《我在精神病院抗抑郁》出版以后，承蒙二更厚爱，邀请我参加了【二更·微光】“成为风景”主题分享会，于是有了杭州的这一场———
《那些生命所及的苦痛与绚丽，都是风景》
原文链接：【二更·微光】那个曾患重度抑郁症的女孩，后来怎么样了
以下为分享内容原稿：
各位下午好，我叫左灯，今年28岁。
工作在我们小县城的一个小单位里，有事给领导打打杂，没事就看看报喝喝茶。已经提前过上了养老院生活。在这之前呢，我干媒体干了5年，但也没干出什么成绩来。
总之，我就是个极其普通的、混吃等死的90后。至少我的人生至今，没什么值得拿出来说的，要硬要说些什么，那可能就是我今年出版了这样一本书，叫——是《我在精神病院抗抑郁》。
这本书是因为我2018年的时候，患上了重度抑郁症，被强制送进精神病院后写下的全纪实。
书里记录了我在精神病院抗抑郁的所见所闻所感，关于精神病院的真实面貌，还有抑郁症，躁狂，精神分裂等精神疾病，更多的则是描述了住在里面的精神病患者和他们的故事，凡此种种集结成了这样一本书。
那今天的主题是“成为风景”，我就一直绞尽脑汁想着，怎么把精神病院和成为风景结合在一块，我总不能和大家说：“精神病院里风景独好，希望大家有机会都可以进去瞧一瞧。”这样说的话，感觉我跟刚从精神病院里逃出来似的。
所以我认为，这个风景应该不仅仅指的是平素里我们看到的美丽的景色，不只是表面上的那些浅薄的景致。可能还是一种不一样的人生，可能是一个我们看不见的世界。
比如，你在办公桌电脑前敲打键盘，准备PPT的时候，某个穷游世界的人正在看土耳其的热气球腾空而起；你在点燃烟花庆祝节日的时候，一颗炮弹可能刚刚落在叙利亚一个四口之家的房顶......芸芸众生的浮生一日，都是不一样的一天；每个人的非凡的经历，都会成为别人眼里的风景。
所以我今天的主题是：那些生命所及的苦痛与绚丽，都是风景。我今天站在这里，想和大家分享另一个世界里，我看到、听到、经历的故事，它们都发生在精神病院里。
“我怎么沦落到如此地步啊？！”
2018年的1月2号下午，就是2018年元旦第二天，我不知道大家都在干什么。对我来说，那天是住进精神病院的第一天。
记得那时，护士收走了我的指甲刀，小镜子，帆布包，塑料袋，我后面的大门一锁，我就被锁在了病院里面，每个病房都伸出了一颗好奇的头。因为背着光，我甚至看不清楚他们的脸。
我就想“天呐，我怎么沦落到如此地步啊”。在我本来畅想的人生规划里，27岁的我应该拿着咖啡，坐在高级写字楼的独立办公室里，着看下级递上来的报表，接听着5分钟多少多少万的电话，半只脚已经踩上了人生巅峰。
但是事实却是——我被关进了精神病院里。更糟糕的是，病院里还真的有很多形形色色的精神病：光着脚一边唱歌一边跑来跑去的，站在原地低着头一动不动的，自言自语的，不停地打电话，拨的号码都是0000，还有拉着你就开始跟你讲有人在跟踪他的，病的五花八门，千奇百怪，唯一相同的一点是，大家都觉得自己没病，几乎每个人说话，最后一定言之凿凿地加上一句“我没病！”
这些精神病人的众生相，匪夷所思的举动，甚至毛骨悚然的行为，其实大家多多少少有所了解，因为很多影视作品，特别是恐怖片，悬疑片，特别热衷把精神病院作为背景。所以很多人都觉得精神病院这地方神秘又诡异，听了闻风丧胆。
所以一开始我也是挺害怕他们的，特别是有些人会指着一个明明什么都没有的地方，突然说“有个人站在那！”吓得我头发都劈叉了。
但随着我住院的时间越来越来，我发现有一点，是影视作品里面没有提及的，我希望可以告诉大家，那就是其实这些病人都很善良。
至少我在病院里的近40天，我眼中的他们温暖又单纯，从不会主动去伤害别人。相反的，他们因为生病非常痛苦和无奈，也因为世俗的偏见和误解时常被别人伤害或轻蔑，但他们还是愿意去毫无保留地帮助别人。
我还记得有一次，我发作晕倒了，醒来以后情绪特别不稳定，大哭，好多不认识的病友给我端茶送水，一直鼓励我安慰我，有个阿姨看我哭的泪迹斑斑的，一把拿起我挂在旁边的擦脚布狠命给我擦了一把脸，所以我到现在印象都特别深。
“你应该听到了吧？！”
后来我慢慢知道，有些病人是精神分裂患者，精神分裂的典型症状就是幻听幻视，发病的时候，他们会真的看到本来不存在的东西或者听到本来不存在的声音。
比如跟我睡同个病房的姐姐就是这个病，她一直觉得有人在偷拍她，因为她总是听到相机的那个咔嚓咔嚓声。有一次晚上，我都快睡着了，她突然间坐起来，就喊我：“妹妹妹妹！你听到了吧？！”
我就很迷惑，问她：“听到什么？”
她就说：“相机的声音啊！咔嚓咔嚓的！这么大声！你应该听到了吧！你应该听到了吧！”
我就很矛盾，因为明明什么声音都没有，我就想：“我究竟应该..不应该听到呢？”
后来我还是说：“我也听到了。”因为我要说我没听到，她会缠着我说上整个晚上。
结果第二天医生来查房，这个姐姐为了证明真的有人在监视偷拍她，突然指着我说：“不止我听到了，这个妹妹也听到了！”
搞的医生若有所思地看着我，露出一副要给我加药的样子，吓的我立马追上去跟医生澄清说：“我什么都没听到，我没有幻觉，但我知道我有病，我在按时吃药，争取早日出院。”
在病院里，你一定要承认自己有病。你一旦觉得自己没病，那医生就会判定你病的很重。你越坚持，就说明越重。
那些热望
慢慢的，我对这些事情都习以为常了，有时觉得他们很可爱，有时觉得他们很急用，更多时候，是被他们对生命的热爱和祈望所撼动。
我记得有一天，天放晴了，在此之前已经下了半个月的雨了，我们很想出去晒一晒太阳，但是病院上锁了，又很少能照到太阳。最后我找到一小块照进来的太阳，我在这一小块太阳里站着，觉得幸福的要晕过去了，后面好多病友一个一个排着队，就是为了晒一下这一小块太阳。我在书里写：
我就站在这一小块太阳底下，享受着阳光的直射，光线刺眼得很，我却觉得美妙极了。
大家在后面排着队，只为了在这样一平米的“光天化日”中做一个平安喜乐的普通人。
以前，我行走在阳光下，从来不知道，会有这样的一方阳光照耀着这样的一方土地，会有这样一群人们这样地渴望光明。这样炽热的阳光，这样热烈的生命。
亲身经历其间，真的会对生命产生这种油然而生的敬意。病院里最让我震撼的还有一个小弟弟，17岁，病的很重，人生的绝大多数时光都在医院里渡过。
某一天，我和弟弟还有其他病友在，旁边一位躁狂症的阿婆情绪一直特别激动，一直问弟弟：“你有什么梦想！说！你有什么梦想！”因为弟弟以前提过他想做糕点师嘛，然后阿婆就一直说：“说！你的梦想是做糕点师是不是！大声说出你的梦想！来！你的梦想是什么！”
结果弟弟一边理牌，一边非常轻描淡写地说：“活着，我的梦想是活着。”
没过多久弟弟就发病了，被束缚带五花大绑绑在床上，生命检测仪在他身上绕来绕去。我当时看到弟弟心电图的跳动，就在想：“活着，他的梦想是活着。”
活着，普通人最基本的生存本能，却是我们拼死命捍卫的梦想。我的图书编辑特别喜欢这句话，把这句话标在了书的封面上。
可能幸福的关键
听到这里，可能很多人都会说，矫情。不就是抑郁症，不开心而已，成天要死要活的。
但其实抑郁症他不只是不开心，他是一种因为五羟色胺分泌不足引起的自杀率很高的疾病。抑郁症要治疗，要长时间吃药，更严重要做手术。
在座的每一个人都可能是抑郁症的潜在患者，我不是诅咒大家，有数据表明：2020年，也就是明年，抑郁将成为全人类的第二大疾病。
在中国，抑郁症等精神疾病已成为中国人健康面临的最大难题。中国抑郁症患者已经超过一亿。平均每13个人里，就有一个抑郁症患者。
如果大家扪心自问一句：“我真的快乐吗？”我不知道大家的答案是什么，但我在这里希望大家有这样一个意识，如果你真的长时间无法快乐，你有没有可能是抑郁了。
特别现在，生活压力，社会压力，工作压力，社交压力这么大，一定要重视和关注自己的精神健康。
所以我有了这段经历以后，对于自己的生活，自己的性格，进行了一遍重新审视。我发现我其实并不想做一个所有人都喜闻乐见的人，我不想再为了顺从对方，博得对方好感去一味讨好。
怎样让自己快乐，这才是我一生必修的课题。幸福的关键，可能就在于一个人什么时候可以意识到，应该要开始着手取悦自己了。
在追寻快乐的过程里，绚丽也好，苦痛也罢，只要活着，就已经站在了像弟弟那样千千万万的人的梦想高处了；只要是生命所及的地方，都一定有着无与伦比的景致。
绕了这么久，终于成功点题了，这是我今天想和大家分享的内容，谢谢大家！