一闪一闪亮晶晶呀
一闪一闪亮晶晶呀

2019年4月25日觉察练习

事件1:下午找同事发的表出问题了，做出来的数据一直不准，有点着急不知道怎么办，害怕自己是不是又搞错了

内心状态：慌

心里需求：希望感觉找出问题出处

调整：让自己冷静下来，重复算几次，确认自己用的方法没错算出来的数据还是不对时，可以直接找kc哥问问怎么回事，kc哥人比较好，肯定会帮助我解决问题的，最后在kc哥的帮助下查出来是表出现5次数据重复，让我直接跟刘队反馈就好了，心顿时放松了


事件2:跟刘队反馈后，他想看看怎么回事，于是他自己做一次，让我教他，我教的时候他说怎么这么复杂啊，我心想当时你不是还说很简单吗，怎么现在又说复杂了，真是的，不了解的时候就来跟我说简单，这下终于报仇了

内心状态：爽

心里需求：终于报仇了

调整：只要自己坦荡荡就不怕被人冤枉，老天爷心里有杆秤的


事件3:因为那份表数据不对，所以耽误了我做通报，下班也晚了，6点才离开公司，想着回去也应该挺晚的，反正手也划破皮了没好，索性就不煮晚饭了，在外面吃，因为昨天刚好看到有家店开业搞活动，于是马上发消息跟老公说不煮饭了，让他在外面吃

内心状态：开心

心里需求：喜欢偶尔不煮饭的时光

调整：终于不用赶着回去急急忙忙做饭了，可以悠哉悠哉回去，然后吃自己想吃的东西，太棒了

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    PO:persistant object持久对象 最形象的理解就是一个PO就是数据库中的一条记录。好处是可以把一条记录作为一个对象处理，可以方便的转为其它对象。可以看成是与数据库中的表相映射的java对象。最简单的PO就是对应数据库中某个表中的一条记录，多个记录可以用PO的集合。PO中应该不包含任何对数据库的操作。 BO:business object业务对象 封装业务逻辑的java对象
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