发烧是宝宝疾病初起阶段最容易出现的症状。一旦发烧，爸爸妈妈的心情就会特别焦虑，尤其看见温度计上的温度节节攀升，更是会着急到不行。
关于发烧，我们的意识里总是存在很多错误的想法与观念。特别是会从各种不同的渠道听说发烧会把大脑烧坏，甚至会烧成脑膜炎……曾经有很长一段时间，我也有这样的担心。但后来认识了很多儿科医生，自己也在小孩一次又一次的发烧中慢慢转变了观念。
发烧只是免疫系统被调动起来对抗病毒的表现。通常情况下，腋下温度超过37.2°C，耳温超过37.8℃，口腔温度超过37.5℃，肛门温度超过38℃定义为发烧。腋温37.3℃～38℃为低热，38℃～39℃属于中度发热，39℃～40℃属于高热，40℃以上为超高热。
绝大多数发烧是不需要打针退烧的，即便是高热和超高热也是如此。对于绝大多数3个月以上的宝宝而言，发烧本身并不危险，也不会烧坏脑袋。人体蛋白质只有超过41度（腋温）才会发生变异，在这个温度以下发烧并不会把大脑烧坏。
发烧也不会把孩子烧成脑膜炎，发烧是脑膜炎的症状之一，但脑膜炎常常还伴有头颈僵硬、昏迷等症状。所以发烧时，妈妈并不用过于担心。只要宝宝腋下温度38.5℃以下，表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，就没有必要退烧。
腋下温度38.5℃以上，妈妈需要根据实际情况酌情处理。如果宝宝精神好，可以观察看看。如果宝宝精神不佳、嗜睡，就要赶紧退烧。
退烧的主要目的一是为了缓解发烧给宝宝带来的不适，以便宝宝能正常饮食和睡觉，为对抗疾病补充足够的能量和保持体力；二是为了预防宝宝可能因为高烧引起的高热惊厥。有过一两次高热惊厥通常不会对宝宝大脑发育造成影响，家长们不必过于担心。但反复高热惊厥对宝宝大脑多少会造成一些损伤，一部分会转变为复杂型高热惊厥或者癫痫，应该尽量避免。
但退烧只能缓解发烧的症状，并不能清除引起发烧的感染，这也就是我们常说的“治标不治本”，即退烧并不意味着是疾病好转。如果体内的致病细菌没有被杀死，引起发烧的炎症没有被消除，温度即使短时间之内降了下来，也会很快再烧上去。只有真正找到疾病的根源，只有把引起发烧的根本原因消除，去“治本”，烧才能真正的退下去。
帮宝宝退烧时，除了常用的退烧药，有很多绿色的方法退烧效果也特别好，一用就见效，今天把这些方法与大家一起分享。
1、藿香正气液敷肚脐。
取一个棉花球，吸满藿香正气液后，敷在宝宝肚脐上，直接医用胶带固定，基本一小时后退烧。这个方法是一位针灸师推荐的，操作简单，见效快，退烧效果特别好，还能治疗腹泻。
2、清天河水+打马过天河。
天河水位于前臂内侧正中线，自腕至肘呈一条直线。用食指和中指蘸取一些清水，由腕到肘，直推300-500次，名为清天河水。而打马过天河的方向和位置与天河水一致，不过操作手法是用食指和中指两指蘸水，然后从腕到肘方向在皮肤上敲打，发出类似小马过河，马蹄拍打水面的响声。要一边敲打，一边朝同一方向吹气，天河水是人体的清凉之源，推这个穴位，就像打开了让身体清凉的开关，同时蘸有清水，本身就有清凉的感觉，吹气时又能加速水汽的蒸发，故而可以迅速带走体内的高温。
3、外感四大手法
开天门100～150次，用两只手的大拇指轻轻的自眉心交替直线推动至前发迹线。
推坎宫100～150次，用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢太阳穴方向分推。
揉太阳穴1分钟，用中指指端由轻到重按揉太阳穴。揉太阳可以发汗退热，如果高烧，揉的时候力道要重一点。
揉耳后高骨1分钟。从耳后的高骨往下摸，有一个凹陷处，就是耳后高骨。用两个大拇指或中指端按揉。
4、退六腑300次
六腑是前臂靠小手指那一侧的直线，从肘推向腕。这个穴位能退五脏六腑实热，如果宝宝烧到39.5以上，妈妈可以直接推这个穴位，尤其针对高烧不退，宝宝精神不好使用，效果更是明显。
5、蘸水捏脊
双手蘸水反复捏脊20遍，最后，在背部水未蒸发前，用嘴从下往上吹气，一直吹到大椎穴，把水汽吹散、吹干。这个方法也能迅速带走高温，搭配外感四大手法使用，效果更佳。
6、葱油抹手心
葱一把，切成丁，捣烂后用纱布包起来拧出葱汁，然后加入少量香油和匀后。用手指蘸上葱油，分别在孩子的手心、脚心、额头、脖颈和后背处摩擦二三十下。很快，宝宝就会出汗，汗出烧即退。
7、生姜敷手腕
生姜一小块（约10克），捣成糊状，敷在手腕处的高骨上，或直接切片贴在高骨处，用医用纱布裹住后，贴上胶布固定，一般40分钟左右就可以退烧。
这些方法虽然退烧很有效，但最终还是要了解宝宝的病情，对症治疗，烧才会真正退下去。否则，即使短时间的烧退了，炎症没有消除，温度还是会反复。一般来说，下面这些疾病都会引起宝宝发烧，妈妈可以根据实际需要对症治疗.如果妈妈自己判断不了宝宝的疾病，最好先去医院确诊后，再跟据实际情况选择治疗方法：
1、幼儿急疹
这是1岁以内的宝宝最容易出现的发烧原因。基本上每个小朋友都会发一次幼儿急疹，只有少数宝宝因为隐性感染获得免疫而不会发出来。
幼儿急疹最典型的症状是突发高烧，发烧一般会持续两到三天，温度有时会高达39-40度。烧完全退掉后，头部、身上开始出红色的疹子。疹子大约3、4天后也会自动消退。
幼儿急疹只有等疹子发出来才能判断出来，因此大多数幼儿急疹在发烧时去医院检查，医生都只能简单的告诉你“病毒感染”。
妈妈如果不知道宝宝是不是幼儿急疹发烧可以从以下两点进行判断：一是发烧前有没有什么什么异样，发烧后宝宝有没有其他的不适；二是宝宝有没有发过幼儿急疹。如果没有受寒、没有呼吸道感染，也没有吃得太油腻，就是突然性的发烧，发烧后也没有别的不适，也没有发过幼儿急疹，就是突如其来的高烧不退，那就很可能是幼儿急疹。幼儿急疹引起的发烧可以用藿香正气水敷肚脐，也可以用清天河水的方式退烧，幼儿急疹通常会发烧2-3天，因此即使烧退下去，也还会再反复，妈妈不用过于担心。幼儿急疹会自行消退，在宝宝出疹子时，不需要任何药物，妈妈只要帮宝宝做好正常的保健即可。
特别提醒：幼儿急疹一定是烧完全退掉后，身上再出疹子。如果宝宝一边发烧一边出疹，就有可能是麻疹、风疹、水痘、川崎病等其他病症，应及时去医院就诊。
2、感冒
感冒引起的发烧是最常见的。宝宝感冒通常事先会有一些征兆，比如家里空调开太低，或是气温骤变，宝宝穿得过多或过少。感冒除了发烧，通常还伴随有咳嗽、流鼻涕、头痛等症状。
一般来说，咳嗽有黄痰，流黄脓鼻涕多为风热感冒。咳嗽伴有泡沫痰，流清鼻涕则大多是风寒感冒。如果宝宝是风热感冒，就要吃一些清凉的食物，如金银花露、菊花茶等。如果宝宝是风寒感冒，就要喝姜茶、葱豉汤等有助发汗的热性食物。
对于感冒引起的发烧，可以用小儿按摩治疗外感发热的四大手法，既能退烧，又能治疗感冒，风热、风寒感冒都适用。
3、轮状病毒
秋冬季节，是轮状病毒的高发期。轮状病毒早期症状有点像感冒，发烧、流鼻涕、呕吐，两三天后，宝宝开始拉肚子。对于轮状病毒的退烧推荐使用藿香正气液敷肚脐的方法，这个方法还有助于止泻。
轮状病毒具有自愈性，一般腹泻三四天后会自动好转。腹泻期间，要多补充水分，饮食上也一定要注意，可以喝一些浓米汤或用炒焦的大米煮粥给宝宝吃。同时配合逆时针摩腹1-2分钟，揉脐2-3分钟等按摩手法止泻。
4、扁桃体炎
扁桃体炎引起的大多是高烧，温度往往超过39度，有些扁桃体化脓的宝宝，温度还会超过40度。这样的温度换家长大多会紧张。对于扁桃体炎的高烧不退，可以敷肚脐或者退六腑+清天河水+打马过天河+蘸水捏脊等综合手法。
退烧只能让身体温度暂时得到控制，治疗扁桃体炎的关键是把炎症控制住，否则还是会反复发烧。有时候还会出现用了退热的手法，但孩子还是高烧不退的状况。妈妈可以用嘴吸吮宝宝的天突穴，这个方法有点类似传统的刮痧，可以把内毒迅速排出来，吸出来的红痧要赶紧吐掉，并赶紧用清水漱口。妈妈如果口腔有破皮或溃疡就不能用这个方法。
5、积食性发烧
如果宝宝一段时间肉吃太多，或是突然暴饮暴食，很容易积食。积食的主要症状是睡着后突然开始咳嗽，咳到一定程度，宝宝会忍不住狂吐起来。然后半夜开始发烧。积食性发烧用清天河水的方法就能迅速退烧。针对积食引起的咳嗽可以用生白芝麻加冰糖冲开水，放温后给宝宝喝，可以迅速止咳。因为积食引起的厌食，家长一定要注意，这个阶段宁愿让宝宝饿着，也好过让他吃东西。
6、耳鼻喉发炎
耳鼻喉发炎往往伴有病毒感染，所以也会出现发烧的状况，这一类型的发烧，可以用藿香正气水敷肚脐的方法退烧。耳鼻喉发炎一定要在退烧的同时治疗炎症，否则温度还是会反复。
7、打预防针
因为打疫苗而有轻微发烧的宝宝很多，但会引起较明显发烧的通常是在注射“白喉、百日咳、破伤风、麻疹”等疫苗后。因为打预防针而引起的发烧可以用敷肚脐的方式，也可以用治疗外感+蘸水捏脊的方式帮助退烧。
8、长牙发烧
有些小朋友长牙也会发烧，仔仔就是。长门牙时，没有什么特别的症状，开始长里面的大牙时，每长一颗都会发一次烧。有一段时间，几乎每个月都要发烧一次，烧退后就会发现又一颗小牙齿冒了出来。长牙发烧可以直接用清天河水的方式退烧。
9、其他原因
肺炎、水痘、麻疹、疱疹性口腔炎、手足口等都可能引起发烧。
宝宝发烧时，要密切关注宝宝的状况。如果自己拿不准到底是什么原因引起的发烧，可以先使用上述的方法帮宝宝退烧，同时去医院检查确诊。
特别提醒：大家都很容易关注高烧，担心宝宝烧出问题。其实高烧不可怕，真正可怕的是低烧。去年我一位伯伯的孙女被查出白血病，最初的症状就是连续十几天的低烧，只是因为症状不明显，家人都忽视了。所以如果宝宝连续好几天的低烧，大家更是要及时去医院检查原因，切莫忽视。
宝宝如果温度在38.5度以下，妈妈可以用物理方式帮忙降温，虽然个人感觉物理方式用处不大，但还是总结了几种推荐给大家：
1、洗温水澡。通过洗澡的方式达到全身散热的目的。洗澡时水温最好控制在35℃～37℃。还要注意调整好浴室和室内的温度，不要使水温和室温有太大的差别。如果室内温度低于浴室温度很多，给宝宝洗完澡后，要给他擦干再抱出浴室。
2、温水擦浴。用温湿的毛巾给宝宝擦身体。可以煮一些薄荷水，待水温凉后（37℃左右）给宝宝擦拭额头、颈部、腋下和四肢等。薄荷本身是清凉的，具有清热解毒的功效，降温更有效。没有薄荷水，用一般的温水也可以。这个方法能让宝宝的皮肤血管扩张，让他体内产生的热量及时散发出去，而且温湿毛巾擦拭身体时，沾在身上的水蒸发，也会带走一部分热量。
3、退热贴。退热贴是近几年的新产品，很流行，但很多宝宝对退热贴有一种恐惧心理，贴上去反而会大哭大闹。
4、多喝温开水。要少量多次地喂，不要一次喂太多，会增加肾脏的负担。水分排泄的过程可以加速宝宝体内热量的排出。