梁绛_体态塑身
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回到童年：野攀 爬树 捉迷藏

绛：啊呀你教我爬树好不好

小帅哥：好 我爬给你看

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反正有点你就抓


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岩友：他成天攀岩的 基本功好

绛：啊呀那我基本功差肿么办

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弟弟妹妹上 都是好手

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看一下高手攀岩

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再看菜鸟


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5.09 还好也上去了 比过年攀鼓山轻松点 看来每天在练功房交爬栏杆没白练

哥哥妹妹：阿姨 跟我们捉迷藏好不好

绛：好呀

剪刀石头布 输了闭眼慢数三十秒

几十年没玩了 笨的很 常常第一个被发现

哥哥玩的最好 妙的是用上攀岩绝技把自己挂在栏杆下 要不是妹妹出卖我根本找不着

好玩的是 更小的在围观孩子常常会暴露我们几个的藏身之处

上第二条线 5.10b 之前看岩友在难点那里卡半天

绛：这个我上不了吧

箩筐教练：后面那段难一点 可以玩前面的嘛


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同点换手没做好 掉下来

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试了几次 终于换过去了


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又掉下来

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绛：没力气了

岩友：休息一下再试试

休息一下 再试 过去了一点 应该是从这里向上

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又掉下来

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没力气了 岩友放我下来

岩友：这个点我也卡很久

绛：菜鸟表示欣慰

另一岩友：狂喜才对

绛：哈哈哈

跟教练箩筐一家的车回来

妹妹：我们来玩个游戏

绛：好呀 玩什么

妹妹：你猜我把手环放哪里


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绛：找到啦！你藏手环为什么要把自己蒙起来哈哈哈

妹妹：爸爸 我想去马山

绛：马山是攀岩小镇是吗？

爸爸：是 那里经常有比赛

妈妈：还可以露营

妹妹：爸爸妈妈 下次我们去马山带阿姨去好不好

爸爸：好 留个位置给阿姨

妹妹：爸爸 我还想去宜州

爸爸：好 宜州可以游泳

绛：你可以游多远？

爸爸：可以游两米哈哈

绛：哦 我可以横渡柳江 我喜欢冬泳

爸爸：今天有个岩友也冬泳的

绛：你们周末假日就这样四处玩是吗？

爸爸：是啊 带着这两个孩子四处玩

绛：真好

妹妹：下次我们去宜州带阿姨去好不好

爸爸：好

妹妹：我好喜欢阿姨

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绛：为什么 因为我陪你玩是吗？

妹妹：是

后记

回京之后没有去岩馆 每天只是在练功房栏杆来回怕几趟 还得到教练扁豆和35叔叔的指点

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除了爬栏杆 每天也会在家里单杠悬挂蹬墙上下 每次跑酷都会挂着树干绕一下

今天攀岩感觉比过年攀鼓山轻松挺多 今天在教练指导下居然还做了些平时很少做甚至没做过的 挺开心的 看来练功房爬栏杆没白练哈哈

只是手如果没抓到觉得可以挂住全身重量的话 还是不敢蹬腿 用手的力还是比腿多


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今天爬树时 最小的弟弟顶着我 特别放心地把重量交给我 如果攀岩时我能像他那样放开 估计会好挺多

今天捉迷藏很开心 长大了就没玩过哈哈哈

今天最喜欢的照片是这张

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