叶绿素的大作用

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叶绿素的营养成份

含维生素 : A、C 、D 、 E 、K 、B1 、B2 、B3 、B12 、生物素、叶酸、泛酸。

矿物质 : 钙、铁、镁、磷、钾、锰、锌、铬、钴、硒。

植物皂素:可降低胆固醇。

抗病毒营养素: 类黄酮素、酚型酸、类胡萝卜素。

叶绿素的功效

能抑制细菌的繁殖、改善口腔卫生、提升心脏运作效率、消除体味、消除女性月事痛经、增加红血球、加强细胞操作功能、减轻风湿关节痛楚、改善痛风、改善贫血，增强内分泌系统功能，改善喉咙痛、改善哮喘问题、促进血液循环、延缓衰老、促进消化功能、良好的清血剂、供应大量铁质、抗毒、防癌、治消化性溃疡，加速伤口无疤痊合、可敷搽皮肤外伤杀菌消炎、促进肺脏功能、通畅支气管、促进甲状腺机能、提升免疫系统、清热解毒、改善失眠问题，改善肝脏功能、平衡人体的酸碱水平，抑制自由基，促进新陈代谢、提高人体的抗氧化作用，消除体臭及口臭, 改善暗疮，色斑，便秘. 怕冷.延缓衰老.杀菌消炎.解酒..番薯叶营养较高，如购买不到，任意绿叶菜皆可替代。

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前面的文章介绍了叶绿素的好处，现实生活中怎么去正确的吃到叶绿素呢?所以特意做了个蔬菜汁的教程。蔬菜汁虽好但并不适合所有人 ，寒性体质的人可以加入热性食材，红枣，桂圆，枸杞，生姜，加入水果的目的是为了增加口感。蔬菜汁要加入温水，因为现代人往往阳气都不足，所以定要吃喝温热的食物，尽量避免吃凉和冷的东西！但水温不要高于45度，因为蔬菜中的活性酵素会被高温杀死；加入一粒钙离子的目的是因为单靠蔬菜汁来改善人体碱性体质，效果太慢，并且不会太明显，现代人体质明显都是酸性，必须利用碱性度远远高于蔬菜汁的钙离子来解决。

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