0824晨读感悟《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》

每个人都或多或少的有拖延症，我觉得拖延取决于个人的心态，对事情的兴趣，或者说事情本身的重要性。如果是很重要的事情，我想大家很少有人会拖延吧，肯定很有计划 ，一步步完成的很好。而在不重要的事情上，往往会选择拖延不做，推迟完成。

如何战胜拖延的心理呢？

我觉得是给事情本身找到趣味性，对事情感兴趣，就乐于去做。

立刻、马上行动，先开始，开始后慢慢会进入佳境。

把要做的事情写在便利贴上，贴在醒目的位置，容易看见，提醒自己去做。

对于拖延很严重的事情，但也重要的事情，建立监督机制，对自己是一种制约，督促自己去完成。

给拖延严重的事情设置最后期限，变相的让自己，拆解任务，做好规划，在最后期限内完成任务。

想战胜拖延，即刻行动，不给自己找借口，先做十分钟再说，任何事情相对来说都很重要，看自己怎么想了，所以战胜拖延取决于个人心态。