《 跟美国儿科医生学育儿》——喂养与睡眠引导

书名：《跟美国儿科医生学育儿》

作者：大J小D

篇目：第二章 喂养与睡眠引导篇

金句：

1、宁可宝宝健康地瘦，也不要病态地胖。抛开生长曲线，只看单独体重绝对值是不负责任的。

2、美国的膳食补充剂是不需要经过美国食品药品监督管理局批准就可以上市的，因此，存在安全性和有效性方面的风险。美国食品药品监督管理局只保留事后问责制。

3、一岁以后的宝宝如果喝牛奶的话，一定要喝全脂牛奶，因为脂肪对于宝宝的大脑发育很关键。（前提体重不超标，同时，家庭中没有肥胖，高胆固醇和心脏遗传病史。）

4、分离焦虑的两个阶段：10～18个月和初入幼儿园。

一、如何克服喂养困难？

1、保证喂奶环境固定、安静。

2、排除不愉快的外界刺激：奶流速度、不要强迫进食、不要突然改变喂养方式、及时拍嗝。

3、病理检测是否贫血没胃口、胃食管反流、肌张力过低吸吮无力。

二、如何科学判断奶量？

没添辅食前：1、宝宝的体重否持续增长。2、每天是否排小便至少六次。3、宝宝看上去是否健康。

添加辅食之前喂养时间：满月之前按需；第二个月每天8～9次……六个月左右减少到5～6次。（仅参考）一岁后， 通常可以均衡的吃辅食，让辅食成为营养的主要来源。

三、关于婴儿营养补充剂

1、需要补：维生素D促进钙吸收，帮助宝宝拥有强健骨骼。部分宝宝需要补铁，6个月后，身体对铁的需求量增加，单从母乳和配方奶中摄取已不够。（早产、贫血需要额外补）

2、钙镁锌不需要补，日常饮食中可以获得。却钙的宝宝，其实缺少帮助钙生成的维生素D

3、 DHA不需要补，母乳和配方奶中可以充分获得。从备孕开始妈妈多吃含DHA食物。

四、一岁以后该喝配方奶还是牛奶？

1、1岁以后可以喝牛奶，如果母乳喂养继续喝母乳。

2、对于1岁以后宝宝大部分营养完全可以从一日三餐摄取，不需要配方奶，并且更好锻炼咀嚼和吞咽能力。

五、宝宝爱抱睡放下就醒？

1、宽松的襁褓 2、放时确保深度睡眠3、打破“抱”和“睡”之间的联系。按照吃—玩儿睡的方式培养作息时间。

六、第一次分离焦虑

1、认知的进步，开始建立“客体永久性概念”，明白妈妈不见还是存在的，用哭声让妈妈立刻出现。

方式：1、及时情感回应，给宝宝足够的安全感。2、离开前一定要说再见。3、躲猫猫游戏，修炼适应分离。