闭嘴！开始写100天

8.12-11.22 每天写800字，今日打卡1/100

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最近看很多人在写作，心中痒痒的，于是很希望自己也试试看。刚开始了两天，马上崩溃了，真的木有时间和精力！

于是观察别人的做法，发现不过是努力养成习惯罢了。

归纳起来，有写作三律：

戒律1：刻意练习

有规定（戒律），就容易给自己设规矩，不然讲再多都鸟用木有。根据以往的状况，给自己规定一个跳一跳够得着的目标：从今天开始（8／12），800字／天，无论写什么，文案都算。

大量集中练习，抓住机会尽可能学习写，哪怕写冥想的体验一天200字也可以，都发在的此页面上。训练自己的"写作肌肉"，让写字变成惯性，不用等待灵感来临。

戒律2：100天，只聚焦写字

注意力太发散，很难聚焦一个点。可是，唯有选中一个点才可能深挖下去，挖出水来。这对很多人来说，也是内心可能纠结之处。

100天聚焦写字，很好奇100天后会怎样。

戒律3：以价值观为核心，大量输入

我的价值观是：智慧、好奇心、陪伴，凡是符合价值观的大量输入，因此佛法、文化类的内容就会很多，这也都需要梳理、消化才好。不符合的，直接断舍离。

先输出，再输入，学起来很酷。

有输出的输入，才是有效的，不是么？

专业编辑的书单

1、创意写作的圣经：《再活一次——用写作来调心》

纳塔莉·戈德堡的这本《再活一次》是教导创意写作的经典之作。1986年出版之后，就成为北美所有教授写作及写作治疗的人必读、必引述的一本书。这样一本小书，篇幅短小，文字直接、清楚、朴素，看似平凡之作却在出版后成为畅销名著。
成名后的纳塔莉一个人住在新墨西哥州沙漠里的小城道斯，仍是每天跑步、教写作，和不停地做自由书写练习。她很老实地告诉人们，她的方法不会把一个没有写作天分的人变成大文豪，可是她却可以教导一种接触、探索自己幽邈世界的方法。她的方法可以帮助人找到创作的勇气和热情，打破僵化的写作形式。
对纳塔莉而言，写作就像修行、坐禅。喜欢写，不喜欢也写；有灵感写，没灵感照写；快乐、痛苦、刮风、下雨都要写。一旦决定写作，不管外境如何，都要找出时间来写。写得好坏不重要，写出来的成果不重要，重要的是有没有坐下来开始做，有没有允许自己写到心底去。"写"这一个动作，成为我们唯一的目标。写出来的文字只是"写"这个过程的记录而已。

想先睹为快？从这里看第一版的试读：http://read.jd.com/6855/。

如果想读全文，可以看第二版《写出我心》，真开心终于再版了，墙裂推荐。

《再活一次》第二版封面《写出我心——普通人如何通过写作表达自己》

2、《不安的时候，坐下来写》，纳塔莉·戈德堡的新书，8月下旬上市

《不安的时候，坐下来写》，磨铁图书薏米工作室出品

3、《关于写作：一只鸟接一只鸟》

这本太经典也很流行，很多人深受它的带动开始写。看来一本好书，真是太感染人啦！

ps：如果你对写作有兴趣，欢迎100天一起来写哈：）