第五组➕任秋敏➕成功心理学拆书作业

第一次拆书培训作业

1、雷达图

图片发自App

2、兴趣调查问卷结果：社交型（12个）

3、依据SMART原则，制定6个月内完成目标

目标一：每周瑜伽课至少4次，每周步行上下班至少3次，杜绝8点之后吃饭，体重保持在110斤以下。

目标二：每月完成一本书的阅读。

4、写东西记录生活点滴；引导孩子顺利过渡到幼儿园生活。

5、便签读书法拆页

I    每个人都应该有所自我期望，它来至于对个人而言有意义的一切事情。在你人生的轨道上，这种“有意义”哪怕微不足道，都是一种成功，都是一种自我突破。芸芸众生相，如春之繁花，各有姿色。

A1    平日乐观、宽容、爱我所爱，亦所有期待，但缺乏动力，目标不够明确。

A2    不断设定一个一个的小目标，分解计划，努力去做，去尝试新鲜事物。拒绝安逸，学习、运动、独处、改变，年龄增长，心态不老。