今天你运动了吗？

脚伤后的第一个10K

我是个运动白痴，跑步从来不及格，跳远最多一米五，体前屈够不到，肺活量不达标，游泳不会，力量不够……被体育老师骂过，中考时体育成绩简直是噩梦，大学的体能测试从来不及格，我坚定的认为，我这辈子只能跟运动有缘无分了，信奉“能躺着不坐着，能坐着不站着”。又天性爱吃，无肉不欢，爱一切高热量的食物，就这样一路胖下来，人群中的XL号，还自得其乐活得快活。

研究生时，天天坐在电脑前，一天也走不了几步，身体状况显著下降。一次野外实验就吃不消，挂了一周的吊瓶，血压低到30-80，而后每次感冒都非常严重，身体虚胖严重。2014年春天，我第一次开始坚定的告诉自己：不为了减肥运动，你要有好身体！那时，每晚都在宿舍跳健身操，克制一些高热量不健康的食物，三个月后，所有人都说我瘦了，自己对比照片，判若两人。清楚的记得，第一次在外面户外跑步，20分钟跑了3公里，那时的心情跟中了彩票一样开心，就这样慢慢坚持，从最初死撑到后来三天不运动就浑身难受。

算下来，坚持规律运动已经三年了，每周3-4次的频率，也能跑十公里了，身体状况好很多，感冒不再需要卧床一周了。于我而言，运动不是为了变多瘦，而是为了更随心所欲吃喜欢的东西。蛋糕有，巧克力有，火锅有，冰激凌有，烧烤有……我想吃的都可以放肆吃，再也不是从前满腹罪恶的吃。运动带给我的太多太多，产生的多巴胺帮我抵抗了一个又一个关卡，不断通关前进。

现在，每当别人问我，你的兴趣爱好是什么？我会毫不犹豫的说：运动！语气中有自己都能察觉的骄傲，那是最自信的自己。以后的日子，我想学会游泳，学潜水，去跳伞，尝试蹦极，努力完成所有自己感兴趣的事情。这都是运动带给我的，感谢自己在25岁时的坚持，让自己越来越好。今天，你运动了吗？