一、【时间】：
三个月（20170411～20170711）
二、【目标】：
1、【维护好老客户，完善新客户资料，朝每月20万左右的业绩目标前进】
①、每天上下班路上听喜马拉雅（种子法则-叶武滨时间管理）
②、每天工作保证电话量（15-25个），每天整理一些客户档案，以及录新客户邮箱。
③、每天晚上写咖啡冥想（20-30分钟）
2、【强健自己的体魄，希望老婆跟家人身体健康，宝贝女儿跟儿子健健康康快乐成长】
①、每天晚上回家做饭，洗衣拖地等家务，争取九点半之前做完。影响业力伙伴自己做饭。
②、每天晚上洗澡之前进行锻炼：瑜伽、俯卧撑、平板支撑、倒立等。鼓励业力伙伴一起坚持锻炼。
③、多关注身边同事朋友的健康问题，分享一些养生知识给他们。两天打一次电话给女儿跟妈妈，每周打一次电话给爸爸。
3、【2017年把金刚智慧带给身边最亲近的朋友，先从邻居开始，让更多的朋友感受金刚智慧的魅力】
4、【坚持每周种下以下种子】
A【保护生命的种子】关心身边人，內心是否有孤独、焦虑、委屈、恐惧等负面情绪，给予陪伴和疏导，可能的情況下认真善巧地讲笔的故事。不對任何人发怒、抱怨、臭脸、语气不好。
B【堵住漏财的种子】不跟小商贩讲价，在可以承受情況下让別人占更多好好处。
C【种下财富的种子】每月定期给父母、恩师（可以是出家师父）、自己选择的慈善机构捐款。随緣遇到乞丐能布施零钱。
三、【目标与我的核心感受需求】：
1价值感 2自由 3安全感 4信任 5自信 6快乐 7放松 8孤独 9焦虑
四、【为此我做以下咖啡冥想】：
1、今天是一个好日子，沙沙老师携她最优秀最强大的业力伙伴——薇薇老师，一起给我们纵横开设金刚智慧暨【业力管理】读书会。纵横的小伙伴们好开心好激动，我们还举行了简单的欢迎仪式，给了沙沙老师很意外的惊喜。
今天的第一感受是大家的精神状态非常好，对于新课程的流程感觉很满意，特别是对新同学来讲，接受起来比较容易。
沙沙老师讲了格西老师——当和尚遇到钻石的故事。
芬芬老师生动有趣的讲了笔的故事，金刚两大密钥——种子与空性。
薇薇老师讲的比较多，有人生五大目标，有四套四里面的四大定律和星巴克四步骤，还有关于如何用项目管理的方式来帮助大家实现人生的目标。我觉得薇薇老师讲解的非常详细，而且完全是用自己理解透了的语言来讲述的，如行云流水般，很有教授的风范。同学们印象非常深刻，不愧是全能型的老师，超级无敌的厉害啊。
田总讲了四套四里面的拔除坏种子的四个力量，田总理论与实践相结合，讲解的相当生动形象，又幽默，大家很容易理解。
还有我、苗苗、凤媚三位同学对学习种子的收获与感想分享。大家都分享的很精彩，特别是苗苗同学分享的很生动，很形象，她的语言很有感染力。
今天收获最大的一点是本次课程进行了全新的调整，两位老师给我们制订了一个90天的项目计划，用项目管理的形式来实现我们的人生目标，大家都非常期待。
总之今天的课程进行的非常顺畅，沙沙老师精心准备的课程同学都非常满意，最主要是全新课程的开始，大家非常期待，感谢沙沙老师跟薇薇老师的辛勤付出，随喜她们的精进。今天也鼓舞了我，重新打开了，开始新的旅程，特别感谢转角遇到薇薇老师，感谢金刚智慧选择了我。
种下学习，智慧，随喜，夸赞，感恩的种子。
今天女同胞们都特别的美丽动人。
2、强烈随喜咖啡冥想的小伙伴们，沙沙老师，郁红姐，郑莲姐，娟娟姐，缮缮女神，贾恩，杨军，亚琼，慧心，雅婷，女神张健等等同学精准的咖啡冥想；特别是沙沙老师，郁红姐，金雨，慧心，雅婷，亚琼的咖啡冥想，每天看到大家的咖啡冥想都很受鼓舞跟感动，谢谢小伙伴们对大家咖啡冥想的的点评，太棒了！！
特别随喜小红每天很早去河边放生鱼儿，还有她每天非常认真的随喜赞叹每一位学友的咖啡冥想，强烈随喜她的坚持与认真。
五、【回顾笔的故事与感恩】：
A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。
B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
六、【冥想后的回向】：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]
乘着格西老师法语和善言 ，祈愿世界和平人民安乐，消灭一切坏种子和障碍，祈愿所有人财富、学业、事业、家庭、关系、健康、使命等等一切目标使命全都能实现！！！