青海甘肃自驾游（一）：行程景点安排、我的高反经验谈、莫高窟门票预约和应急预案

青海湖边云上日出

行程诱惑：门源油菜花+黛青塔娜的“青海湖”

七月不到就看到旅游网站推荐门源的油菜花，对于曾经在婺源还嫌看不够的我来说可是极大的诱惑！然后又想到可以去看看黛青塔娜那首“青海湖”里的景致，从七月头我就开始期待了！

行程拖延：老公说有垭口是接近四千米的，我和女儿身体都不算好的，怕自己高反的同时，也怕女儿到那么干燥的地方流鼻血。后来老公狠下决心，买了两瓶诺斯清（用于鼻腔干燥、鼻塞、过敏等）带着，结果真是特好用。

最终成行：依然抵不住诱惑，再加上老公朋友的一拍即合，行程就在仓促间决定了！由此可见，对爱旅游的人来说，有一帮说走就走、行动力超强的朋友是多么重要！

行程残念：

1、因为拖延，门源的油菜花都绿了。

2、莫高窟门票在出发前网上已经预约不到了，老公听信朋友说随到随买就没做足功课，结果没看成。

3、去魔鬼城的那天，本来是打算在途中阳关镇二墩村的葡萄架下午饭的，结果网友推荐的“阳关人家”已经两周没营业了，老公反省道，这种游客不多比较难找的地方，应该事前打电话咨询的。

出行方式：

飞机到兰州，直接在机场租车。我们4大1小，租的是MG锐腾1.5T，8天一共5200+。玩下来感觉租的车还是挺对的，很多地方路不好开（去魔鬼城那天路最烂），如果是轿车的话，开起来会比较累。

~辛苦了八天的车车~

游玩路线：详见图（莫高窟没去成，改去马蹄寺了，很超值）

行程路线

关于高反，其实并没那么可怕。预防、小心、多注意自己就可以了~

1、身体不是那么健壮的人，尤其是心肺功能不那么好的人，提前一个月喝红景天。

2、沿途多喝水，多吃水果，让身体加快新陈代谢以适应高原的空气。

3、即使在高海拔都没有不适，下来后也依然要注意自己的行动，不要太嘚瑟太兴奋。身体的反应可能会有延时的。我自己就是太嘚瑟了，3800米的时候没啥，就到2800米那里跳了三次，当晚还洗澡，于是头痛整晚失眠！我妈妈最后第二天洗澡水过热，洗完也有点头晕不适，后来平躺休息就缓解了。

4、当有胸闷气喘头痛等不适后，千万记得尽量平躺休息，不能再洗澡、喝酒、跑跳等，吃太饱也不行~

为了拍这张，我当晚就高反失眠了一整夜-_-

景区游玩提醒：

1、鸣沙山月牙泉、茶卡盐湖、魔鬼城这几个景点要早点去，大中午玩这两个地方非常晒，记得多带水，否则容易中暑！

2、马蹄寺性价比很高，值得好好玩一天的，我们那天因为临时去的，比较赶。时间充裕的话可以安排一天哦！

3、自驾比较好，因为路边美景超多，人少的情况下，开阔的景美里，怎么拍都是大片哦！

青稞田，不是麦田哈~

帽子推荐：

我自己戴的这款感觉还是比较实用的。三种戴法随意切换挺方便。我自己防晒东东忘记带了，偶尔接朋友的喷一点，基本全靠这个帽子了，回来后手比脸黑T_T...

戴后效果图：

其实我是想露个脸^_^

不要脸了……防晒第一！

还有一个款式，戴起来也比较方便，感觉防晒效果会更好些。只是我觉得太难看（像小日本啊）就没买这款，不知道为啥女儿喜欢这款。戴好的效果请见图：

可以不蒙面……

也可以蒙面……

两款对比图：

嗯嗯，都不要脸了……不晒黑才最好！

最后附上莫高窟门票预约网站与应急预案：

莫高窟门票预约网站 → 散客预订

莫高窟门票应急预案，网上预约不到门票的可以去拼个人品试试！

莫高窟应急预案0808

后面有空会放松各景区美图~请期待哈~