如何更高效的学习

针对学习，不同的人的认知能力是有差距的，不同的学科也会呈现不同的特点，所以我们要具体问题具体分析。但下面这些基本原则和方法，我认为是很有参考价值的，故总结如下，希望能给读者带来启发和帮助。

三大核心原则：

1.关联：人类的认识本质是一个概念迭代的过程，即用已有知识去认知未知对象，当两者可以找到关联时，就会出现理解和接受的情况，否则就会出现不理解和不接受的现象，在生理学上是因为新的突触的建立和突触之间的关联。所以关联是人类认识的本质，我们要有意识的去强化这个过程，使得关联越多越好，越直接越好。

1）比喻，比喻即联想，最好是司空见惯、喜闻乐见的东西，或者使你印象深刻的东西。

2）逻辑，内在逻辑（是什么，为什么，怎么办），外在逻辑（从哪来，到哪去）。

3）拓展，广度拓展（类似的同类事物），深度拓展（同一事物的不同方面，来龙去脉，应用场景）

4）多媒，尽可能在不同的上下文环境中深化认识，这有利于建立更多的关联。

2.简化：复杂的对象是不利于存储和处理的，我们的第一认知系统，更倾向直观，图像，情景而不是抽象，符号，复杂。信息接受度：视频>图像>表格>文字>符号

1）抽象问题具体化：根据抽象描述，举个例子。

2）一般问题特殊化：如果某个规律具有一般性，那么特殊情况也一定满足。

3）复杂概念图表化：图像是人类最为敏感的信息组织形式，表格可以使得信息结构化。

4）冗杂语言口诀化：提取关键词编口诀。

5）找规律归纳转化：谐音，谐形，通项，递归，迭代，删去冗余部分。

3.系统：人类知识的提取是一个模糊匹配，逐步求精的过程，我们在建立知识图谱时就要尽可能的系统化层次化。

1）架构观，系统化层次化，将知识在脑图中找到合适位置，树形结构符合人类的思维过程。

2）重点观，只记忆反常的，容易出错的，能用常识推出的，可不记忆。在大量信息中，永远是先抓重点。

 

三大操作手段：

1.短期重复，人类的记忆是分为短期记忆和长期记忆两个生理功能区的，短期记忆就相当于缓存，如不及时转化为长期记忆，就会被覆盖，那么学了也是白学。可参考艾宾浩斯遗忘曲线。

2.检测运用，信息输入->信息输出->信息反馈，才是一个完整的认知闭环，也符合实践到认识再到实践的认识论原理，所以单方向的信息输入是不够的。及时做题，或者练习或者讨论交流都是很好的。在运用检测过程中，纠错是核心环节。认识过程的80%时间都应该放到认知的薄弱环节，一个错误的认识是不会容易的被纠正的，所以要反复几次强调，最好是在不同的上下文环境中，这样有利于建立更多的关联。

费曼学习法：在信息输入的同时，模拟进行信息输出，也就是假想你在教别人，你会怎么重新表述。

理论和实践已经证明，当你可以把一个概念和理论，清楚的传授给他人时，你对这个概念和理论算是基本掌握的了。

3.科学用脑，

1）早上有利于短期记忆，睡前有利于长期记忆，精力好的时候有利于推理分析，精力差的时候只能简单摄取。

2）信息输入时，精力集中时间很难超过1个小时，适当放松一下是有必要的，当感觉乏味时应当及时转换不同类型的科目。

3）激发兴奋点，兴趣是最好的老师，动力激发，群体行为激发。