每一个做父母的都希望自己的孩子能够健康的成长,在儿童成长发育的过程中,有些不良的坏习惯会影响孩子的成长发育,而这些坏习惯也常常让父母非常的头疼.
比如说孩子看电视的时候总有一些坏习惯,时间过长、距离过近等.那么爸爸妈妈应该怎样让宝宝保持好的习惯呢？
一、忌时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期,每天长时间地看电视,容易使孩子神经系统与机体产生疲劳,影响身心健康发展,影响学习等其它活动的正常进行.学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好.
二、忌距离过近
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐.这样,孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低,
晶状体逐渐变凸,导致近视出现.一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜.
三、忌音量过高
学龄前儿童看电视时,长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,形成不良的听觉习惯,而且容易导致视觉等感受性的下降.相反,采用相对小的音量,对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用.
四、忌光线过暗
看电视时,室内光线过暗,则影响孩子视觉功能的发展,也容易导致近视现象的出现.晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用.
五、忌坐姿不正
孩子看电视时,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母怀里,都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯.
六、忌饭后即看
饭后孩子即看电视,容易使孩子的大脑兴奋中心转移,注意力高度集中于电视内容,形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象,影响肠胃的消化.饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜.
七、忌边吃边看
孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等,嘴里的食物往往咀嚼不够,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能.长期如此,还容易养成吃零食的不良习惯.
八、忌看武打凶杀内容
学龄前儿童常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿,导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高.攻击与冒险行为增多.
九、忌患电视孤独症
电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大.儿童思维分析力差,模仿性很强,长此下去,儿童只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态.
十、忌让孩子躺着看电视
一些父母让小孩躺着看电视,以为孩子舒服,其实适得其反,这对孩子的健康颇为不利.有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视,觉得这样看电视舒服自在又省劲.
他们的孩子也跟着学,躺着看电视.其实,躺着看电视害处是很多的.这是因为躺着看电视时,不但要仰着头,侧着身,而且需要歪着脖子和偏转眼睛.
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