首先，提高程序员的键盘使用效率应该从两个方面来分析，一个方面是在程序的开发过程中，码代码的速度是提高的一个方向；另一个方面，善于利用快捷键来代替鼠标的操作也可以大大提高键盘使用效率。
开发过程中，打字是不可避免的，我们我们对字母的键位足够熟悉，以及对常用标点符号的键位足够熟悉，打字速度一定是大大提升的，尤其是开发过程中，存在一些普遍的、简单的代码，书写过程中手速是完全跟不上思维的速度的，所以这时候打字速度的提升定能带来开发效率的大大提升。
另一方面就是快捷键的使用了，有一些软件的功能的实现，如果你用鼠标点，可能要话费2-3秒，但是使用快捷键可能就不一样了，不到0.5s就能完成这个功能。最典型的是vim情况下，掌握快捷键对开发效率的提升是质的飞跃。（ps：个人认为快捷键的使用主要是方便，不是快！）
（注:图片来源于网络）
输入速度来说，一般程序员打字速度应该在每分钟100~200个字母，这应该算是入门级别的要求，打字过于缓慢对开发效率是极大影响的，我个人作为一个准程序员，在练习打字方面还是颇有心得的：
我之前打字速度也还凑活，经验都是积累于之前玩的一个偏社交的网游，导致打字速度在普通人中还可以，但是在程序员行列里就不行了。首先要下载一个金山打字通，这个估计很多朋友们都听说过，。最关键的地方就在于，指法！
（注:图片来源于网络）
比如说左手食指应放在F键，右手食指应该放在J键上。然后其他指位以此类推，一一对应。一开始练习小拇指和无名指会有些疼痛，如果没有比较系统的联系过打字，这两个手指是比较少用的，所以乍一练习，会比较不适应，一般几天就能差不多适应过来。一定要强迫自己使用规定的手指去练习，一开始会非常难受，强迫自己，习惯就好。
然后找关于英文文章的材料，进行练习，千万不要找中文的材料，效率提升会比较有限，比较开发过程中变量命名，常用类名函数本质都是英文单词。
时间的话，每天拿出半个小时，练习一周，打字速度肯定能有肉眼可见的飞跃，基础好一些的，这时候几乎就能实现字母的盲打了，两个星期，就能稳着到达程序员们的平均水平了。
标点符号的盲打的确不好练习，尤其是一些不常用的。一些偏的，不常用，也不会太影响打字的速度，使用时间长了，也就熟悉了。
然后就是开发软件的快捷键了，许多Java的开发者，常用Eclipse或IDEA，其他程序员也类似，快捷键的掌握是异常重要的，这个我认为不需要刻意的练习，当你想利用鼠标进行某个操作时候，比如说IDEA，你要点击的地方后面是由提醒的快捷键（如下图），然后并不用鼠标进行操作，而是选择后面提示的快捷键。一开始效率是很低的，但是时间长了，使用的多了，后期带来的效率提升是飞快的。
以上就是我作为一个程序员在打字速度方面的一些心得，谢谢大家。