学会学习——从认知自我到高效学习

谈学习方法的书籍很多，今天分享的这本书是来自日本的斋藤孝写的《学会学习》，副标题是从认知自我到高效学习。

知识管理和学习管理经典的书籍，我觉得应该是《刻意练习》和成甲的《好好学习——个人知识管理精进指南》。他们的经典以至于我有一段时间觉得没有必要再去学习其他知识管理的书籍了。因为读经典就足够了。不过这个思维恰恰是成甲在《好好学习》里面提到的红灯思维和绿灯思维中的红灯思维。你要不断的进步，你就要能接受了解不同的观点，从大量的信息和观点中找到最底层的规律。红灯思维会让你固囿己见。书上得来终觉浅，绝知此事要躬行。即使成甲告诉了我们知识管理的经典方法，这些也并不是我们自己总结出来的，自己学习也不会非常深刻。只要思维亮了绿灯，你的思想才会在学习的道路上畅通无阻。

带着这种想法，我又开始翻看了很多学习和知识管理的相关书籍。《学会学习》就是其中一本。

这本书很薄，200来页，12万多字。我花了不到一个小时快速读完。第一遍觉得没有什么新意，并不是一本特别值得读的书。，甚至我也觉得写它的书评没有必要。

后来我换了一个角度去思考，既然是谈学习方法，必然有共通之处，他们的底层知识和基本方法应该是相近的。既然我在努力学习《好好学习》里面的基本理论和方法，我就可以用这些理论和方法去分析其他的学习方法。

这本书谈的学习方法核心就是“突破学习方法”。作者认为成年人更需要轻松高效容易掌握的学习方法。那么，你需要了解自己处在哪一个时间段，在什么样的环境上，用何种方法更容易进入学习状态。因为我们是了解自己性格习惯有着明确目标的成年人，所以一旦掌握了适合自己的学习方法就会迅速强大起来。

斋藤孝认为成年人成功的学习分三个阶段，找到适合自己的学习方式、坚持、突破。学习本来是对未来事物的求知欲好奇心，是一种由内而外自发形成的欲求，也就是说，这是一种受学习欲望驱动的行为，这是学习的前提。

书中虽然提出了这三个阶段，但是并没有非常系统的去论述整个学习的架构。甚至说其中有许多观点是零散的，甚至每一篇文章都比较短。但这也不妨碍我们从中找到一些有价值的观点。下面我一一为大家论述。

作者提到自掏腰包式的自主型学习是成年人学习的关键所在。这个观点让我想到成甲提到的付费学习。当我认真去研究学习这件事情的时候，真的觉得付费学习才是学习的最有效途径。因为通过付费，你节省了时间，并且找到了最好的书籍和老师。节省时间效率和获得有价值高质量的知识，这是付费学习的价值所在。

作者提到想掌握学习方法必须做到以下三点，第一是明确自己的目的，第二是找到适合自己性格特点的方法，第三是掌握决胜球。这三点让我想到黄金思维圈。就是，你首先要问为什么做这件事情，第二步要问如何达到这目的，第三是做具体的事情。这个方法跟易效能提到做事情前的三问也是近似的，这三问是，第一问是要不要做？问的是目的和意义。第二问是我要的结果是什么？问的是目标。第三问是下一步行动是什么？说的是具体的方法而步骤。从上面看，但凡成功的人，对做事情无不例外都是能理解它的本质、意义、方法和目标的。

作者又提到，只要不断学习，不断提升自我，就能完成几次自我突破，并且从完成突破的那一瞬间起，你的视野会变更宽，眼前的景色也会随之变得截然不同。事后试着仔细回想一下自己是如何突破难关的，其中就有帮助你走向成长走向成熟的秘密。那里记载着知识与信息，还藏着你进步的轨迹成长的证据。这些从前的学习记录不是使用完毕的信息残骸，而是你进步的轨迹。这让我想起好好学习里面的如实记录。当然，作者提到的记录相对来说比较滞后。如果你要学习成长的更快，如实的记录你学习的过程、环境、心理状态和思考的逻辑，更加能促使你学习的转变和突破。

提到德德鲁克的目标管理与命名思考法时，作者说，要想保持学习的紧迫感，必须制定目标和期限。想想现在易效能是如何制定具体的目标的吧，就是90天的陪伴系统，在90天的期间完成三个目标。按照德鲁克的办法给自己定一个具体的行动计划，第一是制定目标，第二是决定期限，第三是根据实际情况进行调整。易效能体现到的是90天的目标和期限，期间通过每天晨间日记和每周班级会议进行检视。德鲁克的方法，还认为目标不能只在心里想想，还要写在看得见的地方。我们把一年的梦想版设成手机的屏保，每天至少看上百次，这就是把目标和梦想可视化。

此外，德鲁克的命名思考学习方法，认为不能满足于获取信息，而是要做到用自己的语言对这些情报进行归纳总结。这跟照周老师提到的《这样读书就够了》，通过拆书的方法，拆为己用，把书中的原文用自己的理解表述出来，就能更好的理解知识，转化成自身的知识。

有些人学习效果不佳，原因不在于他们的方法不对，而是从开始学习到全身心投入学习，花费了太长的时间。斯蒂芬.金采用了外界屏蔽法，能迅速集中注意力，就可以在短时间内完成高密度的学习，如果不能做到结果往往会花多2到3倍的时间。他提出了彻底屏蔽掉外界，沉浸在自己的世界中。例如，每天在同一时间走进书房，关上房门，屏蔽掉外界进入写作状态，在完成两千字的目标之前绝不出门。这个习惯一旦养成，以后只需要调整好状态，就可以随时进入自己的世界。如何做到这个方法呢？我认为早起时光是最适合的。如果你能每天早上5点起床，那么你就创造了一个独立与外界隔绝的场景，你可以完全沉浸在其中学习。这些就是我们每天在做的事情。

当然，书中提到了16个伟人所采取的学习方法，我不在一一赘述。仅仅寻找几个亮点，结合目前践行易效能时间管理和好好学习方法论来跟大家分享。

愿你能掌握自己的一套高效学习方法！

潘昱

20170603

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