阿德勒《生活的科学》读书笔记

因为学了心理学，有一阵我特别怕我的潜意识会影响未来发展，直到解了一个梦，我才相信我的潜意识不是前行路上的绊脚石，终于放心啦。

现在想问阿德勒的书为啥没早点读？ 在个性心理学中，为各种特殊的因素打上“意识”或者“潜意识”的标签，是一种错误的做法。

人们坚定地相信，意识和潜意识是相互对立的，但实际上并不总是这样，两者也会朝‍着同一个方向发展。另外，这两者并非是界限分明的，发现两者共同运动的目的才是关键。 如果没有弄明白两者的关系，那就不能断定哪些是有意识的，哪些是潜意识的。

如果我们现在还完全不能承认一个人是一个整体，那么我们对个人所做的所有努力、我们对个人的所有认识，以及我们整个心理学，就全都没有任何意义了。

如果我们推断出生活具有两面性，但却不连接起这两方面来，那么就不可能将生活视为一个完整的统一体。 在交往问题和社会生活问题以外，他还面临职业问题。

在这方面，这位病人总是担心自己不能完成工作，所以他没日没夜地学习，把自己弄得非常紧张，而且又很疲惫，最终不得不辞职。 如果将他对待生活中的两种错误的态度进行对比，我们就可以发现，他一直都处于焦虑的状态中，这说明他的自卑感非常严重，他对自己的评价过低，而且认为新的环境和别人都是非常不友善的。

所以，从他的各种行为看，都让人感觉到似乎他所处的环境对他有敌意。 对于这个人的生活习惯，我们此时已经有充足的材料来刻画。

我们可以发现，他在恐惧的同时，又总是表现焦虑紧张、拘束，另外他也希望自己能够进步。让他向前走一步需要满足一定的条件，不然他宁可永远和这些令人厌烦的交往保持距离，或者是干脆在家里待着。