……一、读书学习……
7月份购买了3本书籍《鲁迅杂文集》《余生皆假期》《摩登时代》
7月份已读完书籍《强风吹拂》
这个月没有听电台。
……二、写作自媒体……
7月份微博发博数96条，阅读量136201次。比往常都要少，现在开始有一部分微博都是来源于对生活的体验所发表。
8月份写了2篇文章，跟往常一样。
……三、跑步健身……
7月份跑量跑115KM ，已经完成了一个月运动的目标，下雨天的天气也喜欢跑步。
7月份跑步的次数比较多，去游泳的次数少了许多，有2周没有去游泳，个人还是喜欢跑步。
7月14日跟几个跑团的大神一起越野跑30KM才知道跑越野跟跑路跑的区别，挺佩服那些跑越野的大神，第二天脚踝都虫子咬了大包，在跑越野的人来说这些并没有什么，越野的挑战性比路跑的大。
7月报名广州马拉松，等待中签（真的很想在广州跑跑全程马拉松，估计是没有太大的可能性中签）
7月报名梅州马拉松，秒报通过，今年是第二届，第一届留下了遗憾跑爆了，这一次想跑个半马200的兔子（2小时整完成21KM）
最近开始训练定速跑，需要有配速控制力，把步频和心率都控制，对速度与时间的拿捏，这样会更像资深跑者，稳重不燥。
……四、极简生活……
7月份去了2次书吧看书。
在公园里静静的蓝天白云放松自己。
每天晚上一瓶牛奶或者阅读半小时书籍。
在网上买牛肉干当做下午茶，味道还行，分量挺足。
公司吃不完的午餐都会打包回家当做午餐，要节约粮食。
购买新的键盘，看起来与平常的办公事键盘差别挺大的，用起来顺手加富有新鲜感，很喜欢。
最近买早餐，我自己准备好碗，直接把早餐装碗里，可以减少不必要的塑料袋浪费，而且能间接性的传递这种环保的做法，因为卖早餐的小姐姐都说这做法不错，下次也可以学习一下。
……五、人际社交……
7月份送了几份礼物给好朋友。
跟同事一起吃串串香火锅，一对一的聊天真的挺舒服的。
跟跑团的跑友们一起聚餐了两次、一次大排档、一次自助牛肉火锅，聊得也是贼带劲。
跟子鹏去东莞市攀岩，因为个人原因到现场后比较忙，处理其他的事情，都没有怕攀岩。
7月份拒绝挺多社交聚餐的要求，只参加几个比较有意义的，并不想只要有聚餐就参加，因为时间的安排，而且个人感觉聚餐参加多了内心总会有问心有愧的滋味，家人过着粗茶淡饭的日子，自己却在外面花天酒地。
……六、休闲生活……
7月份看完《这就是街舞2》，里面很多编舞都是超级炸，喜欢马晓龙、范范的《噩梦童话》，Gumball、陈健严的《暮光之城》看完之后都惊呆了，往往好的舞蹈作品都是在表达抒发内心的某种东西，令观众看起来就能触动内心灵魂的那种。
7月份看完《强风吹拂》动漫版，比一般的动漫好看很多，虽然没有华丽的画法，第一眼看起来觉得很普通，当你真正从开始看到结束时，内心都会有所感动。
看到一个片段，虽然宽政大学取得箱根驿传的资格，但是双胞胎兄弟城次、城太却想放弃，因为相比自己的实力根本拿不了第一，那干嘛还要去比赛。我忘记神童还是尼古学长说有多少人想参加箱根驿传的比赛都没有那个机会，我们何不好好珍惜呢。
7月份的感受就是2019年已经过了一半，而且每个月的都很快就过去。每天的上班、下班、跑步、社交都足以充实一天。所以看到朋友圈里有些人能一直保持高强度、高能量的生活很是厉害。
或者我也可以，只是内心还是向往着跑步，毕竟跑步那么多年，不是说不跑就不跑的。
生活总要向上的。