起伏的情绪（2017-11-12感赏401）

晨读分享：情绪是你唯一可以信靠的导航，所以一定要以感带想，也就是让感觉来引导想法。

在调和能量方面，唯一的目标就是要做到：想到就会笑。

要调和能量，第一个就是要建立对自然法则的信心。第二个就是要释放评比，保持纯私。只从自己的个人视角去创造，不要拿别人的实相来做比较，只想我要的，其他一概不想。

第三个就是来到时做的阶段，需要练习，如何找到下一个感觉更好的想法，遵循循序渐进的法则，不要越级跳频。努力找到调和一致的顺流的感觉，让自己轻松，自在，从容，舒服，喜悦，愉快，自然，而不是逆流的感觉，吃力，多虑，紧张，不安，担心，不爽。

尝试培养自己对每个念头的敏感度，停止合理化，停止为今天所在的位置解释，因为合理化会把你拖慢，横向评比会给你添乱，当下是你唯一可以着力的地方，因为你抗拒的将会对峙，放任的将会消失，所以学着让自己融化，让自己软化，有一天你就会发现你越少用力，反而越使得上力。

要验证人生是随想实相，也就是意念成为事实，意念成为物质，意念创造实相。从聚焦创造到显化成形这个过程有时差。需要把自己的频率调对，也就是要做到调和一致，而不是自我推翻。

知道自然法则是心物不二，心物互成的心物一体论，当你疑念越少，阻力就越小，你要的任何东西都会更快的出现在你的经验里。

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早上夫君送女儿学硬笔，儿子学画画，结果没有通知到我女儿今天不上课，感赏女儿打我电话时，没有用生气指责的语气，而是很平和的问我知不知道这事，并拒绝我去接她，主动自己坐公交车回家。

回家后，当我满怀期待的到女儿房间，以为她在复习时，结果看到她拿着手机在看，我直接让她交出来，不肯，并且反问我说，凭什么呀？周末的时候你们不给我，现在又急着让我交。我，没想到女儿会这样说，就，和他说，怕他说，学习是你自己的事，你是想做手机的主人，还是想做手机的奴隶？自己来选择。转身去阳台洗衣服了。

那一刻的感觉真的是不好的，还有几天女儿就要考试了，想想这不是我要的，让自己平静下来后，走到女儿房间，和她说，我们看十分钟手机，再学习，好吗？女儿答应了。过了一会，到她房间，给她看我手机信息时，，发现她也确实把手机放到外面桌子上了。想想刚才女儿虽然口头上和我争吵，但相信她内心也是纠结的，也是知道要好好复习的。

下午的时候，女儿自己去同学家里学习了，临走的时候，虽然有情绪，但还是拿走了我帮她整理的数学错题本。（她以为后来放着的手机被我藏起来了）睡醒午觉后，补早上的晨读，也想起我不能被女儿的情绪所牵扯，就主动陪儿子去看了场电影。儿子很满足幸福的样子，让我觉得自己给他的这种陪伴还是太少。

给女儿打电话一起在外面吃了饭，这个时候女儿又恢复了乖巧温柔懂事的形象，让我觉得恍如隔日，有些失而复得的不真实而又珍惜的感觉。

回家后我和女儿说好晚上三个小时可以好好利用，来做做错题，她也都答应了，但是后来当我进她房间的时候，瞥见了她着急关上抽屉的一幕，知道她是偷偷在看手机，我没有点破。但后来当我给她修检查错题时，发现错误率非常高，内心就有了失落。当我再次走进她房间时，直接就判断出这段时间她根本就没有在复习。当告诉她这些题又做错了时，她态度很不好地说：忘了怎么做了，看到我给她用红笔勾出的错题时，她想撕掉那张纸，我说：这又有什么意义呢？转身出了房间。

忍不住和夫君说了这个情况，夫君再次指出，明明考试是她自己的事情，考不好就让她自己承担后果，你弄得好像是你在考试一样，出力不讨好的事情为什么还要做？学习是她自己的事情，她这样的态度，你还帮她学，她不学又有什么用？这样简单的道理为什么还是不明白？说完，夫君也生气地说：手机她爱交不交，也随她了。

其实我哪里是不明白，现在想来就是担心她不好好复习，就要面对考不好的结果，我其实就是担心：一会打击她的自信心，降低自我价值感，影响后续学习的信心；二是我内心也不想面对那样的结果。这样剖析过后，我明白了该面对的还是要面对，我是想帮助她让有更好的表现，但问题是我的主动并没有让她欣欣然接受并行动，我也知道她自制力不够，但结果就摆在这里，她态度上并没有摆端正，一天的情绪有如过山车一般，自己完全被牵引进去了，而且是我自愿的。想想也确实是自己的错。

我就开始陪儿子做巧虎题，一边拿出正面管教的书，这次看时，发现自己能够融入进去了，确实孩子是独一无二的，尤其青春期的孩子，这只是暂时的现象，也不是针对父母的，如果我们的做法不能改变现状时，就不要再给自己压力了。错误和成功都是属于她自己的，要让她在错误中体验和成长，才能真正学会如何正确地去面对。我这样留了纸条给她，但后来我们关灯睡觉时，听到她又进来了，感觉象是拿着我给她的纸条扔在了地上。其实写的时候有些纠结，担心影响她此时的情绪，但想想该让她明白的还是要告诉她，自己的事必须自己去努力，内力不驱动外力是徒劳的。

今天一天的情绪可谓起起伏伏，但想来也全是自己招引回来的，自己如果开始就能端正心态，坚定信念：做到只提醒，不焦虑，不催促，不参与，何来这样的自我折磨？