....... 咦，天亮了？啊，天亮了！为毛闹钟没响？？
哦。 5:42. 还差3分钟。
（洗漱完毕准备出发）
这破鞋子，希望今天跑完脚不要疼。嗯。。。昨天那双红色耐克挺漂亮的，749啊啊啊啊。。。。。。
今天听什么？TED？ 王小波？好好说话？没劲。要HI。 运动音乐。
哎呀我去，怎么踩不到节奏？算了，按我自己的节奏吧。
绿灯绿灯绿灯，过马路了。 。 恩。。小腿怎么这么疼？我忍。
有点发热了，小腿不疼了。噢耶· 继续继续。
出汗了。感觉汗从额头上流下来了。这要流的是脂肪该多好~~~~
脚侧边着地，后跟不会疼。但是侧边着地，好像要摔跤呢 -_-|| 会不会跑成盘腿？
（到体育场已经6:30， KEEP提示慢跑3分钟，汗流浃背，有点喘）
3分钟。。还要多久才能结束啊？？好像后面还有慢跑四分钟+三分钟+快跑100米。 快完了吧？坚持坚持坚持。
一圈后。两圈后。怎么还没完？？？ 坚持坚持。
又一圈。我跑两圈那个逆行的男士跑了三圈呢~~我怎么还没跑完？？？
太阳太猛了！我在冒油！！！
再一圈。终于听到“快跑！不要保留体力！还有50米！”
累成狗。呼呼直喘气。 汗啊，出汗好爽啊。 怎么感受不到腿在紧绷？现在运动没效果了么？？
看影子。我怎么走路跟个男人似的？前面那美女身材不错哟~~
拉伸，放松，仰卧起坐，准备回家。
太阳太猛。要健康也要美，不能晒黑。是5点起床，还是开发其他的跑步地点呢？要仔细想想。
——— 然后一路放空听好好说话回家 ————
运动时间短，内心戏码不够丰富。 尽量转移自己的注意力， 不要一直想着好累好累不要跑了。
其实一个小时之内是不是还可以干点啥呢？我一直关注着身体好累，N次想放弃。 -- 即使是KEEP 的慢跑，这么小的运动量，我也想放弃。又觉得放弃了太丢人了。 就继续跑吧。
跑步已经一个多月。 貌似已经度过了第二个瓶颈期-之前因为身体原因停跑了3天。复跑之后犯懒，强迫着自己尽量多跑，但是还是有一天只走路，完全没有跑步。 今天又找回了感觉了。 身体酸痛。 这个月增加了深蹲，下半身酸痛得不行。 应该是肌肉撕裂的感觉。 希望能对体型有所改善。
这把年纪了开始锻炼，应该不算晚。