为何要记录自己的时间

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英文里经常有个说法：time flies！说的特别形象，时间不是走过，甚至都不是跑过的，时间都是飞逝的。相信大部分人都会有这样的感觉，特别是当一个人成年以后。我自己感受特别深的是当我大学毕业参加工作后，身边接触到一些有小孩子的朋友。一晃几年过去了，突然发现原来的小朋友突然就变成了一个大小伙了，然后才发现时间过的真是飞快，你不由得感慨时间的力量。

对于如何安排自己的时间，以前总是没有一个清晰的概念和思考。好像就是知道干什么事情要抓紧时间，提高利用时间的效率。但自己原来真的是个糊涂人，没有一个清晰的思考，所以直到现在，总也没有一个清晰的如何利用时间的概念。

后来慢慢接触到笑来老师的专栏，进而读了他的书《把时间当作朋友》，其中学到的最重要的一个概念就是你是无法控制时间流逝的，你能控制的只有自己。仔细想想很有道理，原来自己没有清晰的概念，总是有个模糊的想法，很多时候想法也总是停留在想法的阶段，执行力总是很差。

自己最痛恨自己，却总也改不了的毛病就是注意力不集中，比如正在工作时候，不知道怎么就走神了，随手就打开一个什么新闻网页，看一会和自己八杆子打不着的新闻，然后回过来也记不清自己应该干什么了，又得花时间重新把思路找回来。自己慢慢反思一下，现在想想部分原因是因为元认知能力还是不强，走神的时候也没有能意识到。另外看来自己还是没有充分找到自己工作的意义，没有意识到自己工作的重要性和急迫性。

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后来通过笑来老师的介绍，知道了有《奇特的一生》这本书，了解到时间统计法，这是前苏联科学家柳比歇夫用来记录自己工作生活中时间花费的方法。我意识到这也是自己应该学习的方法。仔细想想，通过这样的方法，1. 可以真实的记录自己的时间花费，看看自己的时间到底花在了哪里？2. 记录自己每天具体都做了什么工作，学习了什么新东西。因为这块时间上的花费是自己成长的源泉。3. 希望通过记录来提高自己的元认知能力，能够时刻意识到自己现在在做什么，进而能提高自己时间利用的效率。

到现在为止，已经开始记录自己的时间花费有将近6个月了。开始的时候，就怎么做时间记录做了一些研究，最后找到了一个APP，iTimeLog，方便好用，做什么事情开始时候记上去，结束时或者开始下一个任务时候在记一下就好了。然后可以把平常的事情分为几大类，比如工作，学习，休息，孩子成长，家务，调整，上下班交通等等。不过真正开始的时间，也发现并不容易。特别是没有养成习惯，经常是有的事情做了很长时间了，发现忘记了。有时候就改成每天晚上入睡前来回忆记录当天的事情，但又发现这样总是不太准确。现在只能是根据具体情况通过两者结合来记录时间的使用。

尽管记录的不是很系统，但几个月下来，还是很有收获的。

1. 通过记录，确实提高了元认知的能力，特别是在分心的时候，虽然不能总是做到，但还是比原来更经常的意识到分心的事实。也经常意识到自己在记录工作时间时，也能促进自己的反思，刚才工作时候有没有专心，记录的两个小时是不是真正工作的两个小时，还是有很大水分的两个小时？另外通过记录也发现的工作的重要性，尽管真正工作的时间有时候每天也只有五六个小时，但我意识到，工作真正是其他活动的基础，没有认真的工作，也不可能有条件来陪伴孩子成长，不可能支持自己进一步的学习。工作效率不高的时候，直觉导致工作时间的拖延，也直接影响到其他活动的进行。

2. 通过记录，发现每天有些事情是不可避免的，比如每天工作，学习，上下班，家务等。但这些事情又可以分为两类，就像笑来老师提到的并联和串联的关系。一类事情，比如工作和学习，在我看来就是串联的关系，做这类任务的时候，应该专心致志，不要和其他事情掺杂，尽量不要分心。第二类事物，比如上下班，家务等就可以考虑并联其他任务，比如上下班我现在尽量选择不自己开车，坐公车，这样，自己在车上可以闭目养神，可以听书，可以看书，甚至可以学着去做冥想。做家务的时候也可以同时和家人聊天，增进感情，或者看些学习的视频。通过这些针对不同任务而采取并联或者串联的方式来提高自己时间利用的效率。

3. 通过记录也发现，一些没有必要做的事情尽量不做或者少做。比如前两天银行工作的朋友邀请去参加一个银行的讲座，自己其实没有这方面的需要，但不好意思拒绝，还是去了。结果发现这个讲座花费了自己两个半小时的时间，但收获并不大。还有一些不必要的社交活动，如果只是吃吃喝喝，以后尽量不去参加。

尽管自己时间记录过程不是很系统，有时候断断续续的，但通过上面的总结可以感觉到还是有收获的。同时也提醒自己以后可以更加系统的记录，然后不断总结。自己现在也就是简单的记录，以后应该跟多的看一下每个时间段的总结，比如每个星期，每个月，每三个月以后看一下总结，相信会有更多的收获的。

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