忙碌的生日月 | 7月月检视

没有反思的人生不值得过。——苏格拉底

*❤️2019年度目标检视*

*学习：阅读50本书，参加ppt班，进行一次分享输出*

*健康：年跑量500km，半马安全完赛，学会游泳*

*工作：找一个机会换换岗位*

*财富：记一年的帐*

*家庭：安排2次亲子游，安排公婆国外游一次*（完成）

*休闲：出游年*（完成）

*社交：链接20个朋友*

*效能：养成相对固定的生活习惯*

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❤本月目标完成情况检视

→→→人生有方向，工作有重点，生活有规律

【7月目标】

读书：阅读2本书籍[]

健康：学习游泳[x]

学习：完成ppt课程学习[x]

效能:  坚持检视[]

休闲：重庆[x]

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我的7月回顾

        7月是我的生日月，没有前两年生日的热闹，前一日平平淡淡和老公吃了晚餐，第二天他外出学习。农历当日给自己做了一碗长寿面，然后出发赶重庆的飞机。看起来好像没有仪式感，但这个月却满满当当，生活的多样性和情绪的多面性在这个月切切实实的体会了。

【7月大事记】

0702：闺蜜聚餐，和刘美人聊聊家常。

0704：启动断舍离。

0705：外公突然过世。

0706:  要不要记录？因此很难过。

0708：外公出殡。

0711:    闺蜜聚餐，和肖太后吐槽。

0712:    老公请客，生日餐。

0717:    农历生日，出发重庆。

0720:    ppt课程。

0722:  回程。

0724:    闺蜜聚餐，透露秘密。

0727：  两场电影。

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健康：6分。最重要的事总算启动。

1.为梦想奔跑：本月累计跑量26.11公里，刷历史新低。不去研究啥问题，生日月，我有权休息。

2.作息规律：目测仅1/3的时间做到早睡。

3.平衡饮食：没有刻意控制，不过体重还是维持在一个正常范围，需要嘉许自己的是，控制了对冷饮的摄入。

4.爱自己的小习惯：2次SPA，手部湿疹因为晚睡又有所加剧，开始精简护肤。

学习：7分，本次PPT课堂的状态极佳，游泳也开始启动

1.阅读30本书：计划阅读2本书，实际阅读1.5本，想想还是不要刻意要求数量，遇到觉得适合自己的书，不妨放慢脚步多翻翻。

2.听书150本：蒋勋说红楼梦真的很不错，解读的角度让我重新认识了这部文学名著。

3.持续浸泡：参加42期重庆班PPT课程，没想到本次表现极佳，课堂吸收超好，做的脑洞作业连续两个被sophie女神点赞。

4.学我想学：游泳终于开始启动了，感觉教练虽然回复微信超级无敌慢，但是教的还不错的样子。今年加油哈~

图片发自App

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【家庭】：7分，外公离世，我重新去看待与家庭的关系

1.外公过世，因此突然有机会用一个新的角度去理解老家亲戚，重新看待与家庭的关系。

2.有一段让我特别难过的对话，至今还不能消化。一时不知道该如何去处理这件事，只好暂时挂起。生活还是要继续的。

3.和闺蜜聊天，也许以一个旁观者的角度看得更清晰。许多往事其实不太向外人倾诉，在合适的时间点和合适的氛围 就说出来了。也好，总要学着释然。

事业：5分。有些疲态，但进展尚可

1.也许是因为处于高层调整的敏感期，大家状态松懈了许多，但是整体进展还是可以的。

休闲：10分。重庆行收获满满，回忆满满

1.今年的休闲运真是绝佳。重庆行，整体很美好。

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财富：4分。出门太频繁，攒不下钱。

好在还没赤字。

【效能】：7分，嘉许自己在断舍离的进展

1.终于把家里堆积多年的大件垃圾一件一件处理了，连自己都佩服自己是个汉子。

2.空瓶计划进展顺利，今年的空瓶可以装满一个中等塑料袋了，没有疯狂购买，要嘉许自己。

3.为了皮肤，注意作息

【社交】：6分，闺蜜的相聚总是让人开心

3次闺蜜相聚，吐槽、解压，很有必要。

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‍❤️‍8月青蛙

1.游泳学习

2.PPT践行

3.游轮游