让肥胖现原形的BMI指数到底是什么?

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当我们提起减肥、运动、健身的时候,都会提起一个BMI指数,也就是体重/身高的平方。

看英文简称,感觉非常的高大上,分分钟和IQ测试、DICS性格分析、MECE分析、SMART法则这种实用性非常强的缩写联想到了一起。

但是一看公式的具体内容,就会觉得好粗糙,体重/身高的平方是什么鬼,为什么可以代表一个人的身体健康状况?

背后是数学公式一样的求解超复杂,结论极简单的大道至简呢?还是说仅仅是一个模糊分析的预测方法呢?

然后去找了找BMI指数的来源,发现它是比利时统计学家凯特在19世纪提出来的指标。

一看统计学家,你可能会觉得是对大量样本下,人体数据的统计结果,然而并不是,它并不是对统计结果的数据拟合,也不是像IQ一样是基于正态分布和标准差的统计结论。

它仅仅是一个数学理论,也就是我们很熟悉的压强理论,简单的描述就是人体对外界造成的压强。

比如一个人躺在床上,他的身体跟床的接触面积大小,是和身体的尺度(大致可以用身高的平方做代表)成正比的,而这个人的体重就是他给床造成的压力,综合起来BMI就是压强。

体重高不等于肥胖,大个子本来就应该体重也高,但是压强大才是真肥胖。

这个公式和一个人真正的健康状况并没有直接的因果关系,它只是一种模糊的判断标准。

比如对于个子高的人就不公平,对于肌肉比重很高的健身群体也不公平,他们的BMI虽然高,但是并不肥胖。

但是,一项指数被广泛采用,除了效果准确以外,还要考虑使用的便利性,还有成本。

BMI的优点在于它只用体重和身高这两个最容易测量的参数,就能大致上判断一个人是否超重,这实在太方便了,像保险公司这种和一个人健康直接挂钩的行业,对于这么一个指数,简直不要太欢迎。

毕竟如果不用BMI,你还需要腰围、体脂率等等一大堆参数才能综合判断,而且不同的判断方法还得制定不同的保险标准,这个成本太高了。

而且对于健康的预测未必就比BMI好很多。

和BMI指数类似的指标还有很多,比如体温并不代表病情的严重程度,智商高能力不一定强,GDP也不能描写全面的经济发展水平,一款产品销量好也不等于质量就好。

但是他们能够快速的提供信息,当我们做决策的时间很有限的时候,当我们获取信息的渠道很有限的时候,这些指标就会是我们做判断为数不多的信息来源。

当然最主要的是,经过时间的检验,这些指标不管从统计学上,还是相关性上,提供的信息都非常有用。

最好的指标,未必就是最准确的指标。

就像最好的人,未必就是那个对的人一样,很多时候模糊的精确,比起精确本身更重要。

所以,换个视角来看,正是因为这些指标只是在有限条件,有限时间内快速提供信息的判断标准,那么它就不一定适用于所有的情况,必然会存在例外。

比如刚刚说的高个子和肌肉发达的人,如果保险公司用BMI来判断他们的患病风险,那显然不公平。

再比如GDP和国家经济之间,国家经济这么复杂的一个大系统,不可能存在一个简单的指标反映所有,如果我们去较真为什么GDP在涨,人民生活还是不见变化也没什么意思了。

还有IQ也是一样,它只是统计学上用正态分布来呈现的一个规律,那个数字只是代表你在人群中的什么位置,并不代表你的智商指数。

智商130和智商160,只是代表了你的稀有性,并不代表你的能力高低。

所以,指标,只是快速获取信息的一种方式,但是它并不能代表真相。

我们可以使用指标,但是不能依赖指标,更不能笃信指标就是一切。

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