莫名其妙的情绪爆破

晚上听到老公又在与别人谈论他斡旋一个案子的事情，我本来只是给想他一个建议，他又犯了房地产行业谈判里的大忌，或许我已经跟他说了很多遍，正面说过侧面说过，耐心的说过红着脸说过。可他还是一直有这个坏习惯。

或许我更不喜欢的是他喜欢吹牛显摆，沉不住气，或许是恨铁不成刚，他这样爱说爱吹成不了单子的时候又怨天尤人自暴自弃，总是内心受挫我是又气又恨，或许是因为七八年来，从我认识他开始，他就不停地在爆大单，给了我一次又一次的希望，又给了我一次又一次的失望，我厌倦了心死了，很多时候我都跟他说，不到钱拿到的那一刻不要跟我说，也不要跟我展望如何花钱，因为害怕了失望，但很多时候又担心打击了他的自信心。

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我还是不了解他，有时候觉得他是一个内心强大的人，但他又是那么容易被一点点事情或者一句话打击到。所以我不知道该如何与他更好的相处，该如何能够让我们可以相互支持。

昨天我真的不想否定他，但结果我的情绪失控了，因为我真的不理解他为什么那么喜欢招摇，为什么会犯那么低级的错误！或许还因为这个大单子就这样白白的流失掉，我们的生活压力又一下子回来了，我瞬间觉得无法喘息。

我应该信任他相信他可以撑起我们这个家的经济，但为什么今天我会严重的越界呢？我想是因为我带入了太多的情绪，老公牵扯了我太多的情感，我对他有依赖有要求。我们俩没有建立一个支持的系统，我们俩之间是相互控制的，控制不了就相互独立，谁也不管谁，但这都不是健康的亲密关系。我现在还不知道如何建立健康的情绪关系。但相信随着自我的成长，一定可以建立的。

我知道我的情绪爆破还有一个原因是投入、在乎和关注，还有对自己情绪的觉察不够。同时我自己需要留意的是我严重的越界不是说我想给老公建议是越界，而是因为老公总是不接纳我的意见，我投情其中，我自己产生了情绪，这是越界。我需要用平和的语气组织好语言说出我的建议，在我们的亲密关系里我有责任当看到对方需要我的建议时给出建议，但对方是否接纳不是我的责任，同时觉察别人的态度不要影响自己的情绪。