你和瘦子之间只差这8家轻食餐厅

西安的夏天说来就来，

积攒的肥肉就要藏不住了！

你的减肥计划进行的怎么样了呢？

俗话说，减肥就要“迈开腿，管住嘴” ，

可是作为食物链顶端的猪猪女孩们，

哪那么容易管住嘴呢？

所以，要来一份轻食吗？

草和肉的完美结合，

色彩斑斓的纯自然颜值，

果蔬和高蛋白的健康搭配，

这个夏天想胖都难！

今天，同叔就带大家一起来盘点，

西安8家轻食餐厅，

让你吃肉也能瘦成小仙女！

轻食主义=简单+适量+健康+均衡

“轻食主义”初始定义是指分量少而容易吃饱的食物。到了后来词义被慢慢扩大丰富，演变成为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量的食材，取代大鱼大肉，使人们不再过分追求食物的“色、香、味”，简单地理解为满足口腹之欲的享乐。

1

•沙拉哲学•

（外卖）

沙拉哲学可以说是西安

轻食外卖的鼻祖了，

同叔非常喜欢沙拉哲学的经营理念：

用食物的智慧破译身体的密码。

这是沙拉哲学的目标，

也是它的承诺。

食物是具有智慧的，

雨露和空气给了它

不同的色泽、质地和口感。

沙拉哲学尊重每种食材的

个性和原始的味道，

给味觉以最清新的洗礼！

针对不同的需求，

沙拉哲学推出了

轻体、增肌、健身、美颜、元气

5个功效的系列沙拉主食。

如果觉得沙拉不足以填满你的胃，

还有超级小清新的蛋白质代餐奶昔！

每一瓶都富含优质蛋白质、

维生素矿物质及膳食纤维。

除此之外，

新鲜的鲜榨果蔬汁，

“夏至”，“心动”，“唯臻”，“纤绿”，

也可供选择！

在沙拉哲学，

轻食更像是一种情怀！

人均：41元

地址：长安北路长安三号大厦3幢

订餐电话：029-87875386

PS：

沙拉哲学微信点餐公众号：

philosalad

2

•柒分轻食Seven Fitfood•

健身圈流行着“三分练，七分食”的说法，

柒分轻食这个名字正是从此说法而来。

粉色的波普风，

热情洋溢，激情似火，

仿佛置身于海风阵阵的夏威夷海边。

柒分轻食是一家健身与时尚

相结合的美式轻食餐厅，

由三位海归小哥哥，

拥有多年工作经验的高级酒店西餐主厨，

和国家健身营养师倾力打造。

柒分轻食的选择比较多样，

除了Freestyle的自选沙拉，

还有鲜嫩多汁的低温烹制牛排，

丝滑香甜的牛油果意面，

清新爽口的刺身碗，

滋味浓稠的意大利牛肉汤，

健康营养的纯天然冷压果汁。

细心之处在于，

菜单每一个单品下，

都标明了原材料和热量。

让你每一口都吃的明明白白！

人均：67元

地址：高新四路9号居然之家4楼八度空间健身房旁

    3

3

•Light-Cal轻卡•

推开一扇小小的门，

你会发现另一番风景。

恬淡闲适的田园风，

让每天穿梭在高楼大厦、

钢筋水泥土间的我们，

有种亲近大自然的感觉。

▲整块的金枪鱼配迷你小土豆

拿到菜单的时候，

内心深处的少女情怀被深深的触动了。

老板用心地为每一道单品，

都想了别致的名字，

或可爱，或清新，或随意，

仿佛每一道单品

都有属于自己的故事，

都有自己的小情绪。

食客选择适合自己心情的餐食

似乎是个不错的选择！

菜单顶部和餐巾纸上，

写着Light-cal的经营理念：

在超负荷的世界里，给你最轻盈的生活。

厌倦了城市喧嚣的你，

下了班也许可以来这里体验最轻盈的生活！

人均：68元

地址①： 科技路金桥国际广场A座楼下

地址②：南稍门中贸广场步行街一层B-1-03

4

•汉来蔬食•

你一定不会想到，

用时蔬也能做出满汉全席，

来自宝岛台湾的汉来蔬食做到了。

从最南端的高雄，

到最北端的桃园，

汉来蔬食在台湾刮起了一阵食蔬风潮！

剁椒狮子头，黑椒猴菇排，

芝士焗野菌，石锅一品香，

蜜汁叉烧酥，杨枝甘露.......

光听名字同叔的口水都快留下来了！

汉来蔬食以纯粹蔬食食材

演绎无地界的食艺，

菜品以豆制品、菌类、

时鲜蔬菜、各式坚果为食材，

做成港式、沪式、

甚至世界各地异国风味的美食!

让无肉不欢的你

爱上食蔬，爱上吃素！

人均：68元

地址：凤城八路168号汉神购物广场南馆5层

5

•Hi Salad嗨沙拉•

不爱千篇一律的你，

也许可以试试

这家位于民乐园网红步行街的自助沙拉店。

白色的外墙，

简洁的装修，

清新感扑面而来。

老板颇有创意地在卷帘门处

DIY了一个“蔬菜博物馆”，

小小的展台区，

高低错落的木质台架上，

展列着各种果蔬。

进入店内，

开放式点餐台，

loft复式结构，

点缀期间的绿植，

让人眼前一亮！

自助选餐是“Hi-Salad"的一大特色！

透明操作间前整齐地摆放着各种砝码，

每个小砝码上都标注了菜名和价钱，

只要根据喜好选择自己喜欢的基底和配菜，

把你的砝码交给小哥哥，

然后再耐心地等待，

他就可以做出专属于你的高颜值沙拉！

沙拉的摆盘非常精致，

白色的餐盘上

摆一株水培植物，

和可爱的小盆景。

会让你的心情莫名变好!

细节方显态度，

用心终会感人。

人均：48元

地址①：乐园万达步行街9号楼70103-70104号

地址②：高新一路7号高新枫尚B座西南角商铺

6

•之多Chido墨西哥轻食快餐•

（外卖）

这是一家专做外卖的轻食店，

主营墨西哥卷饼，

这是之多的特色所在。

卷饼也叫“taco" （塔可），

是墨西哥著名的小吃。

早期来自美国加利佛尼亚的墨西哥移民，

改变了卷饼的做法和口味，

外形比墨西哥本土塔克饼要大，

再用油煎过的卷饼，

酥脆可口。

之多的外卖包装也是浓浓的异域风格，

让你足不出户也可以体验墨西哥风情。

脆脆的玉米薄饼，

包裹着眼看就要溢出来的食材，

再搭配浓香的塔塔酱，

口感爆棚你的味蕾！

人均：35元

地址： 南关正街以西中贸广场第5幢

订餐电话： 029-85366676

7

•Seven Eats七食•

一家开在曲江街道上的轻食餐厅，

白色瓷砖外墙，

黑色格子落地窗，

安静的音乐，

临街的屋檐下两只叽叽喳喳的小鹦鹉，

一只可爱随性的小猫，

敞亮利落的室内环境，

让人立刻心情明朗。

七食同样也是主打自选沙拉，

多种基底，酱料，水果，配菜，

主菜，主食，零食自由搭配，

吃出不同的Freestyle!

当然也有三明治、全麦汉堡、

糙米饭、墨西哥卷等减肥必备餐食。

还可以在炎热的夏天来杯气泡水，

感受泡沫在身体里翻腾。

喝一杯可爱的的瓶装小果汁，

补充身体所需的各种维生素！

人均：68元

地址： 翠微路曲江六号南门向东200米

电话： 18092275030

8

•醒食Sence•

醒食，用美好的食物唤醒你沉睡的胃。

走过街角，

同叔无意间撞见了这家店，

清新的感觉扑面而来。

推开玻璃门，

长梯通向二楼厨房，

店面不算大，

五六张桌椅，

极简的白色装修，

明净简洁的操作台，

摆放着诱人法甜的展柜。

让这家街角的小店显得格外醒目！

同叔点了推荐菜单上的经典考伯沙拉，

新鲜的生菜做基底，

上面整齐铺着一排排切成小块的

牛油果、马苏里拉芝士、

鸡胸肉、西红柿、鸡蛋、

培根和玉米粒

再将所有食材

搭配清淡的芝麻酱搅拌均匀，

细细地品味唇齿间的清香！

吃着美味的沙拉，

看阳光暖暖的阳光洒下来，

不用担心长胖的假期真美好！

人均：58元

地址①：体育馆东路西侧1号

地址②：二环南路海佳雲顶C座5楼（财富中心）

电话： 029-85224008、029-85224008

由于繁忙的工作和对健康饮食的追求，

轻食已被更多的都市人接纳。

方便快捷、美味营养的轻食，

让减肥变得简单享受！

夏天快来了，

露肉的季节要到了！

你有哪些好的减肥经验呢？

欢迎留言与大家一起分享！

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