事先申明，本人接触不到明星级别的高端私密会所，也没做过微整（不排斥将来可能会），因此无法阐述这方面的相关经验。
下面，我将通过时间顺序描述自己经历过的几家美容机构（匿名，不打广告），顺带分享一些护肤心得。
刚毕业头两年，忘记具体什么时候了，遭遇过一次被路人拉去美容院做“免费体验”的惨痛经历，当时被一个自称“我是一名大学生，正在兼职，有工作指标”的陌生人打动(jie)，乐呵呵的跟着她去完成指标，结果自己半张脸成了灰色，要付钱才给变回来，而我刚好没带钱和卡……只得低声下气的恳求那些工作人员帮忙恢复原样，承诺之后会来补上这笔钱，好在我长着一张无害的脸，加上当时使劲把眼睛扭曲成“无辜的形状"，最后得以成功取得信任，安全逃脱。
【小贴士】这是最低端的美容院，目标不是长远的客户，而是冤大头，只求眼前利益而无视消费者感受，未来的消费群体只会越来越聪明，这类公司必然处处受限，损人不利己。
2012年，首次正式接触美容机构，因为那一年要举办婚礼，皮肤却突然出了状况，脸颊和下巴布满了很多疙瘩，去一家中医医院看病，中药陆续吃了一个多月没半点好转，反而间接造成了月经失调，抱着试一试的心态选了一家口碑还不错的美容院，望着老板娘吹弹可破、细腻润泽的肌肤，我立即消费三千多，几个疗程下来，顺利修复了皮肤，这次成功的体验让我对美容院有了初步的好感。
在这里，我用自己的理解简要分析一下中医和美容院对痘痘肌的治疗原理：
中医讲究内调。通过搭脉、看面色和舌苔等方法判断你的体质，按需配药，阶段治疗，脸上也会涂抹粉色的药水和大便色的药膏，还要配合饮食，试图通过内循环把毒素代谢掉（让已有的痘痘瘪掉，同时把新的痤疮扼杀在摇篮里）。但中医医生的水平层次不齐，发痘的病理又十分复杂，因此，必须找到靠谱的、信得过的医生才能把你的皮肤交付给他，否则花了时间，吃了苦头还不一定有效果。
美容院偏西医，先治标。不管你是化妆品过敏引起的炎症痘还是雄性激素分泌过剩导致的青春痘或是精神压力过大造成的成人痘……一旦成熟了，解决方案就一个字——挖，然后涂上消炎杀菌作用的药水，碰到那些隐隐约约才露尖尖角的痘，给它们补营养（敷面膜），等熟透了再挑出来，基本上一周一次，逐步击破，但后续的维持还是要结合健康的生活习惯才行。
【小贴士】
1、 有了痘痘不要摸。打个比方，很多人月经前会发痘，别把它太当回事，洗脸时轻轻带过即可，过几天自己会代谢掉，如果你反复摸，它只会在脸上待更久，并且造成炎症；
2、未熟透的痘痘不要挤压，否则挤不干净还留坑，如果实在忍不住，事后可以涂上蜂蜜，半小时后洗了，不怕蚂蚁的话可以过夜，我试过，早上起来受伤的皮肤结痂并且表面平整；
3、 不要在一知半解时DIY护肤。时隔多年，我才明白当初自己发痘痘的原因，自以为牛奶和酸奶有营养便涂在脸上，用美容院小姑娘的话说就是皮肤无法吸收才发东西，也许用脱脂奶会效果好一些。
可就在近期，我又了解到一个更接近真相的答案：并不是吸收不良会产生疙瘩（比如拿面霜当眼霜用），反而是产品渗透性太强使得其中的某些成分（比如香精、提取物等）和皮肤的细胞发生了化学反应，或者说是由于角蛋白细胞受到刺激后生产出过多的角蛋白才会引发诸如栗丘疹等颗粒物。
皮肤问题得到改善之后，我就没再去美容院护肤了，因为……把钱投资在瘦身上啦！
就在同一年，由于想在婚礼上穿前短后长的燕尾裙，却又嫌弃两条大粗腿，考虑到平时穿xs衣服配L号裤子这种身材不匀称的情况困扰了自己那么多年，决定尝试借助外力实现局部瘦身，便挑选了一家瘦身机构，陆续花费上万元。尽管到最后，发现还是束腰包臀的鱼尾裙比燕尾裙更适合自己，没有在婚礼上露腿，不过效果是有的，裤子尺码从29降到27，并且不容易反弹。
总的来说，我认可经络按摩。经络“淤堵”造成顽固脂肪堆积，多数人还会伴随微循环差（可表现为手脚冰冷）、容易水肿（比如我的腿围到了晚上会比白天多一两厘米）等症状，而淤堵本身是因为身体缺乏“能量”去疏通，借助外力去改善体质必然会付出一些代价。这里需要注意的有两点：一是治疗阶段因为出痧而没法露肉。我头几次刮痧，腿上冒出两大片淤青，画面触目惊心，持续两三周才逐渐褪去，每天还伴随着疼；二是要有忍痛的觉悟。说的是在初期阶段不通则痛，后期痛感就没那么强烈了，同样的，淤青也越来越少。
记得有一次四个姑娘一起帮我刮痧（解释一下，四个人分别对应两条大腿背面和两条小腿背面，钱也是这么对应着算的），她们用家乡话嘻嘻哈哈聊着天，我疼的眼泪汪汪，颤抖着问她们“生孩子疼还是瘦腿疼”，那时没人可以回答我，现在我可以根据自身经历的疼痛时长、疼痛范围、疼痛峰值等因素，很负责任的把疼痛做个综合排序：
牙神经疼（牵连脑神经持续疼到哭）
> 疏通经络（持续疼到哭）
≥ 顺产（间断疼所以没哭）
> 初学吉他练出老茧之前的手指疼（一碰就疼）
> 擦伤（一压就疼）
（由于本人基本不痛经，所以此项不被列入做比较）
【小贴士】
1、你若身材匀称，还是跑步、登山或者去健身房吧，那样更健康，改善体脂比，提升基础代谢率，并且运动出汗是排毒祛痘的最佳方案；
2、在家泡泡脚，或者用橄榄油按摩和刮痧也是不错的选择。（提醒：尽量别用精油，化学分子多，又特别容易渗透，被人体吸收，可能会引起内分泌失调或其他不可描述的隐患——有段时间，我尝试用芳香治疗师开具的精油治疗产后失眠，结果每月准时的月经又开始延后了，一停用精油就恢复正常。P.S.纠正一个误区，许多人认为涂在身上的总比吃进肚子的安全，其实恰恰相反，吃进去的东西还能通过消化系统分解之后再进入血液，而涂在皮肤上的，如果直接被毛细血管吸收输并送到我们身体的各个部位，反而容易导致更多不良后果）
2014年开始，换了工作，通勤时间延长，人也忙碌起来，没空再去美容院。
其中有个小插曲，由于当时还没搞明白栗丘疹的成因，仍自以为是的坚持DIY护肤，要么用黄豆豆渣去角质，连折腾两三天的后果就是风一吹就脸红；要么继续用牛奶护肤，小颗粒再次泛滥。有些人皮肤越糟糕越化妆掩盖，且不说化妆品对皮肤的伤害，每天卸妆也会损耗角质层细胞。而我最终的自救方法就是：做减法，加上冻干粉，终于再次让皮肤重现健康。
2015年下旬意外怀孕，在怀孕期间，为了多睡会觉，早上不洗脸不涂任何护肤品，起床后吃完健康早餐就出门，晚上多数用清水洗脸，很少用洗面奶，配合孕妇专用产品做简单护肤，但那段日子，我的肤质居然到达了人生巅峰！真的犹如剥了壳的白煮蛋，偶尔发一两颗痘也会在1小时内自动代谢掉，仿佛获得超能力有没有？！以至于身边很多人根据我的皮肤状态猜测肚子里可能是女孩。
【小贴士】
1、不要轻易去角质：人类进化至今，皮肤的存在本身不是为了让我们漂亮，而是为了保护我们不受外界的伤害，角质层是皮肤的屏障，抵御任何可能对人体有害的化学物质，这就可以理解为什么一个皮肤烧伤的病人为什么容易受到感染了；
2、裸脸并不可怕，相反的，多做减法，甚至偶尔不洗脸，让毛囊自然分泌油脂，你的肤质会越来越健康，也会越来越自信。 比如我有时晚上感觉面部不是很油，就用清水洗脸十几秒，事后不用眼霜、精华、乳液，直接涂上马油，早上起床不洗脸不涂任何东西就直接出门，但皮肤状态反而比以前好。
再一次踏入美容院的“坑”是在断奶之后（混合喂养到10个月），为了治疗肤色暗黄。
自打孩子出生后，我就逐渐出现失眠症状，脑子静不下来，试过“正德催眠”、数呼吸、运动、芳香疗法……作用都不大。失眠造成的后果内在表现为神经衰弱、精神萎靡，外在表现就是肤色蜡黄。有句话叫“睡出来的女人，吃出来的男人”，说的一点都没错，皮肤好的女人一般都很能睡，睡得差的女人皮肤一定好不到哪儿去。休完产假上班时，我的脸色特别难看，感觉病怏怏的。去一家雷允上中药房配大麦茶时，让一个老中医给搭了脉，说我这身体里都是毒，凌晨肝脏排毒的时候某些经络堵住了，所以自然会醒过来，醒来后也睡不着，还提醒我别吃海鲜（因为含重金属等毒素）……
这里务必要再插入一段赞一下这位老中医：有一次，逗逗被毒虫咬了，一直眼皮发青发肿到眼睛睁不开，脸上也开了花，简直像被虐待了一样，当时爷爷奶奶关心则乱，瞒着我带他去了一家三级甲等医院配了外涂的药膏和内服的绿色抗过敏药水，抹了药膏和喂下药水后病情不仅没有好转还更严重了，当晚我下班后看到这情况马上让他们断了药水，泡了金银花茶给他涂上（之前用来治疗晒伤和皮肤过敏都很有效），并在朋友圈求助，这位老中医主动献计：“在他的蚊子包上涂母乳”，一般人估计不会信这个“偏方”，可我当机立乘车去朋友家取了15ml新鲜母乳带回家给他试，才涂上半小时，他的眼睛就露出了一条缝，可以看到东西了，两个小时过去，眼皮快速消肿，眼睛大了很多，我坚持给他涂，两只眼睛在当天晚上就已经对称！第二天是周末，我和老公开车再去这位朋友家取了一小袋母乳分多次给孩子涂上，紫色淤青也退的很快。这件事太让我震惊，便将多余的母乳涂到了自己的脸上……
此事绝非杜撰，我在这里强调，母乳是活的，奶粉无法替代，但两者可以相辅相成，有条件的话，请坚持哺乳。
【小贴士】
1、有条件的话，建议将初乳冷藏，每次打疫苗之后或者在孩子生病时，给他喝上一口可以增加抵抗力；
2、别嫌别人的母乳“脏”，有人愿意赞助你她多余的母乳你真的应该感恩，这是比燕窝珍贵千倍的营养品；
3、母乳里的脂肪容易被皮肤吸收，多出来的做成母乳皂或者做水膜都是不错的选择。
好，回到我停止哺乳后去美容院的故事。
自从有了孩子，美容院离家近对我而言就已经没有任何优势了，基本上下了班就去“伺候”孩子，总有一种补偿心理，上班没做到的陪伴想利用下班时间去尽力弥补。于是，我不再考虑把美容放在周末，但公司附近的美容院就另当别论了，午休时间往那儿一躺，接受小姑娘们的热情服务，让人放松，不耽误工作和生活。
2016年初，我在点评网上找到一家口碑不错又靠近公司的美容院，团购了一个“光学代谢美肤护理”，充满期待的选了一个午休时间去体验，结果发现那只是个噱头、一种概念，具体操作是清洁、按摩、敷膜、热蒸、同时用吸力很大的机器清理毛孔，吸黑头（这感觉最爽了）、敷膜、简单护理收尾。这套流程做下来，我的确肤色亮了，由于当时不仅脸色黄，黑头也严重，于是经不住美容院的忽悠买了套餐，以为会根治黑头，结果发现是治标不治本，不到想想也是，如果彻底根治了，她们还怎么做生意？
【小贴士】黑头多和体质有关，别自己挤，话虽这么说，我每天都会忍不住挤，鼻头也已经肿了，有条件的话，还是建议定期去美容院做做护理。
这还没完，接下去的一年里，我又陆陆续续在那边花费了上万元，增加了“深海鱼籽v脸护理”（鱼籽，谁信呢？说鱼籽提取物我都不信，但当两根拨筋棒在脸上对称地滑动舞步并伴随着怡人的香味飘散，实在是让人舒服）、“无添加面部微调护理”（通过机器将原液导入，不知是心理作用还是什么，每次做完皮肤都会更饱满，状态也很稳定）、“局部纤体”（通过机器按摩、提拉、收紧……号称脂肪越多，耳朵听到的超声波就越刺耳）等项目。
我不禁开始思考，为什么像我这么一个买东西很理性、追求性价比、不爱奢侈品、不会化妆、不做指甲、头发半年才理一次的人，却在这家美容机构一次次被套路？稍作分析之后发现，这是由许多因素综合导致的：
首先，在这里，每个项目都切切实实有效果——面色转好、毛孔细腻、轮廓线提升，如今三十岁的人了，偶尔还是会被人看做是学生（也许和个子矮小有关），也有部分同事因为我这个“活广告”而去了那家美容院，不过客观来讲，但凡去美容院的，皮肤变薄也是不可避免的，所以在日常的保养中我就做个少折腾的“懒人”，养肥角质层。
其次，必须要讲到服务，小姑娘们每一次都很热情，没有偷工减料，还附带按摩头皮和手臂、泡花草茶、送养生粥、离店送到的电梯口等的“增值服务”（羊毛出在羊身上）。关键是懂得察言观色，会照顾客户感受，很贴心。随便举几个例子：
做脸期间我口渴，她们会拿来水杯和吸管让我躺着喝；
我稍稍皱眉，她们会主动询问：“是不是我手法太重，如果要轻一点要告诉我”；
结束后我要赶回公司，但是粥太烫来不及现场喝，她们便装到一次性杯子里让我带走……
相比之下，有些美容机构，公关做的很好，服务质量却跟不上。比如最近1年我接触到的两家美容机构，一家主打产后纤体，找了个知名的微信公账号打广告，低价体验了一把之后，感觉目的性太强；另一家是面部护理，与我们公司合作，免费体验，护肤手法着实不专业，服务细节也不到位化，于是便不了了之。
再者，就是丰富的公司活动（其实也属于服务范畴），如：回馈老顾客的各种团购、节日活动、小蜜蜂奖（当月来满3次，赠1个项目体验，基本上一个季度一次）、年中年末充值抽奖等，都大大促进了老客户的到店率。
最后，也是这家美容机构最高明的一点，在于每周的公司内部培训学习，学习最新的美容趋势、养生知识、按摩手法、顾客心理、营销话术……只要顾客不是专业的皮肤科医生，都可能被她们一套一套真假参半的理论给带入，加上她们经常设局，还擅长两三个人打组合牌：
“这个活动千载难逢，过年力度都没那么大” “你真是太幸运了，昨天的客户是原价买的” “名额有限，你今天决定的下来我就去和总监申请，错过就没了” “我替你问问我们区域经理能不能和那个客户拼套餐，这样划算”……
就连我这个做过销售人有时也难以抗拒。
在这家美容机构的持续投入是我最初综合考虑后的选择，可人的需求是会变的，随着自身的成长、认知能力的提升、新知识的获得和积累，我越发认识到这并非最优之选。且不说做一次脸的价格我可以买很多面膜、精华，平时的午休时间我也需要自己支配做更加有意义的事情，而不是躺在那边被各种“恐吓”：
“我们有个客户胸部有结节，我们一直提醒她要按摩疏通，她一直不在意，后来给有一次她提出来胸部不适想按摩，结果按摩出血了，老师马上停止按摩让她去医院查查，结果得了乳腺癌” ；
“你的腿毛太厉害了，我每次看到都觉得可怕，你的老公不说你吗？ ” “不说”，“他不说不代表他不介意”，“4988元2条小腿包脱净，买的人是白痴吗？网上两三千也能买激光脱毛器”，“没呀，话不能这么说，我们这里谁谁谁买了全身脱毛，一万多，是脱净噢，而且对皮肤也好”；
“人的臀部是身上最冷的部位，臀疗可以巴拉巴拉……预防妇科疾病……我们真的是为你好……不注意的话就会引发子宫肌瘤……再下去就可能是子宫癌”。
停停停！
我忍无可忍扔下一句话：
“一个人总是担心老公出轨，认为婚姻是脆弱的，那这个人很能会离婚，因为负面的心理暗示更容易造成负面的结果，请你们不要每次都提醒我哪儿可能得病，一次是关心，多次就是‘诅咒’。”
叽叽喳喳的菇凉们终于消停了。也许是因为我太亲切了（总是和90后没大没小畅所欲言），也许是因为销售指标高压力大，但无论是什么原因，你们不再可爱了，我也不再吃这一套了。
她们家最近一次的“小蜜蜂奖”是免费体验“小气泡”（一个男“老师”在我的脸上用仪器依次清洁、导入、提升、紧致——建议1个月做1次），体验过后，又来了一个新套路，“现在有个半价的活动，我已经没名额了，我去问下我的同事帮你争取，最迟在5月10日前要定下来”，“我替你问过了，我同事也没名额了，我找了总监，他说必须是你才行，就只放这一个名额，而且要今天决定”。
我在心里呵呵了两声，实在是忍不住吐槽：
“这种饥饿营销真的没诚意，无非是话术和套路，我不喜欢马上做决定，这样不理智，容易后悔，我就是要回去思考了再做判断”。
当天下午我就决定不参加这个“活动”，并且很真诚的告知她们“一旦买了这个项目（12次），我会希望1个月~2个月做一次，这样我就等于卖出了自己未来的更多时间（跨度达一年），我想等目前的项目全做完后，再自己决定要什么，到时有没有活动再看吧，我不信机不可失时不再来，是我的机会我自然能抓住它，这次就算了 。”
最后的最后，我想说的就是，最初进入美容院一定是我们的自主选择，可是慢慢的，你会发现（甚至你还没有发现）自己已经被她们牵着走了，选择美容项目，要有自己的原则和底线，比如现在很多人趋之若鹜的“水光针”、“超声刀”等，违背千百万年来皮肤进化的自然规律，这背后的副作用，你敢承受吗？想不被“操控”，掌握主动权，就需要自身不断的学习，话说回来，因为本身感兴趣，我才学得起劲。