看见他人，看见自己——方糖读书会005

一个月没有参加读书会。又重新来到古月茶号，居然没有迟到。

刚进门的时候，丹丹老师就给了我一个大大的拥抱。最近在家里一直践行和孩子和老公还有妈妈进行爱的抱抱，也是因为读书会上丹丹老师的分享，是丹丹老师教会了我正确拥抱的方式。每次当我静静拥抱别人的时候，我能够闭上眼睛，感受一份温暖。

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图片故事

这次因为时间久远，再去回顾读书会上大家分享的图片，已经有些模糊了。没有记录就没有发生，不管当时自己的感受有多么的强烈，记忆总是会欺骗我们，以为会记住的，有时候拼命想回忆都回忆不起来。

我记得自己选择的图片是两个男孩，头发凌乱互相搭着肩，笑得特别灿烂，那种随性的感觉，让人一看就非常放松。因为刚刚从尼泊尔度假回来，就是跟着一群有趣的小伙伴一起徒步。整个徒步的过程中能够感受到互相之间的那份自由自在和放松。所以看到这张图片，立马就让我回忆起，和朋友们在一起的那种美好的感觉。

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另外有一张图片让我印象比较深，是一位新来的小伙伴，她选择了一张海边的剪影，一个女生摘下了面具的瞬间。她分享为什么会选择这张照片，她觉得每个人可能都戴着面具，只有在安全的情况下，他才会把面具放下来，这张照片里，夕阳的余晖中，当一个人不用再去面对别人，可以放松的把面具取下来。

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冥想书写

分享完图片故事，继续我们的冥想，这次丹丹老师给我们放了特别轻快的音乐。外面的环境有点嘈杂，因为旁边的房间里也有一场聚会，丹丹老师听着房间里传出的笑声和说话声，告诉我们这个世界本来就是嘈杂的，我们只有把自己安放好，才能够感受到内心的宁静。正好这也是练习的好机会。

确实我在刚刚冥想的时候，没有办法屏蔽掉外面的声音。但是我想到丹丹老师的这句话感同身受，我们生活的这个世界，我们生活的社会，每时每刻都有嘈杂的声音，时时刻刻都有音乐声，说话声，汽车声。我没有办法把这些声音关掉，我只能把自己头脑里的开关关闭，让自己的心安静下来，随着丹丹老师的引导词，感受音乐的美妙和轻快。

冥想结束，丹丹老师让我们进行书写，第1句话是这样开始的，曾经的我是如此的快乐。曾经的我是如此的快乐，我回想最快乐的时候，应该是在幼儿园以前了，那时候懵懵懂懂的，无忧无虑。而现在快乐好像是一件特别奢侈的事情，需要外在的刺激，很难感受到纯粹的快乐。

朗读，看见

这次读书会的主题是看见，丹丹老师选了《越书写越明白》这本书，看见那一部分，让我们一个个轮着朗读，朗读的过程中我发现，冉冉老师的人生故事，特别的具体特别的鲜活，不知道为什么，她可以回忆的那么详细，那么具体，每一句话，每一个动作，每一个细节，每一个心理活动，都真实的展现在我们面前。

这部分内容有两几句话对我产生了触动。

一句话是说，每个人其实都在创业，都在创造自己的事业。每个人都可以去创造自己的事业，创造自己的人生故事。联想到自己最近的工作状态以及工作态度，要用这句话来激励自己。

还有一句话，年轻的时候，投资自己是最正确的事情。对于这句话，丹丹老师重新进行了解读，他认为不管什么时候投资自己都是最正确的事情。是的，不管什么时候，我们都需要投资自己，因为只有投资自己，不断的去学习，去成长，去体验生活，我们才能真正的认识自己，探索自己。

后面的环节比较轻松。大家随意聊聊，一个月没参加读书会都发生了什么？有的小伙伴出去旅行，在旅行过程中对于生活有个新的体验，有的小伙伴完成了学业，要开始新的事业。有的小伙伴完成了个案分析，找到了重生的感觉。

微小行动

最后的微小行动，也是大家期待的，我这次定的微小行动是回家把冬天的衣服收起来，把春夏的衣服拿出来，好好的收拾一番。有的小伙伴说假期里要和妈妈一起做一顿饭。有的小伙伴说要减重，减两斤。有的小伙伴说老公给她配了中药一直没喝，准备喝起来。

最后走的时候。我和每个小伙伴都来了一个爱的抱抱。发现在拥抱的时候能够真切的感受到对方的力量，有的小伙伴特别的柔软，有些小伙伴特别有力量，有的小伙伴特别的温暖。

期待下一周的读书会。

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