《宫寒其实是大事，宝宝需要温暖的“家”》

宫寒是女性最为常见的一种疾病，临床表现多为：秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭；月经前或经期小腹疼痛，必须热敷后疼痛才能得到缓解；白带清稀量多等，严重的会导致女性不孕问题，因此女性一定要重视宫寒的调理。

从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。下面小编来给大家介绍日常对有宫寒症状的一些食谱小偏方。

燕窝粥

　　将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

鸡煮益母草

　　先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。此方针对由于宫寒引起的不孕不育效果显著，建议不孕不育的患者可食用。

宫廷暖宫羹

　　用一根冬虫夏草同半克鹿茸粉，一个鸡蛋一起蒸成蛋羹加点食用盐进行调味就可以了。此方可调理女性子宫寒气，建议宫寒的女性日常要适当的吃下，但是切记过于频繁的服用，否则易引起虚不受补。

红姜茶

　　用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用，建议女性在经期那几天坚持喝，长期坚持喝可去除宫寒，当然了如果没有宫寒或者有点宫热，暑气过重者，建议不要饮用了，否则易引起上火等症状。

造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么，患了宫寒，久婚未孕，到底应怎么治疗呢?你可以搜索现在最流行的魏教授整理编纂的《魏连海不孕不育医案实录》，免费下载领取。