复盘-第45次会议-〖刻意练习〗2017.11.2

主题：西海岸头马俱乐部第45次会议-〖刻意练习〗复盘 2017.11.2

一、我印象最深刻的情景：

（1）在茶歇环节，刚子师傅为自己的徒弟—马拉松女神娜娜制作了一段“刻意练习”跑步的励志视频，整个环节非常让人感动，我也想哭了。视频用倒叙的手法，首先记录了娜娜在最近的莱西马拉松拿奖的场景，然后退回到6个月以前，跑步小白刚开始跑步的场景，通过不断的坚持练习，从一开始的1公里、2公里……，从石油大的操场、唐岛湾、银沙滩……，从sundown的夜马到莱西的马拉松，一路走来，不光感动于一个女生不断奔跑的身影，更感动于刚子师傅整个过程的用心记录以及制作。短片特别切合《刻意练习》的主题，对我们每个人都是一次激励。

大家在用心的观看刚子师傅带来的视频

（2）我的师傅王蕙跟大家分享的《从头马导师看职场伯乐》，头马的馒头vs职场的领导，馒头为什么要帮助我们？VS单位领导为什么要提拔我们？很多道理都是相通的，我们是否能理解其中的玄机？做一个被需要的人、有价值的人、对别人有帮助的人，不管是职场还是头马，我们才可以越走越远。谢谢主席的分享。

我的师傅王蕙在分享

二、最让我开心兴奋困惑的是：

即兴主持+即兴话剧

1、最开心的事情：（1）好多小伙伴都夸奖我最近状态好，让我很开心，有时候顿悟是一刹那的，大家给我的反馈更加激励我以后以更好的状态面对生活；（2）感谢小伙伴们给予我的即兴主持很好的建议：丹丹和娜娜提醒我主持的时候要重复题目且面向观众、朝阳建议我串场的时候可以挑演讲者的一句话来总结、主席建议的优化主持的开场白，今晚的开场白冗长且苍白、素素也建议我主持的时候更口语化一些，不要给人一种念书的感觉；（3）本次即兴主持，我把题目做成了题卡，也受到了大家的一直好评，其实这的也是我第1次参加头马的时候，跟白耳学习的，我觉得这种模式很好，因为很多嘉宾很紧张，很多时候很容易忘题，而且题卡对他们来讲也有纪念意义。

2、最兴奋的是今晚的即兴职场戏剧环节，大家玩的很开心，首先要感谢帅瑛姐帮我写的名牌，可能也是因为上场的机会多，我今晚拿了最佳主持，谢谢大家的鼓励，我知道自己还有还多需要提升的地方。即兴话剧非常简单，但是却很好玩，即兴职场的话剧也是很发人深思，有时候限制我们思维的可能是我们的身份。

3、最让我困惑的（1）对今晚体验的即兴主持角色把握的不够透彻；(2)我上台的时候还是会紧张，但是现在比之前好多了。

三、最能指导我学习成长的规律是：仍然是“刻意练习”

今晚新来的很多嘉宾