最近听到很多朋友抱怨：“练字太难了，买了字帖，花了很多时间，但还是写不好字。”其实这个问题太普遍了！虽然我是从小学习书法，在习书之路上有自己的一些经验和体会，但遇到这样的问题，我觉得很难用一两句话解释清楚，所以我查找了一些图书资料，我想弄清楚究竟是什么原因阻止人练不好字？最后我终于发现原来是跟我们的大脑是有密切关系的。
练字时的大脑
在大脑神经科学领域，大脑被分为三个层次：
第一层是原始脑，又称为爬虫脑，是我们在爬行动物的时代发育出来的大脑；
第二层是我们基于爬虫脑慢慢发育的哺乳动物脑；
第三层是我们人类经过几万年的时间进化出来的新大脑皮层，也称为皮质脑。
在彭小六老师的《洋葱阅读法》一书中把大脑的三个层次分别比作乌龟、老虎、爱因斯坦。
乌龟是爬行动物，乌龟个性是很安静的、情绪稳定、很稳重、不爱动。
老虎是哺乳动物，它遇到威胁会吼叫、会反击、会呲牙。
第三层皮质脑主要负责我们的理性决策，我们把它比作爱因斯坦。
到这里，有同学会问：”了解这些对我们有哪些帮助呢？”
比如，当你想要写一手好字，打算开始练字时，你想想看，你大脑里的乌龟和老虎会有什么样的反应？
当你从来没有练字习惯，或者平时很少练字，老虎会说：“小乌龟，你让我练字，你有什么目的？你为什么要让我练字？练字好难呀！我觉得自己写不好！”老虎此时会很容易紧张，并且反击。所以你会发现当我们在练字的时候，如果乌龟和老虎（爬虫脑和哺乳动物脑）都感到很不安，基本上你是很难静下心来的。这不能怪你，因为这是你大脑的本能。
回想一下，小时候父母希望你可以写好字，总是逼你练字，但如果你对练字完全不感兴趣，或者觉得练字没有用，你其实会觉得很痛苦。就算你每次被硬逼着练字，也花了很长时间，但好像没有什么效果。这其实是因为你的爬虫脑和哺乳动物脑已经帮你把练字中获取的大部分信息（知识）过滤掉了，因为它们觉得没有用，所以并不会把信息传递到你的皮质脑—新大脑皮层，你练了也白练，因为你没有“用心”呀！
如果你真正想要练字，在练字前，一定要明确自己练字的目的是什么，并且去发现这其中的兴趣点。你练字是为了成为书法老师/书法家，是为了升学考试，还是为了运用在实际工作生活中......你一定要想清楚。
兴趣金字塔
在《洋葱阅读法》和《你的生命有什么可能》这两本书中都提到一个概念叫“兴趣金字塔”，把兴趣分为三个级别：感官兴趣、学习兴趣、职业兴趣。
感官兴趣其实很好理解，就是我们通过直观感受刺激产生的兴趣。比如你喜欢书法，是因为你看到别人写的或者字帖上的字很好看，这就是感官兴趣。如果你因为喜欢书法，从而去学习书法，拿起笔练字，这个时候就上升到了学习兴趣。如果你通过练字，达到一定的水平，那么你可以成为一名书法老师或者书法家，这就是最上层的职业兴趣。
我们一开始对一件事感兴趣，都是属于感官兴趣，然后需要不断去探索、去尝试，去刻意练习，才能逐渐提升兴趣的级别。当然，我们练字不是都为了要成为书法老师或者书法家，而是让自己多一种技能。
了解大脑偏好，练字从最简单的入手
我们前面了解了爬虫脑、哺乳动物脑、皮质脑各自的特质及三者之间的关系，我们会发现大脑喜欢简单的，而讨厌复杂的。所以对于书法初学者来说，我们一开始应从最简单最基础的笔画开始学习，循序渐进。
比如初学者学习硬笔楷书横画，需要大家要有起、行、收三个动作，起笔和收笔都要顿笔，写出笔锋，写出两头粗、中间稍细的粗细变化，还要写出“抗肩”（左低右高）。
但这个对于初学者来说，笔锋和粗细变化都很困难，反复练习一段时间，还是写不好，就想放弃，因为大脑觉得这个太难了，还不如出去和朋友逛街看电影呢。
但如果采用起笔不顿笔的方法，直接滑行入纸，由轻到重，最后顿笔，这样就会简单一些，最重要的是书写速度明显加快了，这种横画笔法源于文征明。因为横画在字中出现的频率是最高的，基本上每个字都有横画。只要把横画的书写速度提高了，整个字的书写速度自然提高了。
当然，你如果觉得起笔滑行入纸，由轻到重，写出粗细变化，非常困难，那么可以再降低难度。起笔就直接落笔到纸上，线条保持粗细一致，最后收笔轻轻顿一下就可以了。
这样可以让初学者快速掌握，收获学习效果和成就感，才能有兴趣继续往后学习。
为什么很多朋友选择自学，但练不好字？
我个人觉得主要有以下三点原因：
1、虽然有字帖，但依旧不知道该怎么练字，其实是没有掌握正确的学习方法（临帖方法）
2、没有老师指导，不知道自己到底写的对不对
3、没时间，缺乏自律，自己无法坚持下去
那有没有解决的办法呢？
如果你依然坚持自学的话，在购买字帖时要注意，最好购买带有视频讲解的字帖，你可以结合视频来学习，等于给自己配了一个老师。
如果你真的想练好字，并且想要系统学习书法，建议找一个好老师跟着学习，这样有老师指导，你的学习会更有效率，老师可以及时给你指出问题，不至于你自己走弯路。跟老师学习，可以分为线上和线下。
线下学习：现在有很多的书法培训机构，你可以先在大众点评上搜索，根据机构介绍、授课老师简介和学员评价，挑选出一家，然后可以去实际查看，试听一节课，选择适合自己的。当然，如果你身边有熟悉的老师或者朋友推荐，那就更好了，可以直接去拜师学习。
线上学习：在线直播/录播视频课。我觉得直播和录播都可以，主要看你自己的时间安排。自由时间充裕的同学可以选择直播，平时工作忙时间紧的同学，可以选择录播课程。不管是哪种上课形式，建议最好选择有提供作业点评、答疑服务的在线课程。
你需要增强坚持练字的驱动力
我们常说“兴趣是最好的老师”，兴趣是属于我们自己内在的驱动力。那么除了兴趣，还有什么能帮助我们坚持练好字呢？
激励你坚持练好字的三个外在驱动力：
1、金钱：付费学习，只有花钱的东西才能让你懂得珍惜。比如你想要健身减肥，你可以自己在家练，也就可以选择花钱去健身房请私人教练，你觉得哪种最终效果更好，你更能够坚持下去？
2、时间：课程学习有时间限制，交作业有截止时间，让你有紧迫感。
3、老师&朋友：老师可以给你点评答疑；朋友可以监督你学习，提醒你别偷懒。
其实写一手好字没有那么难，只要你从楷书开始入门，先练好笔画，然后掌握间架结构，多多练习，每个人都可以写好的。要相信“世上无难事，只怕有心人！”