第六天潜意识美颜瘦身7.12每日功课＋7.11晚作业

【一、内在心理状态】

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6天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？不知道，一点儿也不想要知道！

2、他几岁了？  3岁

3、他现在是什么状态？  郁闷，怎么 办？特别的茫然！

4、他有什么愿望吗？也许是想要爸爸妈妈看到自己，可以给更多的爱！

5、他有话跟你讲吗？没有人管自己了

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？茫然，不知道下一步要做什么？

8、这张牌和我有什么联系？就是生我弟弟时，我好像突然觉得自己失宠了！

【今日功课】认真的展示一次我的美，想要拍照！【今天的功课】

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特此说明，又来妈妈家住，穿的我姥姥的衣服！

【二、体重称的变化】

原先是79公斤，今天早上是78.1

结果我又买了一个体脂称，晚上是79.3

【三、所有饮食】

早上:五谷粉

中午:土豆，青菜烩菜，差不多一碗米饭

晚上:西瓜，2碗面

【四、排泄和感受】

早晨，中午，晚上合大便一次

【五、身体特别感受】

肚子咕噜咕噜响，放屁，身体感觉僵硬

我就是马老师讲的。爱喝凉的，然后肚子就胀！

【六】天气

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【作业1美颜瘦身习惯评估表】

又未添加

【7.11晚作业2】测量大腿67，胃围89，腰围92

【7.11晚作业3】

人像卡＋伴侣卡

【1】人像卡：我独特的美是.......【内在感受】

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我独特的美是同理，比如别人和我说什么什么，我就特别的同理他，嗯嗯！是的！是的！感觉我好像是很温馨似的！但是有时候是真心的，有时候就是敷衍的！反正得让别人感受到，我很同理他！

【2】伴侣卡副卡：我该如何发挥我独特的美呢？

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我该用温柔的方式来发挥我独特的美！

【内在感受】

刚开始瘦身，总是不知道从哪儿下手瘦身，然后觉得，是要瘦身吗？我觉得，我还是特别想要的瘦！每天都惦记瘦身课堂，同时也做作业。

目标体重瘦身120斤！

我记得120斤的时候，或者120多斤的时候，那时我上大学，做了玫琳凯，然后开始发现自己原来也挺美丽的！学习专业的化妆，那是让我第一次觉得自己还是很有魅力的！觉得，自己很漂亮！所以想要瘦身120斤，当然那时也没有对象什么，男朋友什么的！

因为搬家，来回折腾，老公继续喝酒，我是主力搬家，女儿也帮我搬，整整一个星期，休假也到了，昨天，我老公喝酒后，又不让我睡觉，大半夜12点，叫醒我，我那时的感觉，就是，小时候，我要睡觉，休息，我爸爸回来，也不让，我和弟弟睡觉！真的很讨厌这样的感觉！我哭了，我说，我要睡觉，最后，我老公大叫，大吼，我和女儿都害怕，大半夜两个人去了，汽车里，等老公睡了，我们才睡觉，将近2点多，大半夜！

困啊！现在也困！都是因为酒，所以，看到每日一抽卡牌中，我就担心，我不能给女儿创造一个好的学习环境，也许就是因为我小时候就不能有一个好的学习环境，自己的爸爸，总是喝酒！我很讨厌喝酒的人！喝了酒，不让人睡，现在还不能大声说话，而且还会骂人！我问自己难道，你愿意这样过一辈子吗？