26周周检视（07.09-07.15）

本周温馨时刻及点滴成果

检视的意义在于记录、反思及对目标的调整

没有记录就没有发生，记录事实以及我们在经历时的感受。同时反思在这些发生中自己得到了什么成长，拥有了什么不一样的体验，失去了什么我们原本可以把握住的。而计划的调整会让我们与年度梦想更接近

07.14/15组织一场公司团建活动

图片发自App

一、健康打分：7分

早睡早起：基本晚11:20早05:50前

运动：跑步一次5公里

图片发自App

饮食方面：7天早餐鸡蛋面包牛奶、午餐青菜面条和晚餐基本不吃

同住室友报一个瑜伽健身班下周一去考察

图片发自App

二、家庭（打分：0分）

越来越认识到家庭才是我们真正的经营和用爱滋养之地

三、效能（打分：5分）

️打印番茄钟工作法纸质版，一晚总结和计划明天的安排和数量

四、财富（打分：7分）

学习一技之长才是根本

首先要解决是生存问题，只有解决了生存才能有机会、有时间去实现自己的理想。”走好现在的每一步路

五、休闲（打分：6分）

陪孩子们做活动和手工

看完一部投身电视剧，陈坤好帅

图片发自App

六、觉察（打分：7分）

️情绪管理比以前提高一些，正向去发展，才会有改变越来越好

七、社交（打分：3分）

认识两位做温州品牌鞋子的电商工作人员

她们是宝妈，把自个的事安排井井有条

八、成长（打分：7分）

️不去抱怨，体谅身边人不容易和感恩的心

️过的生活我可能不太喜欢但是所有的源头是自己，先改变自己

上周三只大青蛙（目标）：

学习 作业❎

工作 下订单跟进&新简历✅

学习 英语2笔记OK&背出280个单词❎

下周三只大青蛙（目标）：

学习 维权&儿童排

工作 应聘到位

学习 作业

【感恩分享】

我遇到一件人生大事，一度有软弱和无助的感觉，感谢一切都是最好的安排，一定会有其他时间和未来时候给我希望

图片发自App

图片发自App

班会心得体会

首先感谢潘班分享，冥想接触

这个一线城市真的压力山大和焦虑情绪很多

也是保持时间管理和精力一种方式，自个要学