1-3-5 拾忆 第35次作业《沟通圣经》20180102

1.     刻意练习用指字法提高阅读速度:用手指或笔随着页面上的字一路指下来:尽量让手指或笔以稳定的速度沿着每行文字移动。然后逐渐把速度加快,但是正而过移动还是要顺畅平滑。之后,每两行只指一行;然后每三行只指一行;每四行只指一行。

2.     阅读时候,看到标题,问自己三个相关问题,带着问题去阅读。

标题:《如何有效提高专注力,避免走神?》

问题:1、为什么容易走神?  2、提高专注力的方法?  3、哪些方法适合自己运用?

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