！如果可以，现在我想暴走，想骂人，想使劲数落孩子一顿，总之，只要能发泄就好！深呼吸，冷静、冷静……孩子只不过是不想睡觉，只不过是想让你陪他读书，只不过……拉倒吧，别安慰自己了，你就是有一个无比能作的娃而已，对，就是爱作！老师给个跳绳，我直接放包里了，结果晚上拿给他时，我天，因为不是蓝色，生气得都要哭了，一会儿要去换，一会儿问我为啥拿绳子时不问问他，一会儿
陶心暖暖·2019-03-03 00:34

day33:第10周10.1-烂开始，不要刻意追求完美

学习笔记：开始好习惯的十条法则：1.放弃完美主义对自己要求不要太高，接纳开始和过程中的不完美，烂开始，先完成，再完美。2.靠意志力启动养成一个习惯或者准备学习一项技能，先给自己立个军令状，比如我要连续早起30天、每天阅读半个小时持续3个月，靠意志力选择开始做。3.从一件事开始在打算养成好习惯的时候，一定要先从你认为的最重要的一个习惯开始，而且只能一个，等把这个习惯牢牢养成了，才开始第二个新习惯。建
没有记录就没有发生·2019-02-28 15:23

感恩日记:day33，感恩快速觉察

感恩上课前充分的准备，前天晚上还再一次按照聚焦一点的要求，重新调整课件，对自己的介绍内容更加集中，自己很满意昨天第一天上课顺利完成。没有专家，领导听课自己很放松的和同学们互动，讲解课程体系。下午查了一些资料。六点半下课后回到英才街老爸老妈还在等我吃饭，很感动（本来告诉他们不用等我给我留饭就好。）我在学校，淲想吃寿司，我突然想到可以让店家加我微信付款，让淲直接带走就好。让淲自己和老板说需要，我和老板
齐_我愛淲宝贝·2019-02-27 08:20

hi式复盘day33/365

老大自己睡马上一周，能坚持21天相信习惯就会养成。体检眼睛不通过，要求停掉手机电视，奖励措施失效。临睡他要跟我一起睡，商量的新政策是自己睡两天给他买一个小奥特曼，五天买一个大奥特曼。我要说到做到，不能拖延，奖品一定按时兑现。孩子只要有自己的喜好，只要能在安全健康范围内，是一件很好的事情。
赢自己·2019-02-25 09:08

2019.02.15日结day33

#叶子姑娘自律挑战一百天#【运动】步行9.67公里，一万多步【阅读】未进行【日常】上午去找朋友走马路上聊聊，今晚上终于说开了，唉...，跟随自己的内心叭，今天我的舌头实在是受不了，喝点水都疼得我吞不下去。爷爷说是因为风热感冒引起的这天气不太适合我呀
阿青呀呀·2019-02-15 23:40

给肖肖的信day33 英语还挺有意思的

亲爱的肖肖，昨天妈妈回到家，看到可爱的你，心里就在想，妈妈怎么生了一个这么可爱的小宝贝儿呢。妈妈老想抱着你不撒手。你迫不及待的给妈妈展示，你和姥姥姥爷用粘土一起完成的手工作品，你做的小蝴蝶颜色搭配的非常好看呢，妈妈特别的喜欢。晚上的英语课，肖肖这次非常认真，比上次进步好大。老师说我们是pinkfamily，哈哈，外国老师真的很幽默呢。上完课，宝贝你主动完成了作业，而且主动把错题再次改正，真是一个认
cher_4e8c·2019-02-13 10:12

【每日刷题】三数之和

day33,三数之和给定一个包含n个整数的数组nums，判断nums中是否存在三个元素a，b，c，使得a+b+c=0？找出所有满足条件且不重复的三元组。注意：答案中不可以包含重复的三元组。
gfnbijsda·2019-02-08 22:12

用量的积累换取质的飞跃

每天争取在一个微习惯上面不断的突破绝对坚持：1.300字+写作:Day1062.Keep跑步或健身:Day643.晨间日记:Day584.每日至少阅读2页+:Day335.每日至少1个俯卧撑:Day33
温和淡定儒雅·2018-12-28 08:37

Echo的ScalersTalk第四轮新概念朗读持续力训练Day33 20181109

训练材料：Lesson33OutofthedarknessNearlyaweekpassedbeforethegirlwasabletoexplainwhathadhappenedtoher.Oneafternoonshesetoutfromthecoastinasmallboatandwascaughtinastorm.Towardsevening,theboatstruckarockandth
Echo_九月·2018-11-09 23:45

2018-09-06-学习笔记（33/100）：崔律·100天精力和时间管理训练营5.4群组

【Day33课后实践】这是2018年9月6日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.4讲的课后实践。按群组和重点目标，再调整类别。
s萤火虫之光·2018-09-07 21:42

【Day33】

这是2018年9月6日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.4讲的课后实践。按群组和重点目标，再调整类别。1.我在本讲中学到的点：今天的内容很多，启发也很多，听的时候有很多话急着想说，现等到晚上急的心情没了，不过内容却沉淀了。1-1》触动最大的是崔律对群聊的回应，可能是我一直的观念问题，群信息的消化一直是我的难题，今天听了崔律的定义：群内的小伙伴就像一个班的同学，应该是互相有联结的。才突然明
QueenaLuo·2018-09-06 22:32

Day33【0903-0908】晨间日记

20180903周一晴晨记【晨起】06:30【就寝】12:30【心情】良好【昨日回顾】001阅读《财富自由之路》第一章到第五章，收获了三个知识点:成本线和成长曲线，每个人要突破成本线到达曲线，人生就会像上了火箭一样，快速飞跃成长；学习到了的东西要多运动，并运用到如吃饭睡觉一样熟练，刚开始是挣扎的，做着做着就不挣扎了，慢慢过渡到熟练成为自己的内容；找到自己是属于哪种商业模式，一对一出售时间获取报酬、
剽悍文霞·2018-09-03 12:54

Python笔记day33（网络）|验证客户端合法性、socket_server、客户端登录

1，内容回顾#osi五层模型#应用层#传输层tcp协议和udp协议#网络层ip协议(ipv4ipv6)路由器#数据链路层arp协议(利用ip找mac)交换机#物理层#tcp协议可靠地面向连接的字节流传输#udp协议不可靠的无连接的高效的传输#TCP协议中三次握手和四次挥手#粘包针对tcp协议#拆包机制nagel算法(合包)缓存机制#面向流的传输-数据与数据之间没有边界#粘包机制可能发生在发送端和接
拼搏的小白·2018-08-24 18:55

阅读day33——《温暖的巢穴》12-14（完）

温暖的巢穴12-14（完）第十二章同胞行为仓鸮的大鸟孩子会帮助母亲分配食物。灰鹤父母不在时会出现同胞相残。（小鸟的喙杀伤力比较大，人类社会种小孩子也不知轻重）动物间搏杀的心理状态：斑头雁的孩子会争夺排名，排名靠前可以有更好的喝奶位置。有一只排行第二的斑头雁，帮助被在金属网缠住腿的第一名之后，变成第一，之后一直是第一。有时候母亲让孩子不要打架的行为，也会让第一名败下阵来。蓝曼龙在的战斗中，谁在第一场
一脸痴相·2018-05-04 12:16

每日复盘 Day33

4月14号复盘早起5:30完成✅每天三目标1.60s练习✅2.工作总结✅3.思维导图课✅每日复盘今天做实验忙了一天，累并快乐着，学到了很多，收获了很多，享受一天的美好。早起写了一份工作总结，一直觉得自己的全局思维和收敛性思维还可以，但发散性和纵深思维需要练习，想问题一定多问几个为什么？要有深度，从多方面着手去想，探索大脑通道，打开思维链接，不过做到这些，只有经过刻意练习，所以以后要提到日程化。从晚
明明安安好·2018-04-17 11:19

正能量日记星球&幸福日记&赞美日记day33

我拥有一个有点马虎的孩子，数学考试总是数错数，第二单元又犯了。不过我没有批评她，希望慢慢改变吧。我拥有公主之家的小公主。她们喜欢我搂着睡觉，喜欢试穿我的裙子和高跟鞋。感觉都是我亲生滴。我拥有热心的老公，总惦记着叫小朋友来公主之家吃饭，不计较得失，果然跟我一路的。我欣赏晴晴班主任陈老师，在今天队列比赛中，虽然三班获得倒数第一名，但是陈老师没有批评孩子们，反而鼓励孩子们说“你们在陈老师心目中是最好的”
花蕾刘·2018-03-30 22:08

柒姑娘复盘Day33

2018.3.2今天泛学课程如何改进夫妻关系，虽然对于目前的自己不是太适用，但同理一样适用于恋人，家人首先在夫妻关系中，用词，声调，肢体语言都会影响到两人的相处，那在夫妻间的感情中，取得对方信任，明确谈话主题，及时作出回应尤为重要现实生活中遇到问题时，我们往往会在自己或别人身上看到不同行为方式，例：丈夫回到家中，因为工作上的项目被别人拿去，自己一脸愁容，唉声叹气回到家中，让我们看看这几种不同类型妻
小柒姐姐·2018-03-03 22:54

【玻利维亚Day33】|| 一碗汤饭引发的思念

好好的一天，却被晚餐给毁了清晨在酒店旁，拍了会儿照。没有阳光却有雨滴图片发自App图片发自App中午抢着那两小时的阳光，洗了头，近来一到晚上就没有热水，洗冷水澡的感觉就是:要不病倒，要不身体变好。洗完头爬到天台晒太阳，抱了前天买的胡萝卜花一起。在强光下拍照，完全是打发时间啊。胡萝卜花图片发自App图片发自App今天的自助晚餐，和田田做了一大锅汤饭，本来准备吃一半就剩着的，结果被人监督着，吃完一碗汤
花开无它·2018-01-15 10:48

2018.1.5#每日复盘#重视单点突破法#清水芙蓉Day33

2018.1.5一日三目标1、科学发声Day23――鼻腔共鸣2、演讲材料学习每日60秒立德壁纸――沟通、演讲能力是你屹立于不败之地的硬本领。泛听曲黎敏讲《诗经》泛听李阳10秒钟学会说英语3、步行6000步以上任务完成：完成全部多做任务：录每日60秒点评练声完成了10000步反思：重视单点突破法很多异类宝宝都在修炼硬本领，但经历了一段时间后，发现自己提高的速度往往没达到预期，这是为什么呢？原因一：硬
清水Jenny·2018-01-05 21:35

手绘‖DAY31—DAY53

我觉得模特知道了会杀了我的(ಥ_ಥ)DAY33——12.11本日比较高产，画了四个女孩原图合照每
赵家小妹·2017-12-31 13:58
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