泉州第一季方糖读书会8月26日结束,还没有复盘,心里总不踏实。每次提笔书写复盘的时候,总有几分顾虑,寻思着找什么样的角度,给自己的?还是给参与者?亦或是更多没有参加方糖的有缘人?人一旦有私心杂念,都会复杂起来,从而会渐渐远离那最真实、最纯粹的初心。其实,完成好过完美。
于是,我依然用方糖的方法,点燃蜡烛,打开音乐,开始书写,跟随者内在的感觉不断地往下写,写什么就是什么。
方糖读书会第一季从6月10日~8月26日,用三个月的时间,每周末一次,和40多位小伙伴精深共读了一本书《越书写越明白》。在开启读书会之前,我曾经疑惑过,一本书有必要花3个月的时间来阅读吗?带着这份疑惑,我边行动,边寻找答案。
8月30日,在方糖8月份的内训里面,从马冉冉导师的分享中,我聆听到,也找到了答案。很庆幸,有了第一季的方糖读书会带领练习,我对于自己为什么想带领方糖读书会,有了更清晰地认识和理解,也更加坚定地要把这件事做下去。
01 泉州方糖第一季温暖回放
02 我为什么做方糖读书会带领人?
先从我的故事说起。大学毕业以来,我一直在民政行业工作,至今已有15年。民政是一项助人的社会工作,我主要从事行政性的工作,偶尔会到一线送温暖、解决困难群众生活、医疗、住房等困难,在与受助对象面对面接触中,我越来越发现,他们需要的不只是物质的帮助,如果我们给予“肤慰”的关怀,对他们的帮助和鼓舞将更大。后来,我目睹了很多受助对象在慈济志工或者其他志愿者定期居家关怀的帮助中,逐渐走出困境,独立生活。我开始把助人工作重心转向关注心灵成长上。这是我从工作中受到的触动。
回到我自己的生活中,我是一位11岁男孩的妈妈,在陪伴孩子成长的过程中,从孩子2岁开始,每个阶段我都会受到不同的挑战,刚开始觉得是与孩子之间的问题,再后来,发现与长辈之间,与老公之间的问题。为了能成为更好的妈妈,给孩子一份成长中没有亏欠的爱,我开始关注家庭教育,参加正面管教培训,在泉州发起浩途家庭俱乐部,在社区里开展自我成长沙龙,像海绵一样,汲汲地学习各种家庭教育知识,在工作之余通过公益、或者沙龙练习自己的所学。
后来,我发现,家庭教育的本质是一场自我教育。育儿先育己。从此,开始将亲子教育转向自我教育,在家庭中,在和孩子的相处中,与老公相处中、与家人相处中自我觉察和修行;在工作中,在与领导、与同事、与服务对象的相处中觉察和观照自己,把家庭和工作当作修行和磨练自己的道场,觉察每一个不舒服的地方,每一段不舒服的关系。每次当我将视角反转到自己时,都会在“不舒服”和困惑中找到答案,每开解一次就收获一份清亮。
但是,我们的智慧常常不足以应对生活和工作中意料之外事件的发生。我们不能给别人自己身上没有的东西。如果没有继续学习,没有明白生命的意义和方向,我又如何能引导孩子探索自己的生命。在一次偶然的阅读中,从《把自己爱回来》一书中,看到“每日微光”的使命:心灵阅读,影响生命。我被深深地触动,后来在公众号里看到了方糖读书会计划,找到了生命的契合点,于是我加入了方糖带领人学习营。
03 在方糖读书会带领中,我收获了什么?
方糖读书会第一次内训中,我感受到读书会的品质可以是这样的:一个放松的,有鲜花、蜡烛、茶香、咖啡香陪伴的空间,通过共读一本好书,看见彼此、聆听彼此、回应彼此,跟随自己的生命,在共同学习的场域中找到各自的答案。因为相信每个生命的智慧本自具足,所以在方糖的场域里,提供的是一个温暖、安全、信任的空间,让生命在2个小时里,得以安放、得以自在、得以痛哭、得以倾听、得以感恩、得以领悟、得以真实地面对自己,这样的读书会不只是学习知识,更是爱的给予和心灵的陪伴,真好!
秉承这一信念和目标,2018年6月10日我开始了方糖生命练习。每一场带领下来,我都收获满满。
来参加读书会,大部分是我的同学、朋友和同事,都是之前认识的伙伴。方糖读书会的特色是故事深化法,读书伙伴透过述说自己的生命故事,来梳理自己,其他伙伴也透过聆听他人的生命故事来反观自己。
这个环节,对于在彼此陌生的伙伴之间开展,有一些难度。我想,读书伙伴分享生命故事时更多是基于对我的信任,勇敢地说出自己的故事。前几次,当我还不能很好地给予恰当的回应时,我更多是通过倾听或目光地接纳给予回应。有心地伙伴看出了我的“为难”。有一天,一位伙伴私信和我说,觉得我正在承受和托起她人不易的生命,挺心疼我的,她问我,这样的带领累吗?
微信中,我回答说,不累。我很感恩这位伙伴的关怀和“看见”。我也意识到,临在的生命都可以借此练习看到自己的不同面向。借由这位读书伙伴的看见和分享,我更加清晰地看到自己在带领中的呈现和角色定位。这正是我想练习的品质和能力。学习如何回应,是方糖读书会给带领人和读书伙伴练习的最佳场所。每个人都可以借助表达和聆听,重新看见自己、认识自己。
我们每一个人从小,不管在家庭里,还是在学校,还是后来到社会上,我们内心深处,都有一种人和人之间能够彼此聆听、彼此看见、彼此好好说话与陪伴,渴望有缘相逢的每个人,能够以好好相爱的姿态去度过这一生。这是我们生而为人内心深处最深的渴望。但是,一路过来,你会发现,对活在现代社会里的人来说,彼此的相爱的姿态越来越稀缺了。
在这样一个手机很发达,资讯很发达的时代里,我们很少能有机会去聆听我们最亲近的人,包括我们的亲人、朋友,我们很少能够大家彼此坐下来,好好地看着彼此的眼睛,然后好好地听一听对方最近的心情,最近的经历,最近在发生的故事,它变成一种越来越稀缺的注意力资源。
8月的内训上冉冉老师说:“我和刀哥当时想要做读书会的初衷,是因为我们当初也曾经沟通不畅,夫妻也很想好好坐下来说话。后来借着我们在工作室客厅带读书会的机会,我听到了很多刀哥和他父母之间的故事,他一路创业,一路打拼过来的故事,我看过他的眼泪,我看过他的脆弱,我看过他的很多的人到中年的无奈。同样,在读书会上,刀哥也看过我的眼泪,也看过我从小到大是怎样长起来的,我身上过去的烙印带给我的是怎样的经历。几十次的读书会中帮助我们夫妻完成和突破了很多在日常生活中很难去完成和突破的沟通和联结的任务。这就是我们最开始做方糖读书会特别坚信的价值所在。”
这也是我做方糖的初心所在。我渴望,那就从我自己先来创造。我相信我生命品质的改变,和自己关系的改变,在陪伴读书伙伴的过程中所有练成的心法和技法,最终都会回到我的生命、我的家庭、我的工作,以及我的社交关系里,变成滋养我的力量。而这种被爱的力量充满的状态,也一定会显化成更多的富足、顺遂和力量来滋养我的生命。如此,这一生才不会虚度,才完成我们灵魂的人间使命,带着爱,带着使命好好活过这一生。
04 参加方糖读书会,你能练习什么?收获什么?
方糖读书会陪伴和见证着读书伙伴心念的转变。
蕙说,方糖很温暖,见证自己一次次蜕变。我的心锚松动了,发现自己变柔软了,不再是斗士!然后再惊喜地看见前夫的变化,对孩子流淌的爱,对我的尊重,放下执念才发现都是爱。感恩。
秀说,感谢读书会,让我找回我自己,让知道未来的路该怎么去走,感恩。
鸿说,读书让我找到更好的自己。
小说,听故事听到热泪盈眶,我在别人的故事中看见自己,疗愈自己。
海说,方糖很舒服,正能量,轻松,心中的那片小黑暗在不知不觉中被照亮了。
宁说,我的生活节奏很快,参加方糖读书会让我意识到我要开始慢下来,学习倾听他人,倾听自己。
……
每一次读书会后,收到伙伴们的反馈,都让我心生温暖和鼓舞。一路练习,一路改进,一路呈现。在读书会中,我秉承方糖的品质,努力促进人和人之间、促进心与心相通场域的营造。借助后现代的叙述疗法的生命观,身心灵的理念和故事深化法的带领方法,我在读书会创造一个小小的空间和场域,让这些,我们从小在内心就渴望的爱的姿态:聆听、看见、回应、同理心、慈悲、爱,真的可以先在这个小空间里面发生。
不管是作为带领人的我也好,或是作为参与者的读书伙伴也好,我们都可以透过在这个小小的,像一池温泉水一样的环境里,慢慢地浸泡,慢慢地褪掉我们从小接受的彼此对待的方式、彼此聆听的方式,慢慢地改掉那些我们不喜欢的方式,而活出我们内心真正渴望的东西,同时,我们再把方糖读书会,泡温泉所得到的新理念,带到我们的家庭里。不管是夫妻关系也好,亲子关系也好,还是跟原生家庭父母的关系,或者我们把它带回到工作上、事业中,慢慢地它就会向涟漪一样,从这个读书会一层一层地扩大这个涟漪,反作用于我们的生活,反作用于我们的人生。
当我们在方糖读书会里透过不断地练习所学到的东西会慢慢地内化成我们生命的一部分,而这一部分我们再把它带回到生活里,就能滋养我们生活中那些更亲密、更紧密的关系,这就是方糖读书会想给予每位读书伙伴的价值。
05 如何能参加泉州方糖读书会?
第二季《故事的疗愈力量》(周日读书会)即将开启。9月23日~10月28日,每周日下午14:30~17:00(9月30日晚上19:00~21:30地点调整确定后通知)
9月份时光已过半,借由这次的复盘,我将在本周日正式开启第二季方糖读书会,共读新书《故事的疗愈力量》(周志建著)。我们依然是按照一周一个章节的速度,通过“慢读、亲写、说故事”的方式,把这本书读进血液里。具体安排是:
FT2-1:9月23日(周日)14:30-17:00 《第一章:另谋出路——我的生命故事》
FT2-2: 9月30日(周日)19:00-21:30 《第二章:为什么要说故事》
FT2-3 10月7日(周日)14:30-17:00 《第三章:语言的力量》
FT2-4 10月14日(周日)14:30-17:00 《第四章:故事的生命疗愈》
FT2-5 10月21日(周日) 14:30-17:00 《第五章:神奇的隐喻魔法》
FT2-6 10月28日(周日) 14:30-17:00 《第六章:自由书写的心灵疗愈》
读书会地点:丰泽区云鹿路 现代家居广场 赏未店
第三季《越书写越明白》(午间读书会)
同时,泉州午间方糖第三季9月26日~12月12日共读《越书写越明白》(马冉冉著),每周三中午12:00-14:15,欢迎可以不午睡的小伙伴一起加入进来!
读书会将安排20分钟左右的静心冥想,协助读书伙伴缓解午间的乏困。同时,我们备有咖啡和茶水,协助读书伙伴提神和聚焦阅读。
读书会地点:丰泽区东海大街空空茶道
(温馨提示:我们将为你准备一本精美笔记本和1支顺滑手写笔,以及点心、茶水、蜡烛。由于带领人精力有限,为提前做好读书会准备事项,每次读书会以互动吧报名为准,报名后不设退费,如有意外确实无法参加,请提前1天告知,经允许后调期参加。感谢您的理解和支持!)
深深地致谢~
非常感恩空空茶道和赏未日料店为泉州方糖读书会提供场地支持!让方糖予人静心、温暖的品质能够美好呈现。
深深感恩母亲每次为读书会准备美味茶歇!感恩谷妈为方糖精心设计的方糖读书会蛋糕!感恩方糖读书会中每位积极参与和给予信任的小伙伴!