从焦虑迷茫丧，到现在的从容淡定，我用8个月做了一件事来改变

我加入了一个持续行动的付费社群，里面的小伙伴都是闷头做事情，看书，学习，实践，很少出现大家在群里相互吹捧，灌水的情况。
小伙伴有来自各个行业的精英，也有积极向上的宝妈，也有刚刚高考完的学生；其中也不乏来自清华北大的学霸，也有从非重点大学毕业的美女持续学习两年半，最终逆袭考上了世界排名第一的医学院，那个颁发诺贝尔医学奖和生物奖的学校。
刚开始加入，看到高手如云的社群，内心其实挺自卑的。
我只是个普通的二本大学毕业，工作也没有很耀眼的成绩的普通人。现在更是辞职全职带娃，每天被孩子的屎尿围着，几乎无社交圈子，感觉整个人都要和社会脱节了。
后面发现，这样下去也不是办法呀！
既然之前已经欠下了太多的债，现在就是还债的时候，于是跟着Scalers早起晨读。每天五点半起床看书，8个月的时间一起读完了厚厚的3本《资本论》共计300万字，两本传播学《大众传播理论：范式与流派》和《传播学教程》，输出的笔记共计5W+字。
刚开始读《资本论》时，曾经想过，如果是自己一个人读，能坚持读完一本么？我想，我一定坚持不下来，最多可能翻到第一本的一半，就把这套书束之高阁了。事实上，我坚持下来了，并输出了读书笔记和读书心得。
读两本传播学时，以为也就就是枯燥地读教材，没有想到跟读下来能有这么多的收获：包括7种宣传常用的技巧（悄悄告诉你：我们常见的知识付费课程的文案大部分采用了“从众法”，也就是让学员现身说法），知道了电视的培养理论，了解了知沟假说，也了解了议程设置（前段时间有人提倡不领养老退休金的新闻就是一个议程设置）等等。 就连现在看到朋友圈的知识付费课程文案，都会下意识地用所学的传播学拆解这个文案使用了什么理论，采用了哪种宣传方案（制造焦虑+提供解决方案，采用从众法，等等）一番分析下来，头脑也清醒了，也不会再对各种课程买买买了。
除了跟着Scalers早起共读之外，还坚持写作，输出33W+文字。当然，这个写作是和别人合作供稿的，我没有在自己的公众号写作。考虑到自己每天的学习也不少，只是做单纯的输入而没有输出的话，那么即使看再多的书，再多的学习，也没有多大的效果。也正是因为如此，于是有了前天写的文章，觉得有必要为自己做些事情了。
我焦虑，是因为之前欠债太多。为了缓解焦虑，只能每天都学习，学会思考，学会分析。
其实，去年我也曾经做过一段时间的头条号，阅读量最高的时候一篇文章有20W+的阅读量，一个问答有将近800W的阅读量。那段时间只要有空就刷头条的新闻和文章。感觉自己好像无所不知一样，觉得自己离真实世界非常地接近。实际上，刷完头条之后的内心是非常空虚的。除了获得“我知道最新的资讯”的快感的假象外，对我的生活，对我的思想提升，一点帮助也没有。我看到的信息是别人想要呈现给我看的，所看到的新闻未必就是真实。
在这里插个题外话，我们要对别人输入我们脑子里的东西保持警惕。
现在的状态，比8个月之前淡定许多了。能每天静下心来看书一两个小时。能不再整天盯着头条是否又更新信息；能在看到一些知识付费课程的文案时，会下意识地去拆解他们的套路了。
此外，一个很明显的变化是，会反思自己。
有一天，我正在电脑面前写文章。那天有三篇稿子要交，再加上签约的平台的问答，以及安排的看书计划，好多事情都没有做完。大宝却在一旁敲键盘，让她自己在一边玩玩具都不肯。我把大宝的手移开后，她就哭了。大宝一哭，就需要时间去哄，去陪。看着屏幕未完成的文章，火“蹭”地冒起来，整个人非常生气。孩子的感知是最强的，大宝知道我发火了，有些害怕，哭得更加厉害了。事情以婆婆上来带大宝下去哄，我继续写文章结束。
事后反思自己，为什么当时火气这么大呢？表面看是大宝打扰到我工作了，根本的原因是我的拖延症造成的。如果按照每天都写一篇文章，每天都写一个问答，那么就不会出现堆积了几天文章不交的情况，也不会出现因为赶文章占用了读书时间而焦虑的情况。如果一切都按部就班地做完，即使大宝来干扰我，我也能从容放下手中的活，陪她一起玩耍，而不是生气了。
接着做出了行动。每天写一篇文章，一个问答，看书。晚上就可以有时间陪大宝玩耍、读绘本了，也很少出现因为干活而对孩子发火的情况了。
这些都是这八个月以来的改变，通过早起读书这件事来改变自身的精神状态。
总结一下：这八个月早起读了5本书并输出了相应的笔记；自己另外读了5本书；也坚持写作，共计33W+；懂得复盘与反思自己。
整个人的精神面貌变得积极向上，不再丧，不再焦虑。
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