我的2016(2)努力给生命编程

还有一个多时，2016将成为永远的过去。

今天下午，在心理音乐会中度过，一个半小时浸润在世界名曲，不知不觉，全身放松，舒展舒服。现在是寒冬，但南京市心理健康教育的快车已驶进春天，心理渗透进音乐，充分关注学生的内心。期待，春天里，心理教育有进一步的突破。

今天的音乐会，我区报名参加的全早早赶到，让我感动。谢谢大家的参加，能为你们做点有意义的事情，是我最大的开心。

音乐会结束，被杨姐召唤到台前和市局领导合影，刷了一下存在感，哈，如果有看官看到这张合影，请忽略我，音乐会很高雅，一般都会穿得美美的去。我上午忙着当勤劳的主妇，一不小心忙到一点，就急匆匆赶去发票给大家，顾不上捯饬啦。

今天晚上，先是陪丫头吃饭，然后陪闺蜜购物。哇，商场的人流涌动，分分秒秒都在感受2017的气息。

下面，言归正传，继续总结2016。

在2016，我尝试给生命编程。

第一件事，就是学着规划时间。这一年，我学会了这样安排时间:清晨，做最费脑的事情，白天，集中精力忙杂事，例如各种上交课题或新教育参评汇总，各级课题开题结题通知和具体落实等，中午，不午休，会泡杯咖啡读点书，如果效率低，会刷微信或微博。晚上，是对白天工作完成情况的回顾，完成的我会打钩，没完成的会打上问号。晚上尽量不熬夜，努力在十一点前休息。

第二件事，就是努力分清事情的轻重。急的先做，不急的后做。先弄清楚每一件事的期限，方便给自己设限。在可为处，先为。

第三件事，发现了众人拾柴火焰高的美。我非常喜欢用这个成语，因为我爱上语文，就是从爱上这个表达开始的，这要感谢我的启蒙语文老师，小学时候，我最喜欢上妙语如珠字字精彩的语文课了。哈，扯远了。

第四件事，坚持保持写的习惯。做不到写日记，但会隔三隔四写一下，原生态记录一天或几天的所为所思。

心理学表明，写，能保持自我觉知的敏锐，哈，卖弄一下，当前，每一个人的压力都大 ，如果能熟练掌握情绪abc理论 ，将对自我情绪的管理有很大帮助。它保持情绪稳定的一种载体。这一年，我们的心理课一直围绕压力与情绪进行研究，关于这一专题，我及时都做了记录

这一年，面对各种教科研参评数据的汇总，我学会了依靠团队，节省时间。全区教科室主任是我坚实的后盾。每一次，数据我汇总后都会放群里请大家及时核实自己所在学校的参评材料，有问题及时联系我。这样，几十个人的眼睛比我一个人的眼睛当然亮堂多啦。谢谢各位主任一年来对我的相助。

……

给生命编程，目的很简单，无非是拓宽生命的长宽高，让每一天都过得有诗意。

我知道，这一年，给生命的编程还未做到最优化，还有许多问题。

2017，会继续坚持。

(哈，手机上写成，胡言乱语，以此文来跨年)