Part 1【Pull Less，Bend More】——世界级精彩演讲视频对比分析对教练的收获
M8.5，课程一开始老师让我们观看了2段世界演讲比赛的视频，同一个人，几乎相同的演讲内容，一次是三等奖，一次是冠军，拓思老师让我们猜猜：哪一段是冠军？为什么？同一个人，2段演讲区别是什么？
——Guess what？我就是那个把三等奖演讲认为是一等奖的那个人。
刚开始宣布答案的时候，我还很纳闷儿：why？这一段演讲多么有煽动力呀。虽然确实第二段逻辑性强了很多。但第二段我一直觉得未勉太冷静、老道干练了。老师给了我们15分钟思考与讨论。
深度思考后，我有不一样的认知了，这和成为更高级的Coach一脉相承：
1、 最重要的：你是以客户为中心，还是以show自己为核心。
一等奖视频中的演讲者，是以观众为核心，三等奖演讲者，是以自己show为核心。
为了博人眼球而去show，和为了让听众有收获的演绎，确实呈现结果是完全不一样的。以自己show为核心，肢体语言过多、幽默过多、桥段过多，drama成分过多。
2、 核心观点简洁、直接，逻辑相当清晰。
三等奖的标题是“we can fix it”我们能解决问题，但是，怎么解决还得听内容。不如一等奖演讲主题“Pull less，Bend more”。直接、简介。逻辑推导也相当清晰：丘比特的弓与箭。“箭”是让你产生爱情的原因，但是经营关系和维系关系，要学习“弓”。Pull less，bend more。简明扼要的一个隐喻，解决逻辑推导。
3、 多提问，让客户思考，让客户调动自己的潜能。
一等奖的演讲者，去掉了许多细节演绎，融入了许多很棒的问题，这些问题让客户直接开始思考。并留有恰当的沉默空间。教练是陪伴、帮助客户自己发现自己的潜能。所以多提问，提有力的问题，让客户思考，反思，是十分重要的一个方法。
4、 升华观点的价值，让客户看到更多可能及更大的价值
Pull Less，Bend More不仅仅适用于亲密关系，同样适用与兄弟关系、朋友关系、合作关系、甚至是民族关系、国际和平关系。把盲点拔高，有助于让客户看到更多的可能性。发现盲点+改变不足，可能不仅仅会改变一个亲密关系维度，还可以带来许多系统性的改善。
5、 营造共情与共鸣，获得客户认同。
演讲者最后把房间内142个国家的听众融为一体作为Pull Less ，Bend more的最佳实践，让在场每一个人都有实际运营的体验与感受，获得在场者的共鸣。
Finally，【Pull Less，Bend More】何尝不是一个优秀教练需要铭记的品质？
· 教练是陪伴、帮助被教练者发现自己的盲点并激发潜能，所以不是教练“Pull”越多越好。“Pull”太多，有时候反而会适得其反。
· “Bend More”，一个优秀教练，需要根据被教练者的不同状态、不同阶段，有针对性适用教练方法，这就是教练者的不同形式的“Bend”。需要放下教练自身主观的judge、放掉教练的自我“ego”，以被教练者为重心，这也是“bend”。
Part 2 【M8.5的精髓】ICF11个核心能力的透彻理解
以前一直觉得ICF国际教练协会这11个能力要求太“阳春白雪”了。与我们这些初学者来说太遥远了，get不到里面的意思。M8.5让我们听了一段其他学派教练录音，并且小组讨论并点评后，这么一个小小过程，我对这11个ICF能力及47个评估指标，有了前所未有的清晰认知！
分享心得如下：
· 1st条： ICF职业道德规范
· 2nd—3rd条：教练者与被教练者之间的关系建立（教练关系、亲密及信任关系）
· 4th条： 教练者自身状态要求（教练状态）
· 5th—8th条：具体的教练技巧及教练目标（积极聆听、有力发问、直接沟通、创建认知）
· 9th—11th条：关于行动（行动计划、计划与目标设定、管理进展及确定责任）
1、 第1条：是符合ICF道德标准及职业标准。
对于初级ACC而言，没有范大错误都可以过。但是，对于我来说，我更倾向于严格要求自己，哪怕在ACC阶段，如果出现“教练几乎只给客户建议”——做教练做成了咨询的，或者“表明客户选择的某一答案就是客户应该做的事情”——做成了“同流合污”的，那我觉得第1条职业道德标准关，是没有通过的。
2、 第2条“建立教练关系”、第3条“建立亲密及信任关系”——是教练者与被教练者之间的关系处理。
· 第2条——最核心的是要明确教练主题，以及围绕“教练主题”进行教练。如果能够明确彼此关系是完全保密等等让客户更加放心，这是加分项。但是，作为ACC，必死动作是替客户选择主题，或者没有围绕主题进行教练。实际上，我觉得PCC的一项要求也应该拿来严格要求自己：就是主题明确后，应该就主题的“成功标准”进行探讨和明确，否则，没有标准的主题，后面的教练很可能就会没有边界、或找不到抓手。
· 第3条——最重要的是从被教练者身上，去寻找和主题相关的、与目标相关的信息。
3、 第4条——教练状态，是对教练自身的要求。做到合格：（1）这个教练应该对被教练者保持好奇心，（2）关注被教练者“人”而非“事”，（3）关注其情绪，并不断挖掘背后的原因。必死表现是：教练只关注自己的表现“对方会不会觉得我提问很有水平”之类，或者教练只关注“事”没有关注“人”本身，对发生的事情的真相、背后的原因缺乏好奇心。
4、 第5条至第8条，是教练方法及教练目标要求。
· 第5条，积极聆听，包括要根据被教练者说的内容给予应有反馈；洋葱式倾听法，听出话背后的问题及情绪等。
· 第6条有力发问，发问尽量用客户的语言；发问要简介、有力；要与主题相关。
· 第7条直接沟通，包括（1）教练若感受到被教练者的不合理信念时候，要及时给予直接反馈；（2）教练要主动邀请客户分享其思维模式、信念，看法、动机，直接询问为什么客户会这么想；（3）创造机会让客户深入思考、学习和发现等等。
· 第8条创造新的认知。这是整个教练的目标，也就是，让客户观察并看见自己固有的认知模式；看见固有认知模式中存在的盲点；形成新的认知及收获。
5、 第9条至于第11条，是关于行动。
· 第9条，设计行动计划，包括行动计划要有清晰的目标，要与客户原来的教练主题有明确的关系。行动计划要一起设计，不能是教练给的。
· 第10条，计划和目标设定，因为行动计划可能有很多种，最终我们选择的计划，必须和目标相关。
· 第11条，管理进展情况及确定责任。管理的标准和方法，要与客户的计划相关；并且最重要的是，要客户明白自己需要对其负责任。
Part 3 【ACC认证】我可以，你也可以！
本来对ACC认证考试心中充满惶恐，看惯了吴导大师级的教练，觉得自己的水平距离ACC都还差距很大呀，一点信心都没有。
结果经过对其他学派的ACC的教练录音的评估分析，深入了解了ICF的11个能力要求后，发现，ACC我完全可以的！既然对方都能成为ACC，为什么我不可以？
ACC，Yes I Can！
ACC，Yes You Can！
Part 4【带着宝藏前行】
在头一天的隐喻课堂，对我还有一个非常大的收获，就是通过隐喻练习：我发现，对于“悲伤”、“恐惧”、“愤怒”几个宝箱，我都很清晰里面有什么。但是唯独“快乐”这个宝箱，不清晰。自我挖掘后，我发现其实我是拥有丰富的宝藏的：我有关爱我的父母、我有死党、我有乐观的信念。这些都是我一路上的动力之源。
隐喻的能量真的很大，可以打破每个人的思维惯式、打破边界，释放每一个人的想象力。好好练习这把屠龙宝剑吧～
感谢M8.5，让我看到：
我有宝藏。
带着宝藏前行，ACC不再遥不可及，我其实很富足。
