今天的主题：CHO逆龄法
人体疾病的具体形成原因，各式各样，甚至多重原因叠加在一起，也因为如此，医学上，时常对于慢性疾病，最后的结论，总是病因不是很清楚，所有的治疗都是，只能够控制一下，无法根治。这几乎是所有慢性疾病最常见的结果
然而，无论是何种病因，疾病的具体成因难以精确描述，然而身体的健康，确是有迹可循的，依赖于三个基本原则：第一休息，获得足够的时间修复，第二，减少或中断伤害，第三，提供均衡的营养，使得身体可以按照本身的自愈设计，逐渐修复。
基于这三点，首先需要明确，身体绝不会听任疾病的存在，如有条件，一定会启动修复。即便是复杂的外科手术，无论多么厉害的医术，最终使得身体康复的，并非医疗，而是身体本身的自愈修复。所以，本质上来说，所有疾病，都是自愈能力受到限制，缺少足够的时间，材料，和条件，影响身体发挥作用。
那么，如何能够充分利用，调动身体与生俱来，经过亿万年进化而锤炼出来的自愈力呢
核心在于，第一减少消耗，第二，提供充裕的，修复所需要的时间，第三充足，及时，完整的细胞原材料，简称营养
根据这个原理，设计CHO逆龄法，可以支持大部分慢性疾病患者，增加康复的可能性
人体的休息，事实上，我们所熟悉的呢，就是躺下来睡觉，睡觉呢，是一个大家比较能够体会到的一种机制。大多数人在白天忙碌疲惫，劳累，甚至腰酸腿痛，疲倦感。睡眠之后，第二天恢复体能，恢复气色，恢复状态，甚至身体也变得更紧实，消除了一些水肿，从某种意义上讲，这就是身体自愈力的一个表现
经过一个晚上将近八个小时的修复过程，把身体的毒素，废物，排出体外。第二天会排便，排尿吐痰，流眼屎，诸如此类，这都是身体的自愈系统，免疫系统在发挥作用，第二部分呢，就是清除了一些乳酸，然后呢，恢复了供养，使身体在近乎休眠的状态下，得到一个修复过程，所以当你睡觉的时候，你身体并没有休息，一个系统悄悄的进行工作，帮你把各种垃圾清理出来，把多余的废物，毒素，乳酸进行清理
同时帮你进行合理的养分再分配，通过微循环送达全身各处。
那除了睡眠之外，事实上，身体各个器官也都需要休息。举个简单的例子，走路走久了，你需要坐下来休息一下，手提的东西重了，你需要放下来休息一下，眼睛盯着一个地方看，需要眨眨眼，闭上眼睛看看远处，休息一下，马上就会恢复，事实上，经常看着手机，看着电脑屏幕的人，如果经常懂得休息，就不容易因为用手机和电脑造成眼部受伤，真正造成受伤的是因为他不懂得休息，紧盯着屏幕。时间长了，超过耐受的这个临界点就会引起疾病。
事实上，我们的每一个器官都设置了休息方式，比如说我们吃食物吃到某个程度的时候，身体会有饱胀感。同时会犯困。然后让你有一定的休息，所谓休息，就是资源的重新分配，让手脚，大脑的消耗，减少。节约下来的能量，用于消化吸收，以及身体其他脏器的使用。
所以呢，主动的休息，其实在整个康复过程当中是非常智慧的一个行为，那主动的休息呢，就包括如何关掉大脑，如何减少消化吸收的困难度，如何让身体能够静下来，避免大脑过度耗能，使能量能够用于清理废物，清理垃圾，用以帮助身体的末梢循环，事实上，身体所有的疾病。都是由于能量，或者说养分氧气的分配机制所造成的。
当然，应付压力，应付紧张，应付各种工作的时候，这种应付会使内分泌优先把能量把养分，氧气，营养物质送达在工作的每一个器官，不处于应急状态的器官，则会得到相对少的氧气养分，如果这种状态持续的话呢，那。一直在工作的那些器官就处于亢进状态，比如说。甲状腺亢进，亢奋，事实上亢奋，简单的说就是工作过多了，并不是什么大问题，很多人就把这个病当成了很严重的问题，事实上。这是你的压力，不停的刺激，这个腺体。不得不额外工作来促进能量的转换。
那当然，关掉大脑的方式有很多种哈，基本上现在所有身心灵的课堂，总结一下，都是为了关掉大脑，所以为什么会这么热门，其实呢，原因就是关掉大脑，让人很舒服，能量减少消耗。多余的能量，有助于身体，那些长期被忽略，用来牺牲的那些器官，得到重新的充沛的供养，而使得人感觉到，身体恢复状态，甚至有些疾病消除。但这并不是身心灵课的伟大，而是休息本身带来的价值。
好，今天就到这里先，祝福大家