20180430周复盘

一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？

1.《练习的心态》读完并输出

《演讲达人成长记》

2. 讨论梳理复盘5h。

3.跑步15km （有效行动的逻辑x1）

keep 5天  40mx2 20Mx3 k4 HIIT

4.每天成就感日志

5.四个人一块看了电影后来的我们。

二.那你本周最大的收获是什么？

把关注点从提升认知转移到实践中来。自己之前比较热衷于看刷新认知的书，或者音频，以弥补思维的误区。然而学习了一段时间后发现效果确实还不错，觉察能力提升了不少，然而自己做事的能力却没有得到有效的关注，有点拉下去了。我应当学会从做事中学到一些东西，做个复盘，反思，提高自己的技能技巧，给自己定个计划，目标，想要提高什么水平，到底要怎么做才行。这些都没有认真系统的思考过。很多别人的认知都是来源于实践，实践中不断刷新出来的观念，想法，而不是为了提高认知而去提高认知，是为了解决实际生活工作中的某一难题而需要升维的时候才去提高认知水平的，这个时候可以集中力量看书，其他时间做事第一，谨记。

三.既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？

还好

四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？

成就感8，幸福感8

五.回想一件本周让你开心的事

看了刘若英导演的电影，后来的我们。虽然是一样的影片，经历不同，每个人的感触也不同。

六.本周目标 《关键20小时》