靠近优秀的人，转动你的内心能量

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从定位模板到社交模板，我一共点评了115篇老铁的文章，撰写点评语1.8万字，实现了从点评小白到点评能手的转变。

在这个转变得过程，要特别感谢点评组超强的战友们，moka、超人、沙鸣、葫芦、林状元、燕小7，简，因为大家的共同努力和不断的激励，让我变得越来越好，从未知到熟练，我对点评的恐惧也越来越少，我的内心也越来越强大。

在点评组的另一个让我很受益的是，我们有机会拜读老铁们的优秀文章，可以从中学习到很多东西，并且受到优秀老铁的影响，成为更好的自己。

现在来分享一下我最近受老铁影响的小故事和最近晨跑的心得。

1、分享就是影响力

这段时间对我影响最大的是Q小娜和白雪，她们是用跑步不断精进自己的马拉松跑者，她们不断在用自己的故事影响着身边的人，她们的文章多次蝉联优秀作品和最牛作品。

她们的文字自带能量，每一次读她们的文章，我都能感受到一股力量，一种积极向上的正能量，在这种精神能量的引导下，我也开始尝试突破自己，开启晨跑模式。

2、选择自己的榜样

我的前半生不爱运动，还爱生闷气，一直在消耗自己的健康，所以身体状况很糟糕，因为身边某个人的负能量，我的精神状态也很糟糕，内心能量低到极点，做事总是提不起神。

我厌倦了这种状态，我决定要以Q小娜，白雪等人为榜样，我要改变自己。于是我开启了晨跑模式。

3、目标要从最小的开始，然后不断提升

就在这个月我在离家不远的公园开启了晨跑模式，第一次只跑了1圈600米。

我知道运动是一个循序渐进的过程，要慢慢来，所以我给自己定了1周跑5天的目标。第1周目标是跑2圈1200米，第2周目标3圈1800m，今天是第4周，我突破了4公里的目标。

虽然这个记录对于厉害的跑者来说不是很棒的成绩，但是我还是很开心突破了过去的自己。

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我每周不断提高对自己的要求，我坚信每次进步一点点，一定会有突破。果然我用了3周时间，从一个深陷多年深坑的运动懒癌患者，蜕变成为一个喜爱运动的跑者。

跑步改变了我，如今我的身体和精神状态都在慢慢变好中，身体能量变好了，内心能量和精神能量也会跟着慢慢变好。

靠近优秀的人，你也会变得更优秀；靠近正能量，你的内心能量也会转动起来。感恩遇见身边的优秀老铁和正能量。

分享的三点感悟和收获

今天在2个社群做了一下小小的晨跑分享，现在来聊一聊，我的感悟和收获。

1、第一次在社群做关于跑步的小分享，其实也只是碎碎念，和大家聊了聊自己的跑步经验，没想到许多平常潜水的老铁都被我炸了出来，哈哈哈。有鼓励我的，有赞我的等等，瞬间很感动，因为分享，我和大家有了一次交流的机会，好开心。

2、分享就是影响力，平常在同一个群里分享日语朗读，其实没有这么多互动的，今天分享跑步心得，没想到引起这么多互动，可能因为大家看到我的蜕变和进步，都忍不住冒泡，出来互动。

3、分享时，我也从互动老铁那里学到了一些东西，比如有位老铁提醒我跑完步要做拉伸。分享是双赢的，听的人受益，分享的人也同样受益。