被世界抛弃的巴瑶人
巴瑶人是马来群岛的一个民族，他们几乎一生都在海上度过：要么住在船上，要么栖息在浅礁石上的高跷小木屋里，要么在载着整个部落族群的船队里，从一个地方迁移到另一个地方。
没有人知道海他们是在什么时候开始在海上生活的。他们中的大部分人虽然在马来西亚出生，却没有马来西亚公民身份。
他们中，有的是百年前因战祸而避居船上的菲律宾难民的后裔，有的则由于历史原因无法考证其身份来源，因而他们像是被世界抛弃了，处于无国籍状态。
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巴瑶人的生活离不开海。他们的食物几乎都是“海鲜”。且为了寻觅食物，巴瑶人60%的工作日都在水下度过。
更牛逼的是，他们的潜水能力就像开了外挂，捕鱼人可以潜入超过70米深的海下，可以潜入水中长达5分钟！没有任何呼吸器，仅凭自身调节浮力，佩戴一副木制护目镜+玻璃制成的镜片，据说这种镜片能抵抗海底深度的压力，以防止变形。
捕鱼人带着自制的鱼钩，潜入海底捕获食物。share by BBC
巴瑶人像这样生活了很长一段时间（历史证据表明，至少有1000年），于是有人推测，他们携带的遗传特征使他们适应了长时间水下工作。目前，加州大学伯克利分校的研究员Nielsen博士已经证明了这一点。
巴瑶人身体的“变异”包括：降低心率来保存氧气；将血液从表层组织重新定向到对氧气最敏感的器官，如大脑、心脏和肺等等。
博士决定从事调查巴瑶人的遗传学和解剖学的工作。他们招募了59名巴瑶人，他们愿意为DNA分析提供唾液样本，同时进行脾脏超声检测。
检测结果非常有趣，巴瑶人基因组的一部分发生了突变，该突变调节已知参与控制血流的基因的活性，使得血液可以优先输送到缺氧的重要器官。
另一个是产生碳酸酐酶的基因突变，这种酶可以减缓血液中二氧化碳的积累，这个现象与极端潜水有关。
Nielsen博士认为，通过潜水收集食物的需要，确实导致了一个真正生来就潜水的群体的进化。
这是不是可以表示，如果再继续发展千万年，巴瑶族将率先成为“人鱼”~
被拾遗的民族
世界发展到如此文明的地步，巴瑶族依然没有文字，没有教育、没有医疗。除了用海鲜交换到的生活用品使得生活变得现代化了一些，其余的生活方式依然原始。
Lean In仙本那项目的志愿者的工作内容之一是前往仙本那小镇帮助巴瑶族的孩子，教授简单的英文课程与文化交流，以及有趣的游戏互动。
帮扶巴瑶族儿童
由于长期施舍者的给予，让巴瑶族的孩子形成了不断索取的习惯，不论是糖果或者金钱。所以如果你来到这里，不建议直接的给予，而是通过组织与巴瑶族小朋友的游戏，在游戏中把物资作为奖品输送给他们。这种潜移默化中灌输通过劳动和付出获得物资的观念，避免滑向“不劳而获”的怪圈。
get仙本那项目潜水证书
仙本那有着得天独厚的潜水环境，地处热带，全年均温较高，但是由于海风的吹拂，夜间凉爽舒适。可以进行浮潜、深潜、峭壁潜、沉船潜以及洞穴潜水，全球只有少数的潜水地能涵盖以上所有特征，这里是当之无愧的潜水天堂。
参与仙本那项目的志愿者宝宝，需要学考取Open Water潜水证书，进行为期三天的潜水课程学习和考核。据小编了解，潜水证书在很多国家的大学里（比如美国）是一门课程，有2个学分的。
课程期间，我们会免费提供潜水所需的所有装备，当然如果是比较洁癖的童鞋，Lean In还是建议你在国内自己配好呼吸管、面镜、泳衣等等。
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海底保护&珊瑚保育
除了帮扶巴瑶人、考取潜水证以外，还需要我们参与仙本那项目的志愿者宝宝下海进行珊瑚保育。
珊瑚的成长时间十分缓慢，一小片的珊瑚就得花数十年的时间成长。珊瑚也是很多海底生物的避风港，为各类鱼类的生存提供庇护。
据了解，全球每年流入海洋的塑料垃圾达480万至1270万吨。有研究预计，不久的将来，海洋中塑料垃圾的总重量可能将超过鱼类。这些垃圾侵入海底，不仅会造成鱼类、龟类大量死亡，还会影响珊瑚的存活，所以志愿者会潜入海底清理垃圾、保育珊瑚。
这里Lean In特别提示志愿者宝宝的是，在脆弱的海洋生态系统中潜水，请务必小心，例如不要触碰珊瑚礁。许多海洋生物非常脆弱，只要被气瓶、膝盖、摄影机、蛙鞋撞到，或甚至被手碰触到，就会受到伤害。
其他信息
签证问题：网上办理电子签有EVISA和ENTRI两种，具体可以根据宝宝自己的需要办理，国内出发的童鞋办理ENTRI即可，Lean In有很多留学生宝宝，如果是从留学国家前往大马，则要注意办理EVISA。
小编特别列了个表格，给大家区分：
如果童鞋觉得办理起来麻烦，也可以找Lean In帮你代办~
电话卡: 去海岛的话建议选择celcom或Hotlink的电话卡，信号较好。价格比买无限wifi便宜很多，具体套餐根据出行天数来选择即可，可提前某宝上购买的。
货币使用：人民币在当地不能直接使用，需要换马币在当地使用。国内无法直接兑换马币，可以到了仙本那再行兑换，街上很多兑换点，无须担心。仙本那很多店也支持支付宝，一些华人开的店还支持微信或者支付宝转账。可以办张华夏银行卡，在国外ATM机直接取款，每天第一笔不收手续费！
转换插头: 马来西亚是用英标三角插头，多人出行的话买一个就够用了，上面会自带有很多插孔的。没有的童鞋，也可以在Lean In杂货店内购买到：上天入地转换器~
各种药品: 建议可简单带点创可贴、防蚊液、防过敏药、胃药、止痛药、消炎药、晕船贴、感冒药。
潜水用品：呼吸管、面镜、水母衣等，一般潜店都有提供，如果不嫌麻烦可以自备。
最后再给志愿者宝宝们share一段BBC拍摄的巴瑶人捕鱼的画面，特别有意思~
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整编 |小五
图片｜感谢往期志愿者提供，部分来源于网络
项目名称
仙本那潜水考证&珊瑚保育
项目安排
Day 1 Arriving
下午：
抵达斗湖机场，会有Lean In工作人员将你从从斗湖机场接至仙本那住宿营地，为大家讲解当地情况
晚上：
20:00在全员到齐的情况下，举行开营仪式
Day 2
8:30-15:30开展巴瑶族扶助，文化交流、游戏互动。
20:00-22:00工作总结会议
Day 3
9:00-13:00观看潜水教学视频，
14:00-17:00潜水知识试题练习
19:00-21:00潜水理论考试
Day 4
8:30-17:00出海学习潜水课程
20:00-22:00总结潜水遇到的问题，前往沙滩做清洁
Day 5
8:30-17:00出海学习一天课程
20:00-22:00总结潜水问题，晚上发潜水证，讲解珊瑚保育知识，加入环保潜水员课程
Day 6
8:30-17:00出海潜水，做海底珊瑚保育，进行海底珊瑚区的清理（如潜水有困难的志愿者可以选择浮潜）
17:00-20:00晚餐，中途做沙滩清洁
Day 7
Farewell，结束送机
项目基本信息
项目时长：7天5晚
项目地点：Semporna Malaysia，马来西亚·仙本那
项目时间：全年招募，每周日到达，周六离开
寒假报名：2019年1月13日、1月20日、1月27日、2月10日、2月17日
营地住宿：青年旅社太空舱，热水浴，空调，多人间
网络通信：有WiFi，但信号有时会不好，建议大家提前购买电话卡
项目餐食：提供项目期间周一至周五早午两餐，及周六的早餐，晚餐大家可以结伴享用海鲜大餐（周边有很多海鲜餐馆，可享有超实惠的美味晚餐）
项目费用：￥5650/周/人
项目包含：
• 志愿初期咨询服务费
• 马来西亚斗湖机场接机（接机时间7:00～20：00）
•志愿期间的早午餐（周边有很多海鲜餐馆，可享有超实惠的美味晚餐）
•工作人员的教学培训、协助安排。
•全程旅游保险（保险的时间段仅为报名的义工旅行期间/仅限从中国境内出发，不支持海外地区）
项目名称
仙本那文化体验&海洋保护
项目安排
Day 1 Arriving
下午：抵达斗湖机场，会有Lean In工作人员将你从从斗湖机场接至仙本那住宿营地，为大家讲解当地情况
晚上：20:00在全员到齐的情况下，举行开营仪式
Day 2
上午：开展巴瑶族扶助，文化交流、游戏互动。
晚上：工作总结会议
Day 3
上午：游览敦沙卡兰国家公园，学习浮潜，风景观光，沙滩清理
晚上：工作心得分享与会议总结
Day 4
上午：前往马布帕莱度假村学习浮潜，风景观光，沙滩清理
晚上：总结浮潜遇到的问题，前往沙滩做清洁
Day 5
上午：游览马达京邦邦岛，度假村观赏水屋，进行浮潜，景色观光，与当地居民交流,晚上学习马来西亚和马达京的历史。
晚上：活动总结，并颁发国际义工证书
Day 6
Farewell, 项目结束仪式。
项目基本信息
项目时长：6天5晚
项目地点：Semporna Malaysia，马来西亚·仙本那
项目时间：全年招募，每周日到达，周六离开
寒假报名：2019年1月13日、1月20日、1月27日、2月10日、2月17日
营地住宿：青年旅社太空舱，热水浴，空调，多人间
网络通信：有WiFi，但信号有时会不好，建议大家提前购买电话卡
项目餐食：提供项目期间周一至周五早午两餐，及周六的早餐，晚餐大家可以结伴享用海鲜大餐（周边有很多海鲜餐馆，可享有超实惠的美味晚餐）
项目费用：￥3550/周/人
项目包含：
• 志愿初期咨询服务费
• 马来西亚斗湖机场接机（接机时间7:00～20：00）
•志愿期间的早午餐（周边有很多海鲜餐馆，可享有超实惠的美味晚餐）
•工作人员的教学培训、协助安排。
•全程旅游保险（保险的时间段仅为报名的义工旅行期间/仅限从中国境内出发，不支持海外地区）
（ps：具体内容安排，视项目负责人安排为准，可能涉及内容工作微调、时间顺序调整等）
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