2018-12-30晨间日记

今天是什么日子

为了准备教师资格面试，我已经20天没看电视了，今天终于能提前完成，看一会儿电视了。

起床：9：30

就寝：24：00

天气：晴天

心情：焦虑不安

纪念日：单身

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

复习中国古代史中的明朝的政治统治，开始复习中国古代史中的清朝时期政治统治，观看结构化面试试讲理论视频。

改进：走路的步伐，站立不要左右摇晃。

习惯养成：试讲时的语速 声音 语气 感情，连接词。

周目标·完成进度

复习中国古代史中的清朝时期的政治统治

学习·信息·阅读

复习中国古代史中的夏商周的兴亡。

健康·饮食·锻炼

加强腰部肌肉锻炼

人际·家人·朋友

跟朋友模拟练习试讲

工作·思考

试讲时的情绪平稳不紧张，不发抖

最美好的三件事

1.睡觉

2.复习

3.和姐姐的孩子玩

思考·创意·未来

试讲时说话要有连接词，不要平铺直叙，要有感情，有抑扬顿挫，有停顿，有转折连接词，熟悉教材，熟悉试讲导课及互动环节。